2024年01月の記事一覧 | レモンウメのブログ

ラジオが好き

アラフィフのわたくしラヂオが好き今はありがたいことに聞き逃し配信サービスがあるので都合の良きときに繰り返し聞いたりもできるポッドキャストはプロから素人の番組もあり内容も何でもありで多様性に富み楽しい家事や片付けや草むしりやらなんかしながら聞けるのが好い今好きなのはヴォイスミツシマ夜のプレイリストヤマザキマリラジオ深夜便ごごカフェ朗読オールナイトニッポンゴールドユーミンコードポッドキャストはSpotifyで聞いててその中ではオーバーザサン生活は踊るホントのコイズミさんユーミンうそラジオレイナのMoneyライフ宮藤さんに言ってもしょうがないんですけどなどなどちなみに昔は元春レイディオ・ショー（サウンドストリート）オールナイトニッポンジェットストリームすまいるマルシェ（北海道限定・ノースウェーブ）弾き語りフォーユーユーミンサウンドアドベンチャーなどなどが好きでした写真はコロナ禍に女友達との雑談に飢えて頃にハマったポッドキャスト、オーバーザサンの互助会本（公式ファンブック）笑いあり涙ありのトークプログラム飾らないスーさんみかさんが大好き。

毎日ちょっとずつ捨て活

今日は隣町のOUTLETパークに夫の冬靴購入のため出かけましたクレディセゾンのポイントがたまってたのでお買い物券に交換して、靴代の足しにしました。ロイヤルコペンハーゲン、iittalaのお店ではかなりお得で素敵な物がたくさん!数年前ならいろいろ買ってだろうな〜と眺めただけで店を出ました今は物を減らす事に注力しているのでステキ!と心がときめいても本当に必要なものでないと買いません。買うのは簡単、反対に捨てたりメルカリで売ったり処分したりするのは本当に手間がかかり、たいへんですからね!日々気が向いたときに捨て活しています。今日は押入れの収納をゴソゴソやって、使ってないクリアファイルを整理。広告入りや色付きは使いづらいので透明のだけ残してあとは捨てました。これだけでもスッキリ。昨日は古くなって放置してたハンドクリーム２つ捨てた!スッキリ!

更年期のケアに婦人科へ

閉経して１年経ち更年期のケアのため更年期になる前から気になってた婦人科へかかることにしました。西洋医学と東洋医学、自然療法もとりいれているクリニック。家からは１時間ほどかかるけど自分で選び納得してかかりたいので。初診の問診で子宮がんの検査も勧められ、毎回とても痛いのでイヤになりもう10年くらい検査してないと言ったら、今はそういう方やティーンのために肛門からの検査する方法もあるとのことで検討してみることに。子宮がんでないことを確定しないと一歩踏み込んだ治療ができないそうで確かに納得です。心臓の方もきちんと専門医に定期的にかかってくださいとのこと。やっぱりそうだよね…心臓を患っている場合はホルモン療法は不可能のため今回は加味逍遙散という漢方薬を処方され一ヶ月様子を見る事に。１日３度、毎食前にお湯と服用。数日経ち早くもお通じが良くなって来た感じ。クリニックの二階はどなたでも利用できるスペースになっていて自然療法の助けになる厳選された物が置いてありました。バッチフラワーレメディも気になったけど今回はお試しにハーブティー２種、濃縮ミネラル液、塩コショウを買ってきました。ハーブティーはとても美味しいし見た目もキレイだし身体がポカポカ温まります♡濃縮ミネラルは水道水に数滴加えてミネラルウォーターに。これは災害時にも役立つのではないかと思います。フリーの健康茶を飲みながら、身体に溜まった静電気を放つアーシングマットに足を置きおいてある本を読みゆっくりとくつろいで来ました。帰りたくなくなるくらい居心地のよい静かなスペースでした本によると、このクリニックは建物の床全体に特殊な炭を施しているそうです。来月の通院も楽しみです。