ゆるゆる★アーユルヴェーダ

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梅雨の季節の6月は、1年のうちで一番ヴァータが乱れやすい月だそうです。そして、ヴァータが乱れるとアグニも弱り体力が落ちてしまいがち・・・。

※『豆腐と三つ葉の海苔ぞうすい』


暖かくなってきたのに、ぞうすい？・・・と、思われるでしょうけど・・・。

6月は日中の気温は少しずつ上がってきますが、朝晩には風が吹いて気温が下がり気味です。
うっかりと素足などで床をアペタペタと歩くと、意外にもヴァータが乱れ身体も冷えてしまいます。

夏に向けて徐々にアグニも弱ってきますので、滋養たっぷりなぞうすいを食べて身体の中から温めましょうね。