アマテラス 夏の日の思い出 【画面上中央 [新着記事一覧（全 件）]で一覧表示します】
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「神様は清潔なところが好きで、きれいなものに宿る」。12月は、普段使っている道具のお手入れを
2024.12.10
【闘病】もっと危機感を抱いていれば… 「腟がん」の手術後に「敗血症」を発症し
2024.11.27
【便秘】食物繊維を取りすぎて悪化 隠れた“病気”とは？ 消化器外科専門医が教える改善の“コツ”
2024.11.22
高額報酬「闇バイト」の誘惑 若者の3分の1が借金の経験 クレカにバイト…親からも
2024.10.25
食欲の秋！うつわを抱えて食べたい「秋ナスと鶏ひき肉のピリ辛炒め」食欲の秋、まだまだナスがおいしい季節が続いています。今回は、ナスと鶏ひき肉をピリ辛味で炒めるだけの、うつわごと抱えて食べたいくらいおいしいナスのおかずをご紹介します。鶏ひき肉を使うので、あっさりとした味わいでダイエット中の方にもおすすめ。作り置きしておけば、あたためてご飯にかけるだけでボリューミーな朝ごはんになります。お弁当のおかずやビールのお供にも活躍しますよ。うつわごと抱えて食べたい！「秋ナスのピリ辛炒め」材料（2人分）ナス 200g青ネギ 3本鶏ひき肉 160gすりおろし生姜 小さじ1にんにく 1片白ごま 小さじ1/2（A）コチュジャン 小さじ１（A）豆板醤 小さじ1/3（A）だし醤油 小さじ2（A）本みりん 小さじ2ごま油 小さじ2作り方1） ナスを縦に半分に切り、2㎜間隔程度に切込みを入れ、3cm程度の長さに切る。青ネギは1cm程度の小口切り、ニンニクはみじん切りにする。 2） フライパンにごま油を入れ、ナスの皮を下にして中火で3分焼く。返して、鶏ひき肉を加えて1分焼きつける。生姜とにんにくを加え、全体に混ぜる。3） 肉の色が変わったら（A）と青ネギを加え混ぜる。ほどよい辛さが食欲増進にもなります。辛いのが苦手な方は減らしてくださいね。鶏ひき肉を豚ひき肉や合いびき肉に替えると、がっつりした味わいになります。
2024.10.01
クリアファイルは「透けるホワイトボード」に生まれ変わる
2024.09.04
興味のアンテナをたくさん持って、この世からおさらばするそのときまで、 できるだけたくさん、幸せを感じながら生きていきましょう。
2024.09.03
「家に入るときにフェイント」が有効!?今年の『蚊』は9月から?活発化する蚊に刺されない方法【ひるおび】
白シャツを漂白したらピンクに！？日焼け止めの意外な落とし穴と洗濯のプロが教える解決法
2024.08.29
エアコンに頼らず、涼しく暮らす3つの工夫で無理なく節電！＜無料カタログ請求でプレゼントのチャンスも＞
2024.08.08
日傘に寿命があるってご存じですか？あなたが使っている日傘はまだ大丈夫なのか、その見極め方を傘のプロに教えてもらいました。
2024.08.06
何歳からが高齢者? 筋肉がやせ衰える「筋萎縮」を防いで、健康長寿を目指すホーム > ライフ > 健康 > 記事何歳からが高齢者? 筋肉がやせ衰える「筋萎縮」を防いで、健康長寿を目指す2024年7月29日 15:24印刷記事提供元：エコノミックニュース若いつもりでいても、日々、身体は衰えていく 6月21日に内閣府が公表した令和6年版高齢社会白書によると、日本の総人口は、令和5年10月1日現在で1億2435万人であり、その内の29.1%にあたる3623万人が65歳以上人口となっている。また、同白書では2070年には、2.6人に1人が65歳以上、4人に1人が75歳以上になっていると推計しており、日本の高齢化は予断を許さない状況となっている。 