楽天市場購入履歴&レビュー

[ダイエット・ヘルス] カテゴリの記事

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  さてそろそろダイエットを始めますよ

  前回は6週間やってこんな変化をたどりました。腹囲は健康診断時には83まで持って行きメタボにはならず♪【体重】82kg→78.3kg→76kg→74.8kg→72.2kg→72.1kg→73.1kg 【体脂肪率】22.4％→22.8％→23.6％→20.5％→21.3％→21％→20％ 【基礎代謝】1809kcal→1744kcal→1701kcal→1700kcal→1651kcal→1651kcal→1674kcal 【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cm→57.5cm→56cm→55cm→54cm→54cm→53cm 【胴囲】96cm→93cm→91.5cm→89cm→86cm→86cm→86cm ちなみに４週間でお腹はこのくらい変化しました。さて，あれから５カ月。体は元通りです。私はバスケット経験者でリバウンドは特に得意だったのですがダイエットでも同じ♪現在の数値は次の通り。【体重】79.3kg【体脂肪率】24.9％【腹囲】95cm体脂肪率の高さを見ると明らかに以前より不健康になっているようです。頼みの綱のコアリズムはDVDプレイヤーが壊れたことによりできなくなっています。いずれにしても，まず最初の1週間は普通の食事にすることから。これでおそらく３キロは確実に落ちます(笑)

  2012年02月26日

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  ダイエット６週間経過～コアリズムよさようなら～

  【正規販売店】コアリズム 日本語吹替版！コアリズム 初心者応援セット（DVD4枚組）【日本語吹...価格：9,980円（税込、送料別）DVDプレイヤーが壊れました。もうコアリズムは出来ない♪さて，数値の発表です。【体重】82kg→78.3kg→76kg→74.8kg→72.2kg→72.1kg→73.1kg【体脂肪率】22.4％→22.8％→23.6％→20.5％→21.3％→21％→20％【基礎代謝】1809kcal→1744kcal→1701kcal→1700kcal→1651kcal→1651kcal→1674kcal【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cm→57.5cm→56cm→55cm→54cm→54cm→53cm【胴囲】96cm→93cm→91.5cm→89cm→86cm→86cm→86cm初めて増量しました！まあ，３人前ほどの明太子スパとか米２合に明太子をのせて食べていたのでは増えない方がおかしい(笑）そうそうヴィドフランスのメロンパンとかもガツガツ食べてました。ただ，全体の数値を見るとそう悪くは無い。今週は腹回りの運動をすると公言していましたがその成果が少し見られます。体重が増えているにもかかわらず腹のサイズは変わってないし，体脂肪率もむしろ落ちている。目標とする60キロ台に持って行くにはさらに厳しいダイエットが必要ですがこのまま維持して筋肉を付けるのも悪くない。10月１日には健康診断があります。このときの数値を理想的なものにするためにしばらくは野菜中心の食事にする予定。10月に突入したらまた断食をしてみようかな。

  2011年09月27日

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  ダイエット５週間経過～コアリズムへようこそ～

  【正規販売店】コアリズム 日本語吹替版！コアリズム 初心者応援セット（DVD4枚組）【日本語吹...価格：9,980円（税込、送料別）先週，10キロ減を達成し，今週からはボチボチ行く予定でしたがほんとにボチボチでした(笑)数値を見れば一目瞭然。【体重】82kg→78.3kg→76kg→74.8kg→72.2kg→72.1kg【体脂肪率】22.4％→22.8％→23.6％→20.5％→21.3％→21％【基礎代謝】1809kcal→1744kcal→1701kcal→1700kcal→1651kcal→1651kcal【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cm→57.5cm→56cm→55cm→54cm→54cm【胴囲】96cm→93cm→91.5cm→89cm→86cm→86cm全く変化なし！軽く筋トレをしたり５キロほどジョギングもしてるんですが(１回だけだけど)，全く変化なしはやっぱりさみしい。筋肉が無くなったという姉の投稿に触発され筋肉の付き具合がわかる動画を撮ったのですが腹の肉はやはりまだヤバイ。学生時代は確か74センチだった。そこまで行かないまでもやはり80センチを切るくらいまでは持って行きたい。というわけで，次の１週間は腹を集中的に攻める予定です。体重に変化がなくとも腹が細くなれば私の勝ち(笑)では，こっそりマル秘動画をアップしましょう。画質は落とし気味で，ニコ生の生主のごとくマスク姿で。筋肉が無いことは無いでしょう？(笑)

