鼻炎・花粉症・腰痛・四十肩

と病名を並べたのは、

たいしたこと無いけど、ほどほどに悩まされてきた
けれど今は大丈夫です。

専門知識の話ではなく、具体例、解決法などちょこっと
書きます。