一方で、医療の発展や健康寿命の延伸等から鑑みて、65歳以上を一律に「高齢者」とみる一昔前の基準は現状にはそぐわないのではないかという見方もある。日本老年学会・日本老年医学会でも、高齢者の新たな定義を75歳以上とすることが提案され、検討されているという。 確かに、現代の60代は健康で活き活きと暮らしている人も多く、老人扱いするのには違和感を抱くことも多い。若い頃に比べて体力的に衰えてしまうのは仕方がないとしても、精神的にも肉体的にも元気なのに、年齢を基準に社会から老人扱いされることに寂しさを感じている人は多いだろう。70代、80代の人も同様だ。 60代後半や70代に入っても、極力、介護される必要がないように健康を意識している人も増えている。厚生労働省などでも、健康な状態と要介護状態の中間の段階である「フレイル」の予防を呼び掛けている。 フレイル予防は、運動で筋力づくりをすること、たんぱく質を十分にとるバランスの良い食事、口腔内の健康維持、そして就労や余暇活動、ボランティアなどに取り組むなどの社会参加で、外出と交流を心掛けることが4本柱といわれているが、さらに「こころの健康」や「認知症予防」にも意識を向けることも重要だ。 こういった予防は、なるべく早い内から始めて継続するのが効果的だ。食事や睡眠、適度な運動などに加え、サプリメントなどを活用するのも良いだろう。 例えば、予防医学の分野では今、「プロポリス」が注目されている。プロポリスは、みつばちが木の芽や樹液などから作り出す樹脂状混合物だ。天然の抗菌物質ともいわれるほどに健康成分が豊富で、老化や物忘れなどの予防、風邪や花粉症の症状軽減など、幅広い健康効果が期待されている。 日本では、株式会社山田養蜂場の研究機関である山田養蜂場 健康科学研究所がプロポリスの研究を積極的に行っているが、同研究所は今年5月に開催された第 78 回 日本栄養・食糧学会において、日本大学生物資源科学部バイオサイエンス学科の研究グループとの共同研究で、ブラジル産グリーンプロポリスが廃用性筋萎縮に伴う筋タンパク質の分解を抑制することで筋萎縮を防ぐ可能性を確認したことを発表し、大きな注目を集めている。 廃用性筋萎縮は、運動不足や入院などの不活動によって筋肉がやせ衰えるもので、全身の活動性に深刻な影響を及ぼす。高齢者が入院を機に寝たきり生活になってしまったりするのは、これも大きな原因の一つと考えられるケースが多い。ブラジル産プロポリスを予防的に継続飲用することで高齢者の要介護要因の一つである筋萎縮を防ぐ可能性が示されたことは、日本のみならず、高齢化の進む全世界の人々にとっても朗報だ。同社では今後、プロポリスの筋分解抑制作用にフォーカスし、関与成分の探索も視野に入れて、より詳細なメカニズムの解明を進める予定だという。 若いつもりでいても、日々、身体は衰えていく。高齢になっても、できるだけ介護に頼らず元気で暮らすために、早い内からの予防を心掛けたいものだ。(編集担当:藤原伊織)
2024.07.30
検証！エアコン節電術完全マスターで電気代がぐっと安く！エアコンを快適に使って山形の猛暑を乗り切ろう
2024.07.16
2023.11.22朝食はコーンフレークより食パンのほうが「老けない」…老ける主食ワースト3 & 老けない主食ベスト8■「老けない主食ベスト8」では、糖質の合計値が少ない主食からランク付け １位 玄米 32.0g ２位 発芽玄米33.7g ３位 うるち米(普通の白飯)34.6g ４位 食パン 45.2g ５位 生パスタ 45.9g ６位 ライ麦パン 49.0g ７位 蕎麦 51.3g ８位 ベーグル 53.6g×コーンフレークやラーメンは「老けやすい」 糖質の含有量が多かったり、ほとんどが水分で占められている食品ほど、 ほかの栄養素が十分でなく、おなかは満たされても栄養素不足になりやすい。 