  2011年09月21日

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  ダイエット２週間経過

  まずは数値の発表から【体重】82kg→78.3kg→76kg【体脂肪率】22.4％→22.8％→23.6％【基礎代謝】1809kcal→1744kcal→1701kcal【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cm→57.5cm→56cm【胴囲】96cm→93cm→91.5cm2.3kg減。少々不満ではあるけれど，運動量からしたら妥当な線か。ちなみに体脂肪率と基礎代謝も体重計で測っているのですがいまいち信用なりません。参考程度に。先週紹介した内転筋のトレーニングマシーンはけっこうきついです。膝を真っ直ぐにした状態でやると50回もできない。ひねりを加えつつ膝を曲げれば100回なんとかこなせる感じ。このトレーニングはしばらく続けてみましょう。ピラティスもだいたい毎日やってます。しかし，このメニューだけでは３週目は１キロ減がやっと。というわけで，あまりやりたくないんだけどコアリズムをここで投入！【正規販売店】コアリズム 日本語吹替版！コアリズム 初心者応援セット（DVD4枚組）【日本語吹...価格：9,980円（税込、送料別）コアリズムは基本ブログラムが40分あります。40分の腰ふりで腹に効かないわけがない。基本的な動作はマスターしているのであとは根性あるのみ。おっと，今週またちょっと鍼灸を取り入れてみましたよ。先週は灸頭鍼でしたが，今週は電気鍼。灸頭鍼では腸の活性化を狙いましたが，電気鍼では腹筋の刺激狙い。電気で無理矢理筋肉を収縮させるので普段使わない筋肉も動きます。では，いつものように，fits!ダンスコンテストの動画を紹介します。fits!ダンスコンテストもとうとう明日で終わりです。再生してくれた人，ありがとう！

  2011年08月30日

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  ダイエット１週間経過

  まずは数値の発表から【体重】82kg→78.3kg【体脂肪率】22.4％→22.8％【基礎代謝】1809kcal→1744kcal【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cm→57.5cm【胴囲】96cm→93cm3.7kg減。まあまあと言ったところでしょうか。最初の１週間はこのくらい減って当たり前。前回も簡単に書きましたが，この１週間に行ったダイエットの方法は食事制限(食べ過ぎていたのを普通にした)とピラティスだけ。あと効果は謎ですが鍼灸も試してみました。お腹を触ってみるとどうもおへその周囲が明らかに冷えていたんです。デトックスの観点からも腸は元気な方がいい。そこで，試してみたのが灸頭鍼。お腹がポカポカして実に気持ちがいい。ちなみに私はペーパー鍼灸師♪耳針という手もありますが，細かい作業なので自分でやるのは面倒だから却下。さて，２週間目はさらに気合いを入れないと全く体重は落ちないでしょう。そこで２週目に取り入れるのが内転筋を鍛えるエクササイズ。太ももには巨大な筋肉がたくさんあります。筋肉が付けば基礎代謝量が増え，ダイエットにも有利になるのです。また大腿部の運動はいわゆる腹部のインナーマッスルにも効いてくるはず。ボディビート・骨盤ストレッチナビ【送料無料！（沖縄除く）！安心の正規代理店】『エアロライ...価格：14,799円（税込、送料込）これ，全然使ってないけど持ってたんです♪２週目はこれを使って頑張ってみます。では，例によって，fits!ダンスコンテストのおすすめ化け猫動画です

