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大豆イソフラボン

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大豆に含まれるポリフェノールの一種である大豆イソフラボンは大豆の胚芽にわずか2%しか含まれていない成分です。大豆イソフラボンは、自然成分である事から更年期以降の女性での肌のハリ、コレステロール、中性脂肪等の調整などの効果や、血中脂質の増加が心配な男性でも効果があり関心が高まっています。 大豆イソフラボンは一日に40～50ミリグラム摂取するのが理想といわれていますが、みそ汁だと一日三杯以上の摂取が必要になります。 味噌汁は日本人の健康維持に無くてはならない一品ですが最近は食卓にならぶ事も少なくなってきましたので不足分はサプリメントなどでの摂取が必要になります。

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