つまり「老けやすい」といえるだろう。 主食として考える時、選ぶポイントは大きく二つ。 ●一つは精製されていないものであること。 ●もう一つは、食物繊維やミネラルが豊富なもの。主食は精製されるほど体内に吸収されるスピードが速くなり、血糖値が上昇する。 すると(血糖値を下げる)インスリンの分泌が追いつかず、血中に糖があまって糖化反応が起き、体内の老化を進めてしまうのです ×うどんやラーメン(中華めん)は糖質量はそれほどでもないが、水分量が7割前後に達してしまう。 糖質の含有量が多かったり、ほとんどが水分で占められている食品ほど、ほかの栄養素が十分でなく、おなかは満たされても栄養素不足になりやすい。 つまり「老けやすい」といえるだろう。ミネラル介類、肉類、海藻類、野菜類、果物類、豆類にミネラルが多く含まれていますきのこ 通信食物繊維が多い食べ物ランキング美容と健康とビタミンChttps://vitabrid.co.jp/columns/healthcare/dietaryfiber2109/きくらげ【1位】ゆできくらげ（16.3g）【2位】生おから（11.5g）【3位】グリーンピース（7.7g）【4位】納豆（6.7g）【5位】ゴボウ（5.7g）【6位】アボカド（5.6g）【7位】ブロッコリー（5.1g）【8位】えだまめ（5.0g）【9位】オクラ（5.0g）【10位】生しいたけ（4.6g）End of file
2024.06.13
EU食材と日本食材のPerfect Match
2024.06.04
キウイフーツ”緑色”と”黄色”何が違う？実は、見た目じゃなき栄養に”差”
2024.05.15
抗がん剤の副作用期間が短くすんだ要因、運動習慣を無理なく持つにはどうすればいいのか
2024.05.14
値上げラッシュで「ワンコイン」昼食はどうなる？ 松屋は500円ランチの提供時間延長、セブンは399円弁当拡充 狙いを探る
2024.04.19
ワンコインランチがふたたび脚光をあびるワケ
バスタオル 毎日洗濯しないリスク
2024.04.05
⇒肌の老化は糖化が原因？〜4つの対策を徹底解説〜
2024.02.10
⇒内臓脂肪を分解し、足腰を強くする効果も！「健康寿命」を延ばすのに欠かせない〈食べ物〉とは【医師が解説】
2024.02.09
⇒1日3食カップ麺を食べ続けたら？ 管理栄養士が指摘した「不足する」意外なものとは
トイレの蓋は閉めて流す？
2024.02.03
災害時の口腔ケア 主な方法歯みがき
2024.01.19
泥棒ワニ糞〇〇◎社員みたいな事はやめましょう⇒「避難所なんだと思ってる」賞味期限切れ食品にシェフ怒り 一方的に置いていかれた支援物資…“民間物資”の受け入れ一時中止に
2024.01.11
カロリーメイトは介護食として開発された、ウンチの量が控えられている例えば、寝たきりの人が大量にウンチ出さない用作られた と元アナウンサーの話を聞いたことある⇒『カロリーメイト』40周年、最初は売れず10年…コロナ禍で下落もV字回復遂げた「バニラ味」の健闘
2023.12.12
症状を放置すると、唾液によって増殖が抑えられていた口内の細菌が増加、虫歯や歯周病につながるほか、口の中の細菌が肺に入って炎症を起こす「誤嚥性肺炎」になるケースも。「ドライマウス」の対策としては、よくかんで食べて口を動かして、唾液の分泌量を増やす。またマスクをしていると、鼻呼吸がしづらく無意識に口呼吸になっている事があるため、意識的に口を閉じることが大切です。【解説】カラカラ天気で“ドライシンドローム”警報!うるおい不足・乾燥で体中に異変が…注意点と対策は?
