レモンウメのブログ

毎年恒例のヨガフェス
今年も元気で参加できた
ヨガ仲間とわいわいしつつ
実はヨガそのものよりアフターヨガのほうが楽しみで

今回も楽しませてもらった
ピラティスボール＆ヨガで程よくお腹が空いたので
狙っていた
ベトナム人がやっているキッチンカー「ハノイ」で「バインミー（具は焼き鳥をチョイス）」


ノンシュガーグルテンフリーヴィーガンのほおずきタルト
をガーデンのベンチで美味しく食べ


昨年カッサでフェイスケアをしてもらった中国のケアブースで
腸のマッサージとカッピング?してもろた

おかげで今朝は快便！！

すんごい乾燥してる、オイルがどんどん吸い込まれると言われた^^;
野菜スープなどで水分を補ってくださいね~と助言を受けた
胃が硬いと言われマッサージ後にはふわふわになった
肋骨が狭いとも。

次は買い物、マルシェエリアへ

アユルベーダの物を扱っているブースで
銅製の舌磨き（さっと水洗いできるので清潔を保ちやすい）
オーガニック野菜と

古本を買って（小泉今日子の「黄色いマンション黒い猫」）

白樺樹皮細工、草木染もすてきだった


小さい秋を見つけて帰宅 

ヨガを3レッスン連続で受けていた
ヨガ仲間がいたけど
すごいな、70代なのに!
20年後そんなマダムになりたいな