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ゆるゆる★アーユルヴェーダ

★アーユルヴェーダ講座スケジュール

★ 2013年 アーユルヴェーダ講座スケジュール★


◆初めてのアーユルヴェーダ:食事編 全5回


★板橋区小茂根 サイマーケット2F スタジオにて開催 

3月 8日(金)第1回:アーユルヴェーダの基礎知識 
1章 アーユルヴェーダとは
2章 ドーシャについて
3章 プラクリティとヴィクリティ
4章 アーマについて
5章 物質をつくる20の質
6章 ドーシャ別心身の特徴

4月 5日(金)第2回:食事の基本
1章 食事の基本
2章 食事の仕方
3章 食事の内容
4章 オージャスについて
5章 消化を助けるハーブとスパイス

5月10日(金)第3回:ヴァータ体質の食事
1章 ヴァータ体質の特徴
2章 ヴァータを整える食材
3章 ヴァータを悪化させる食材
4章 ヴァータ体質に合う食べ方
5章 ヴァータ体質に合うレシピ

6月 7日(金)第4回:ピッタ体質の食事
1章 ピッタ体質の特徴
2章 ピッタを整える食材
3章 ピッタを悪化させる食材
4章 ピッタ体質に合う食べ方
5章 ピッタ体質に合うレシピ

7月 5日(金)第5回・カパ体質の食事
1章 カパ体質の特徴
2章 カパを整える食材
3章 カパを悪化させる食材
4章 カパ体質に合う食べ方
5章 カパ体質に合うレシピ

※第1回アーユルヴェーダ基礎知識の受講をされていない方は、第2回~第5回の講座を受けることが出来ませんのでご注意ください。(詳しくはお問い合わせください)
※この講座の収益の10%は、『世界平和のためのパンディット支援グループ(※1ページ下)』に寄付されます。


◆初めてのアーユルヴェーダ:生活編 全5回

★板橋区小茂根 サイマーケット2F スタジオにて開催 

9月 6日 (金)第1回:アーユルヴェーダの基礎知識
1章 アーユルヴェーダとは
2章 ドーシャについて
3章 プラクリティとヴィクリティ
4章 アーマについて
5章 物質をつくる20の質
6章 ドーシャ別心身の特徴

9月27日 (金)第2回:生活の基本
1章 アーユルヴェーダ的生活の基本
2章 浄化について
3章 季節におけるドーシャの変化
4章 時間におけるドーシャの変化
5章 曜日におけるドーシャの変化
5章 年齢におけるドーシャの変化

10月 4日(金)第3回:ヴァータ体質の生活
1章 ヴァータ体質の特徴
2章 ヴァータが乱れてきたサイン
3章 ヴァータを整える生活
4章 ヴァータを悪化させる生活
5章 ヴァータ体質に理想的な睡眠
6章 ヴァータ体質に合う生活リズム

11月 1日(金)第4回:ピッタ体質の生活
1章 ピッタ体質の特徴
2章 ピッタが乱れてきたサイン
3章 ピッタを整える生活
4章 ピッタを悪化させる生活
5章 ピッタ体質に理想的な睡眠
6章 ピッタ体質に合う生活リズム

12月 6日(金)第5回:カパ体質の生活
1章 カパ体質の特徴
2章 カパが乱れてきたサイン
3章 カパを整える生活
4章 カパを悪化させる生活
5章 カパ体質に理想的な睡眠
6章 カパ体質に合う生活リズム


※第1回アーユルヴェーダ基礎知識の受講をされていない方は、第2回~第5回の講座を受けることが出来ませんのでご注意ください。(詳しくはお問い合わせください)
※この講座の収益の10%は、『世界平和のためのパンディット支援グループ(※1ページ下)』に寄付されます。


◆初めてのアーユルヴェーダ:食事編 全5回

★板橋区大山 ラ・アクシオンビル5階 AZURE(アジュール)にて開催

9月 3日(火)第1回:アーユルヴェーダの基礎知識
1章 アーユルヴェーダとは
2章 ドーシャについて
3章 プラクリティとヴィクリティ
4章 アーマについて
5章 物質をつくる20の質
6章 ドーシャ別心身の特徴

9月10日(火)第2回:食事の基本
1章 食事の基本
2章 食事の仕方
3章 食事の内容
4章 オージャスについて
5章 消化を助けるハーブとスパイス

10月 1日(火)第3回:ヴァータ体質の食事
1章 ヴァータ体質の特徴
2章 ヴァータを整える食材
3章 ヴァータを悪化させる食材
4章 ヴァータ体質に合う食べ方
5章 ヴァータ体質に合うレシピ

11月12日(火)第4回:ピッタ体質の食事
1章 ピッタ体質の特徴
2章 ピッタを整える食材
3章 ピッタを悪化させる食材
4章 ピッタ体質に合う食べ方
5章 ピッタ体質に合うレシピ

12月 3日(火)第5回:カパ体質の食事
1章 カパ体質の特徴
2章 カパを整える食材
3章 カパを悪化させる食材
4章 カパ体質に合う食べ方
5章 カパ体質に合うレシピ


※第1回アーユルヴェーダ基礎知識の受講をされていない方は、第2回~第5回の講座を受けることが出来ませんのでご注意ください。(詳しくはお問い合わせください)
※この講座の収益の10%は、『世界平和のためのパンディット支援グループ(※1ページ下)』に寄付されます。


◆Moon(月)のお茶会 6名様限定


★板橋区大山 ラ・アクシオンビル5階 AZURE(アジュール)にて開催

7月 9日(火) 『夏』の過ごし方
9月10日(火) 『秋』の過ごし方
11月12日(火) 『冬』の過ごし方


※この講座の収益の10%は、『世界平和のためのパンディット支援グループ(※1ページ下)』に寄付されます。



※1:パンディット
ヴェーダ(総合的知識)の専門家。TMシディプログラムやヴェーダ吟唱により、世界に秩序・平和をもたらしている。ヴェーダの吟唱に対し、世界無形文化財にも登録されています。


■サイマーケット HP / http://saimarket.com/







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