2023.12.06
「不在時に置き配利用したい？」2000人に調査 3人に1人が否定派、防犯上の懸念も
2023.11.21
越冬 足首 を暖める 靴下自分にとってベストな冬用 靴下は?靴下の紹介です。 オカモトの真冬用靴下は、真冬の厳しさから足元をしっかりと守り暖かさを提供します。 冷気を遮断し体温を逃さない機能性を備えてます。 また、柔らかで快適なフィット感で着用感は抜群。厚手であるためボルューム感はありますが、その分、保温性と快適さがあります。 冷え性の方にとって、これがあれば越冬も問題なく快適にすごせるでしょう！！ ⇒ Amazon [オカモト] 靴下サプリ まるでこたつソックス⇒ Amazon MEN's⇒ Amazonプライム
2023.11.14
卵は、やや高額品\386を愛用 健康に良いから 価格だけで選んでも、ストレスある環境で〇〇餌で育った鶏では免疫力 他 あがらないと思うから コロナになってから、改めて自炊にめざめた 会社で66歳の〇〇〇〇〇はコロナウィルスに感染し、退院後はウィルスのワクチンを毎回受けてる 私はコロナウィルスのワクチンは一度も受けてない毎年恒例の、インフルエンザのワクチンのみ コロナに感染する人は免疫力が弱いように思える記事⇒【卵の価格】「鳥インフル」流行シーズン突入で懸念 値上げに“もう慣れた” の声も…End Of File
2023.10.27
⇒脳死下の臓器提供 1千件へ 増加傾向もドナー足りず 法施行26年 JOT見ると、かなり面倒です。ハードルが高いです。 本当に登録している人はいるのかな？ マスコミは何もふれていない⇒JOT nw 公益社団法人日本臓器移植ネットワークstep1 受信施設での移植希望に関する主治医に相談step2 移植施設の受信step3 移植適応の審査step4 移植に備えた採血step5 移植希望登録step6 登録完了通知step7 登録更新 年に1回、毎年12月～2月頃に書類が届きます。 更新料5,000円の払い込み（または免除書類）と、 更新用紙の返送が必要です。 必ず、年に1回移植施設を受診し、 移植担当医に更新の可否についての評価を確認してください。step8 リンパ球直接交差試験用の採血step9 臓器提供候補者(ドナー)発生、 移植候補者(レシピエント)の選定step10 入院、移植手術End Of File
2023.10.17
全銀システム障害の原因判明原因：プログラムミスで容量不足 全銀システム障害中継コンピューターの更新に伴って、機器の基本ソフト（OS）が32ビットから64ビットに変更された ↓ 機器の設定に頭が回らず機器の設定はしなかった必要な容量が確保できない取引が発生したとみられる。記事⇒全銀システム障害の原因判明
衣替え 夏服・しまい洗い「汗などをいっぱいかいているので、首回りや袖口は皮脂や汗が溜まっている。時間とともに汚れは酸化して変色して黄ばみが出る。防ぐためにしまい洗いをしましょう」①首回り等汗が溜まりやすい部分を汚れが落ちやすいよう前処理①-１家庭にある液体洗剤と水を1対1で割る 液体洗剤の原液だとその場でとどまって伸びが悪いのでうまく汚れが出ていかない①-２薄めた洗剤でブラッシング 汚れを服の端から押し出すイメージで一定方向にするのが大切さらに、◎黄ばみやすい白いＴシャツなどは粉洗剤を水に溶かしてブラッシングする 液体洗剤より粉洗剤のほうが洗浄力が強いので、黄ばみ対策にピッタリ②「しっかりすすぐ」。 「しまう前に洗う場合は、すすぎの水量と回数を多くする。すすぎの回数を多くするのを心がけてください。1回だと洗剤や汚れが流れ切らない場合が多いので、いつもより多めでやってもらうこといいかな」◎溶け残った洗剤も黄ばみの原因に。◎お風呂の残り湯も皮脂が含まれているので使ってはいけないそうです⇒衣替えの時期に欠かせない「しまい洗い」 来シーズンの黄ばみを避けるプロの洗い方
2023.10.14
