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2024.09.30
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カテゴリ:くらし
毎年恒例のヨガフェス
今年も元気で参加できた
ヨガ仲間とわいわいしつつ
実はヨガそのものよりアフターヨガのほうが楽しみで

今回も楽しませてもらった
ピラティスボール&ヨガで程よくお腹が空いたので
狙っていた
ベトナム人がやっているキッチンカー「ハノイ」で「バインミー(具は焼き鳥をチョイス)」


ノンシュガーグルテンフリーヴィーガンのほおずきタルト
をガーデンのベンチで美味しく食べ


昨年カッサでフェイスケアをしてもらった中国のケアブースで
腸のマッサージとカッピング?してもろた

おかげで今朝は快便!!

すんごい乾燥してる、オイルがどんどん吸い込まれると言われた^^;
野菜スープなどで水分を補ってくださいね~と助言を受けた
胃が硬いと言われマッサージ後にはふわふわになった
肋骨が狭いとも。

次は買い物、マルシェエリアへ

アユルベーダの物を扱っているブースで
銅製の舌磨き(さっと水洗いできるので清潔を保ちやすい)
オーガニック野菜と

古本を買って(小泉今日子の「黄色いマンション黒い猫」)

白樺樹皮細工、草木染もすてきだった


小さい秋を見つけて帰宅 

ヨガを3レッスン連続で受けていた
ヨガ仲間がいたけど
すごいな、70代なのに!
20年後そんなマダムになりたいな






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最終更新日  2024.09.30 18:31:15
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