  2011年08月24日

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  たっぷり溜まったところでダイエットを始めますか

  まずは現在の数値を発表！【体重】82kg【体脂肪率】22.4％【基礎代謝】1809kcal【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cmそして【胴囲】は96cm！どこに出しても恥ずかしい，みごとなメタボっぷりです。私は確かダイエットが得意なはずだったのですが最近はメタボで安定。すっかりダイエットを忘れていました。ここいらでやっておかねば大変なことになる予感。では，どんなダイエット方法で行くか。【正規販売店】コアリズム 日本語吹替版！コアリズム 初心者応援セット（DVD4枚組）【日本語吹...価格：9,980円（税込、送料別）コアリズムはダイエットの王道ですね。でも，最近疲れ気味なので40分のコアリズムはちょっときつい。これは最終手段として取っておきます。ちなみに今はコアリズムじゃなくてヤーナリズムが流行っているらしい。ヤーナリズム【正規販売店】楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位を獲得!!【送料無料...価格：9,900円（税込、送料込）コアリズムのきれいな方のお姉ちゃんがやってるエクササイズ。ちょっとひかれるがコアリズムでも十分。物欲は我慢我慢。そういうわけで，まずは軽いエクササイズから始めます。例えばピラティスとか背伸びダイエットとか。それからちょっとした筋トレも少々。大きい筋肉が発達すればそれだけで基礎代謝が高まりますから。しかし，私にとって一番重要なのはやはり食事です。食べ過ぎるから太るんです。とても簡単なこと。消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太る一方。そこで，しばらくは食事をメインにやっていきます。繊維質の多い野菜とかデトックス効果がある大根をメインにした食事。で，食事で行き詰まったら，また他の方法を取り入れるという流れで行きます。では，ボチボチやっていきましょう。では，いつものように，fits!ダンスコンテストの動画を紹介します。おすすめの化け猫です(笑)

  2011年08月18日

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  健康診断突破のためのダイエット

  【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！コアリズム 初心者応援セット（DVD4枚組） 【日本語吹...今年の１月に本気のダイエットを始めたものの父の急逝があって中断。順調に落ちていた体重はストレスもあって逆に増加してしまいました。で，とうとう80キロを突破！最近無かった数値です。かなりヤバイ。というわけで，ダイエットを再開します。じつはダイエットを始めてすでに１週間になります。数値は以下の通り。体重：80.5キロ→76.5キロ体脂肪率：23％→23.2キロ基礎代謝量：1780kcal→1711kcal腹囲：92.5cm→90.0cm最初の１週間に４キロ落ちるのは私のダイエットとしてはごく普通の流れ。別に断食とか無理をして落としているわけではなく普通の食事にするだけ。消費カロリーが結構あるので，普通の食事にするだけで余分なものを落とせるのです。ただ，少しダイエットの小技も入れています。それは背伸びダイエット。この効果は今のところ実感していないのですが，試しに取り入れています。リンクに入れたコアリズムも徐々に加えていく予定。９月におそらく健康診断があるのでそれまでに理想的な数値までもっていきます。