ウェルシュ菌に対しては「増やさない」が最大の予防法といえそうです。では、つくったカレーや煮物が余ったときは、どうしたらよいでしょう？◎急速に冷まして、急速に温める！◎空気に触れさせる！◎しっかり加熱して食べる！食品中で菌が増殖するのは10℃〜55℃とされています。つまり食品を保存する場合は、10℃以下か55℃以上を保てばOK！ということですね。温めた状態で保存したい場合は、つねに60℃以上に保温すれば菌の増殖を防げます。では冷やすときは？家庭用の冷蔵庫は10℃以下、冷凍庫は-15℃以下に保つのが適温とされています。食中毒を防ぐには、一気に10℃以下に冷却して、菌の増殖に適した温度帯にいる時間をできるだけ短くするのがポイント！ カレーのようにとろみがあって冷めにくい食品は、平たい容器に小分けにすると早く冷えます。調理した料理を冷蔵庫に一晩保管したものの、大きな容器のままだったため冷えるまでに長時間かかり、その間にウェルシュ菌が増殖して食中毒が発生した事例もあるそうです。また、冷凍したものは解凍される間に菌が増殖しないよう、冷蔵庫で解凍するか電子レンジなどで一気に再加熱しましょう。グルグルとよくかき混ぜて空気に触れさせながら、中までしっかり火を通すことも大切です。記事⇒https://tenki.jp/suppl/usagida/2016/06/22/13301.html
2023.10.03
「なぜ報道されない？９９％の医者が買わないコンビニのヤバい食べ物トップ５」
2023.10.02
Ans：カッター小型カッター（一般的なカッター）を用意しカッターの刃を2.0cmぐらい出し、カッターの刃を差し込み、ホッチキス針を抜きとります＜手順＞●閉じたホチキスの針の向きを変える・①のホッチキス針を 指で押さえ、 ②の閉じた芯をカッターの刃でたてます（向きを変えます）・①も同様に芯をたてます●外したいホッチキス針と紙の隙間③に、 カッターの刃を差し込み、 ホチキスの芯の片方が紙から外れたら、 残りは手でホチキスの芯を引き抜きます。リムーバーを用意する必要も無く、ホチキスの後ろを使って、グイッとホチキスの針を抜く事も無く、綺麗にホチキスの芯がとれます。何種類か試しましたが、この方法が一番紙を痛めません
2023.07.20
2023年6月になりました。6月から家庭用 電気料金値上げされます。5月使用分と比べ、月906円~3,792円上がり標準家庭で1万1,327円~１万4,301円になるそうです。自分の電気代は、ａｕ電気 2023年5月時点で 6,433円 → ？以上です。
2023.06.01
KENPOS ←みんなの健康情報サイトスタンプを貯めてもらえる月間ログインボーナスや、KENPOSサイトで人気の健康クイズもアプリに対応！【毎日の記録】 ミッションを達成してチケットをもらおう！【クイズ】クイズに解答してチケットをもらおう！ チケットはAmazonポイント・他に変えられます 確実にポイントがもらえます
2023.05.31
自作の宅配ボックスが機能し、Amazonの荷物📦がボックスに入っていました。散々探したけれど納得するのが無く、パナソニックなど値段高いのは 買えず.安いのは中国製、鍵が壊れた コメント有り、布製の折り畳みタイプは、良くないコメント、自作しました土台をカート？にして、コストコのバックをメインに、100 均の結束バンドで台車に固定、盗難防止に、自転車用チェーンを使用。風&盗難防止に、鉛を重りとしてます。いずれ写真を載せよう🤳今日はここまで
2020.06.20
- iPhoneで、保存容量を増やす 手順 - iCloudで「iCloudストレージの容量を増やす」を行います。※ 容量の節約については他のホームページ参照してください。 容量を増やす手順 が探しても見当たりませんので記します。ー以下、手順ーiPhone画面で、［設定］ を押す 画面上の ”自分の名前” を押す ［iＣloud］押す ［ストレージを管理］ ［ストレージプランを変更］押す ５０GB 月 ￥１３０ ２００GB 月額 \４００ ２TB 月額￥１,３００ ［ＯＫ］押下で終わりです。
2019.11.29
