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2010/09/21
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  新バドミントンクリニック:第5回3日目~サーブレシーブのコースを打ち分けましょう~ 

 スニーカーいつものステップ&フットワーク。

 慣れてくると手抜きをしがち。気を抜かずにしっかりとね。1つ1つを忠実にマスターしないとコートの動きがスムーズに行くはずがありません。

 ぱー手の出し方・スニーカー足の出し方・高さ・向き・ジャンプ上矢印・下がり方・・・etc.

 先生の目チェックが入った方はもう1度見直しましょう。

 

 エアーでのポジション取りももう1度見直してみましょう。

 その場所で・その構えで、想定されるショットに対応できるか?

 パートナーが打つまでに・相手が打つまでに、正しい位置取り(準備)ができているか?

 実際にはシャトルを追って常に構える位置が動きます。対応出来るよう、判断力のスピードアップダッシュを!!

  

 サーブレシーブを打ち分けましょう:フォアハンドのワイパーショット

       バックハンドはコチラ

 ラケットワーク

 フォアハンドのワイパーショットでサーブレシーブのコースを打ち分ける

 

 2,3人でグループ練習。2,30球で交替。

 コートの6点(4隅とハーフサイド)にシャトルの筒 筒・小 を置いて目標にします。

 先ずは4隅からでOK。

 フォア側のサーブレシーブ

 ・イチ、ニのリズムで。イチで足とラケットを前に出し、ニでヒット。

 ・強く打つ必要はありません。ラケットを立てて出し、軽くワイパーで払うようにします。

 ・前とハーフには下に落とす打ち方(打ち終わりのラケットヘッドは真横に倒す:面はネットと平行になります)、奥には高めに伸びていくように打ちます=ハーフを警戒して前よりになっている時に有効うっしっし

 1.ネットを挟んだ正面から手投げで球出し。

 2.ネットを挟んだ斜め右方向から手投げで球出し(少し高めのショートサーブのように)。(練習するコートに余裕が無い時。この位置関係がフォア側でのレシーブと同じ状態。)

  3.実際にサーブを出してもらいレシーブします。

 

 バック側のサーブレシーブ

 1.正面からの手投げ球出し。

 2.ネットを挟んだ斜め左方向から手投げで球出し(少し高めのショートサーブのように)。(練習するコートに余裕が無い時。この位置関係がバック側でのレシーブと同じ状態になります。)

 3.実際のサーブでレシーブします。

 *相手のバック側に打つには、打つ直前に手首を曲げてラケットヘッドを手前に寄せて(つまり、一瞬遅らせて)打つようにします。注意するのは肘を曲げすぎないこと(ラケット全体を引いてはいけません。)

 ひらめきネットに引っ掛けてしまうのはラケットを立てすぎているため。もう少し面を倒して(下で取ればとるほど)やってみましょう。

 実際にはフォアサイドレシーブとバックサイドレシーブでグリップ(フォアハンドかバックハンドか)を使い分けるといいです。自分の使いやすい方で対応しましょう。

 実際にゲームで使ってみましょう。

 ショートサービスをワイパーショットでレシーブします。上手く相手の逆をつけると良いですね。体のリアクションではなく、手先のちょっとしたタイミングで打ちます。力は要りません。うっしっし

 イチ・ニのタイミングを掴みましょう。  

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 ありがとうございました。m(_ _)m






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最終更新日  2010/09/23 07:00:44 AM
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