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カテゴリ:Oコーチ:練習メニュー(バドクリ編)
H23年度バドミントンクリニック~第8回3日目~ 年内のバドクリも今日を含めて後2回。来週が打ち納め。
毎回のフットワークの反応もよくなってきて、皆さん動きが速くなってきています。 フットワークの動き方は過去ログ:技術と戦術の前に:チャイナ(リアクション)ステップ4を参考に。 4方向の切り替えがスムーズに出来てきたので、今までの短いステップに加えて長いステップも加わりました。 前へのステップは今までのものを歩幅を大きくし、後方のステップの歩数は増やします。 フォア奥は跳び付き:1歩下がってから跳び付きのステップ。斜め後方に利き足で1歩下がり引き寄せた逆の足で反動をつけ利き足でジャンプ⇒着地です。 (右利き) 左足リアクション右足先導の2ステップ(右・左・右:着地の右足=ジャンプの蹴り) 右足着地(=戻りの蹴り出し)左足先導の2ステップで戻ります バック奥は半身になって下がります:ステップワークの技術と戦術の前に:チャイナ(リアクション)ステップ2の後ろへ下がるステップで。 後ろ1ステップ、細かい2ステップのどちらでもOK。・・・最近は細かいステップ使いをよく見かけますね。
何事も先手必勝。相手に打たれてからでは常に後手後手に。 早く準備をすることで余裕も生まれます。 kyororin55もDVD見直して出来ているかチェックしてみようっと。(・・・ちょっとドキドキ)
バドミントンクリニックは来週もあります。練習が終わってしまったクラブの皆さん、よかったら9時~1時でたっぷり汗をかきに出かけてみませんか? 詳細は下記の案内をご覧ください。 バドミントンクリニックでは常時参加者を募集中。少人数で満足のいく練習内容(コートでの立ち位置・構え方・ステップ・細切れのラケットワーク・リズム等々、ここまで詳しく教えてくれる教室が他にあるでしょうか?)、目から鱗の驚きも。 一度体験してみませんか?1回だけの参加もOK! 詳細は次の案内をご覧ください。 O先生のバドミントンクリニックでは参加者を募集してます。1回のみでも充実感十分。今までの自分のバドミントンって何だったんだろう?って考えさせられます。新しく2011年11月からの分を追加しました。 申込はコチラから 市川市発祥のトリオ’Sダブルス(通称トリダブ)は3人が交替しながらダブルスゲームをリレーします。組み合わせは色々・・・。詳しくは『トリダブってなあに』から。 ありがとうございました。m(_ _)m お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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