「龍角散」って2種類あるの知ってますか？ ・袋開けると、飴ちゃんが入っているタイプ （下図 写真1ｔｙｐｅＡ） 青のパッケージと ・袋開けると、飴ちゃん1つずつに袋がされているタイプ （下図 写真2ｔｙｐｅＢ） 紫のパッケージ 違いがあるのは表示されていません。 店で2種類発売されていて気づきました。袋の上から触ってゴワゴワしてる方が飴1つずつ袋づめされてますｔｙｐｅＢ パッケージで色の違いはあるみたいですが、はっきりと明言されてません。 が多分、 右がｔｙｐｅＡ、左がｔｙｐｅＢ 青のパッケージ、紫のパッケージ 写真１ ｔｙｐｅＡ 袋を開けると直接入っているタイプ 青のパッケージ 写真2 ｔｙｐｅＢ 袋を開けると更に小袋が入っているタイプ 紫のパッケージ 人にあげるのに衛生的、このタイプを購入したいです。
2019.11.28
suikaでポイント還元は知っており登録しましたが、パスモでもポイント還元がありました。pasmoを使ったお買い物でポイント還元！ＰＡＳＭＯキャッシュレス ポイント還元サービス2019.10.1 TUE START！ ↓pasmoリンク先 ： https://www.pasmo-point.jp/https://kakakumag.com/money/?id=14597ー参考 記事の元ーSuica、PASMO、manaca、ICOCAは事前登録が必要ポイント還元事業で使える？ 使えない？ 全国10種の「交通系ICカード」を調査 ↓https://kakakumag.com/money/?id=14597ポイント還元の記事
2019.11.05
登録地点を中心に、ピンポイントで天気予報がみれます。雨風レーダーで天気予報が正確にわかります。ヤフー天気のアプリのインストが終わると、iPhoneの画面にアイコン「天気」が表示され、始めにその日と翌日の天気が表示され、次に「一時間ごと」を選択すると、時間単位で表示され、「雨雲」を選択すると、地図が表示されピンポイントで予報が表示されます。画面拡大すると【現在~十分単位】で、六十分後は【一時間単位】で予測が見れます。※ピンポイント予報は、雨風レーダーより表示しているので、ほぼ正確です。 経験上、降水量１ｍｍ以下だと予報外れる場合もあり得ます。
2019.11.03
ＳＯＵＹＩ マルチ炊飯器ＳＹ－１１０ の紹介です「ヘルシオ」「ホットクック」が有名ですが、価格が高いです。その小型版と言えるのが、マルチ炊飯器が「ＳＹ－１１０」です。会社に持ち込み出来れば、便利です。車の電源には対応していません。ソウイ (SOUYI) コンパクト マルチ炊飯器 [ スチーマー/蒸し料理 ] 一人暮らし用 ミニ炊飯器 ハンディ炊飯器 (ホワイト) 品番 ＳＹ－１１０ソウイジャパンから登場した「マルチ炊飯器」（1万4500円）オープン価格なので、実際はもっと安く購入できます。は 、 ふたつの容器で同時にスチーム調理がつくれるスグレモノ。陶器製の容器がふたつ付属されているので、左右違う食材の調理が可能です。火を使わないので、ひとり暮らしの人はもちろん、年配の人でも安心して使えます。【送料無料】SOUYI ソウイジャパン マルチ炊飯器 SY-110 SY110【SY】楽天で購入【送料無料】SOUYI ソウイジャパン マルチ炊飯器 SY-110 SY110【SY】楽天で購入ー参考ーヘルシオホットクック
2019.10.31
銀行は、みずほ銀行１つに絞り みずほ銀行に口座を２つ持っています。毎月初めに、１ A4の紙１枚にお金の流れをメモ →月日が立ったらスキャナでデータ化 ２ インターネットバンキング操作 口座ａに収入いくら入り、 口座ａから光熱費の引落の金額残す。 残りを口座aから口座ｂに振替 口座ｂから 生活費 貯蓄費、美容費、、、 等 残った額がpayなどの口座引落用の金額、口座に残す。３ Excelで、光熱費の記録用に付けています。 光熱費の領収書は１年分保存 →１年過ぎたらスキャナでデータ化します。４ iPhoneアプリ「毎日家計簿」で生活費を管理しています。 実際のお金の流れ Ex. suikaに口座ｂからチャージする 生活資金として口座ｂから引落す 架空のお金の流れ Ex. Suikaで買い物 と「実際のお金の流れ」と「架空のお金の流れ」があります。 アプリ「毎日家計簿」は２つに対応できてます。 ※自分でカスタマイズして使ってます。 おすすめアプリです。NICHIBAN/ニチバン 【Dear Kitchen/ディアキチ】ワザアリテープ テープホルダー付 白 DK-WA255H楽天で購入NICHIBAN/ニチバン 【Dear Kitchen/ディアキチ】ワザアリテープ テープホルダー付 白 DK-WA255H楽天で購入
