【海ヨガ】

前回のブログで、ラストに私の超はっちゃけた写真をアップしましたら、「海ヨガ」って何ですか？っとお問い合わせいただきました〜。 正式には「海辺でラフターヨガ」。ちょっこと書いてみました〜 （↑コレね😂） ＧＷ初日。海辺でラフターヨガ🌊行ってきました〜＼(^o^)／ラフターヨガとは？‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥☺01「ラフターヨガ（笑いヨガ）」は笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操。 ☺02笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れ、心身共にすっきり元気に。 ☺03誰でもでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」 (ネットより〜)‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 海、ヨガ、笑い、こりゃ行くっきゃないヤーン❤❤❤こういったイベントも、なかなか行けなかったのね。 今思えばサロンをしていたときは、本当に毎日ヘトヘトで、お休みの日は、疲れていて特に朝早いイベントなどは端から諦めていたんです〜。 この日は、少し曇り空の大蔵海岸。 とってもええ感じ。ほとんど「はじめまして」の皆さんだけど、老若男女幅広い皆さん。 ムッちゃん先生の軽快なリードで、とにかく笑って踊って、笑って走って、笑いまくりました～😂 「年齢というゼッケンは外す」「恥も外す」「周りの人とはどうせもう二度と会わない」😂 いや〜めちゃくちゃ楽しかったでーす🌊 自然の中で、大声で笑いまくる❗大勢だから出来る❗ そして裸足！！ これは自然とアーシングしているので、 身体のバランスが整うのです。 電磁波で崩れた肉体の電極バランスがアースでフラットになります。 意識して大地で裸足になることも大事です。 さて、浜辺で動きまくったあとは、芝生でヨガ。いやホンマに外でヨガするのも初めてですが、なんと氣持ちの良いことか！ 「笑いは祓い」ずっとお伝えしてきたけれど、何も面白いことなくても、とりあえず「笑う」。 「口角上げる」だけでもやってみよう〜。 そうすると脳が騙されて（笑）嬉しくて楽しくなってくる。 「思考は現実化する」ので、嬉しくて楽しいことが起きてくる！！ 「思考は現実化する」これも常々お伝えしてることですが、特に今の時期ものすごく早くなってますよ❗ 一人じゃ恥ずかしいけど､みんないると全然大丈夫〜 本当にスッキリしました〜❣ ラフターヨガ、おすすめでーす❤ （いらっしゃ～いの図）😂 ムッちゃん先生〜 ご一緒して下さった皆さーん🌸 ありがとうございました❤☺