筋トレ
今日は公民館の無料講座で筋トレした。こういう講座はだいたい60代~70代ぐらいの方が多そうで、、、私のような運動経験の少ない人間でも、安心wしかしさすがにちょっとユルカッタかも。アラフィフぐらいの人はジムにでも行ってるのかな?私の妹みたいにフルマラソンやってるとかはハードル高すぎるんだが。個人的にはドラムを習ってみたいなあ。あとボイトレ。ギターはすでに習っている。ギターを習うとギターに必要な身体能力がうすうすわかるのでそれのための筋トレは一応毎日しているけどねぇ。まあ、それで十分なのかも。筋トレも「ギターうまくなりたい」って目的があると楽しいもんです。だってやればやるだけ音がよくなるんだもの。この曲を再び弾きたい。昔ツインギターでやったときはそんなに難しく感じなかったんだけど、今はびっくりするほど指が動かない、、、筋力が落ちていても、弾くことはできるはずで、(そもそもそんなに力はいらないはず)それにはムダなチカラを使わない弾き方をマスターすることで、、、本来、ギターを弾くことはそんなに力が必要ではないはずなんですよ、、、、、。それには体の使い方を変えてゆくことらしーです。数年かかるみたいだけど~^^