2019.10.27
「なくてなならない」「あって当たり前」そんな先入観があって毎日の生活に必要だと思っているものほど、無駄な出費をうんでいたなと思うことが多々あります。SNSなどで人の生活と自分の生活を比べてしまいがちですが、軸をもって上手に取捨選択していきたいものですね。NICHIBAN/ニチバン 【Dear Kitchen/ディアキチ】ワザアリテープ テープホルダー付 白 DK-WA255H楽天で購入NICHIBAN/ニチバン 【Dear Kitchen/ディアキチ】ワザアリテープ テープホルダー付 白 DK-WA255H楽天で購入
2019.10.26
主食？１ 納豆２ 酢キャベツ３ もち麦４ 酢玉ねぎ５ 豆腐おやつ１ 人参🥕２ バナナ🍌３ りんご🍎４ ほうれん草５ 柑橘系（オレンジ、レモン ）６ レタス７ ブルーベリー８ きゅうり９ キウイフルーツ
2019.10.20
ヨドバシカメラ 他いくつか見て回りましたが、理想の冷蔵庫に出会いませんでした。Panasonicのホームページ家電で、理想の冷蔵庫を探し当て 型番を記入し、一番安い所（ポイントの付くところ）を探し購入しました。Amazonや楽天を探した結果、楽天にしました。※店頭では全ての種類は置いてなく、 外国製の安い、いつ壊れるかわからない物 が置いてあったりします。 メーカHPで型番を調べ、その型番を取扱っているところを探すのがベターと思いました。Panasonic NR-B14BW 上段が冷蔵室 下段が冷凍室・下段の冷凍室が大きいタイプです。・アイスを多量に保全しておけます(^^♪・肉類を食事毎にサランラップに包みジプロックに入れて保存すればカチカチに凍っているので 何日も持ちます。・余っているタッパーに水を入れ凍らせておけば、停電で冷蔵庫が電気が止まった時 役立ちます。 2019年の台風15号で、停電の時は 冷蔵庫の中 解けませんでした(^^♪パナソニック【Panasonic】138L パーソナル冷蔵庫 NR-B14BW-W(マットバニラホワイト)★【NRB14BWW】楽天で購入パナソニック【Panasonic】138L パーソナル冷蔵庫 NR-B14BW-W(マットバニラホワイト)★【NRB14BWW】楽天で購入
2019.10.19
口座についてみずほ銀行の口座を２つ持っています。口座Ａ ⇒ 口座B （又はその逆）でのインターネットバンキングでの「振替」手数料は\0。なので、口座A には 収入、光熱費 ＊計算通り口座B には生活費、残った額から「みずほSuica」「＊＊pay」＊銀行は１つだけです。複数の銀行を持つと把握が大変になります。＊月１回、現金を引き出します。キャッシュレス化について駅の改札口付近に銀行のATMが設置されていますが、設置するために、土地代、ATM維持費・メンテナンス料 がかかります。将来ATM使用は、２４時間有料になると思います。今からキャッシュレス化しておいて損はないと思います。payの実情「みずほSuika」銀行口座から引き落とし 手数料\0「paypay」銀行口座から引き落とし 手数料\0「LINEpay」銀行口座から引き落とし 手数料\0「楽天pay」★楽天口座作成中「origamipay」銀行口座から引き落とし 手数料\0「kyash」 セブンイレブンATMでチャージ 手数料\0 Amazonのプレニアム会員の支払いに使用使いやすさ「みずほsuika」と「paypay」スパーやコンビニのレジで残高が足りない時、直ぐにチャージできる。「paypay」はさらに、paypay画面からTポイントを呼び出すことができる。（Tポイント単独では立ちあがり遅い）NICHIBAN/ニチバン 【Dear Kitchen/ディアキチ】ワザアリテープ テープホルダー付 白 DK-WA255H楽天で購入NICHIBAN/ニチバン 【Dear Kitchen/ディアキチ】ワザアリテープ テープホルダー付 白 DK-WA255H楽天で購
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