  2010年08月26日

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  今日はブレーキとスタンド

  後輪のブレーキワイヤーはずいぶん前に限界が来てすでに交換済み。今日は前輪のブレーキワイヤーを交換しました。ブレーキワイヤーって思いのほか硬くてその切断には苦労します。ガッチリしたハサミで切れるだろうと簡単に考えていたのですが全く歯が立たず，前回はハサミを２つダメにしました。そこで購入したのがこのペンチ。★送料無料★～配線工事に便利！自動車・機械等の組立・修理に！～マルチペンチ　200mm自転車用ではないのですが，自転車修理には最適でした。ブレーキワイヤーはサイドカッター部で綺麗に切れるし，ワイヤーの端に付けるキャップも圧縮ペンチ部でしっかりつぶせます。ただ機会があれば次のワイヤーカッターを買うつもり。実は上のペンチではアウターケーブルは切れないんですよ。少し値段が高いのですけど専用のワイヤーカッターがやはり必要。SHIMANO　シマノ　TL-CT11　ケーブルカッター　No.3606　☆クーポン対象外☆さて，次はスタンドです。私の乗っているクロスバイクにはもともとスタンドが付いておらず，装着可能なモノをむりやり付けていました。ただでさえ不安定なのですが，最近近所のスーパーが駐輪場に駐輪スタンドを設置したものだからかなり不便を強いられています。その駐輪スタンド，上下二段になっているんですよ。下の段は問題ないのですが，上の段に置くとサイドスタンドの自転車は不安定この上ないのです。どうしたものかと考えあぐねていた時に見つけたのがこのスタンド！エスゲESGEダブルレッグスタンド（ブラック）ママチャリじゃないのにセンタースタンドを付けられるんです。センタースタンドなら安定感は抜群。早速取り付けてみましたよ。後輪が無茶苦茶上がってます(笑)金のこで切断して調整すればいいようですが，とりあえずこの高さでしばらく様子を見るつもり。設置部分はこんな感じ。我がクロスバイクは特殊な形状だったためにプレートを直接フレームと接触させる形となりましたが，薄いゴムでもかましておいた方がいいかもしれません。先日取り替えたばかりのタイヤがフラッシュで光り輝いています。動画はこちらへ

  2010年03月22日

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  自転車のタイヤ交換をしました

  我が愛車は2004年に作られたSPECIALIZED　CROSSRIDER A1 CE COMPという名の自転車。調べてみると９万円くらいしたんですねえ。購入したのが2004年３月１日。すでに６年乗っています。その間，タイヤ交換をしたのは今回で２回目です。１回目は2006年６月６日。購入時に履いていたタイヤは２年３カ月で限界になりました。私がタイヤに求めるのは軽く走れることよりも丈夫なこと。そこで，この時選んだのはアルマジロという名のパンクに強いタイプのものでした。アルマジロアルマジロはさすがに丈夫でした。３年10カ月もちましたからね。そして，その間，パンクは一度きり。さすがにこういう状態になりましたけど。アルマジロさんご苦労様♪さて，今回選んだタイヤもやはり丈夫そうなモノです。マキシス オーバードライブ・エリート 700×35 フォルダブル(622)商品説明にはケブラー社の新素材である「ケブラーコンポジット(k2)」を挟み込むことにより、重量と耐久性の両面におけるハイパフォーマンスを実現しました。TPI を 120 に設定したことにより、しなやかな乗り心地も約束します。ダブルコンパウンドによりコーナリングもしっかりサポート、贅沢なシティタイヤに仕上がりました。ビード面のリフレクターが夜間走行での被視認性も確保します。2009年からMAXXISタイヤに使用される、革命的なブレーカー素材です。MAXXISだけに供給されるこのブレーカーにより、スタンダードのケブラーナイロンやヴェクトランといった従来の素材と比べ、耐パンク性能が向上しました。軽量且つ柔らかにしなやかに、これまで無い乗り心地を提供します。などと書かれています。我がチャリンコもさすがにいろんな所にガタが来ており，特に後輪のギアの部分はかなり歪んでいます。外したタイヤを入れる時にずいぶん時間がかかりました。そんなこんなで手を真っ黒にしながらもタイヤ交換は無事終了。タイヤが新しいと遠出をしたくなりますね。

  2010年03月17日

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  ダイエット五週間経過

  【体重】78.6キロ→75.0キロ→74.0キロ→72.4キロ→71.8キロ→71.3キロ【体脂肪率】24.3％→23.8％→21.9％→22.3％→20.6％→20.8％【基礎代謝】1739kcal→1684kcal→1679kcal→1649kcal→1649kcal→1639Kcal父の急逝があり更新を少々休んでおりました。というわけで，純粋なダイエットの継続は不可能な状況ではありますが，とりあえずの現状報告。過酷な状況ではあるものの体重の減少は止まったもよう。ここからはかなり意識的にダイエットをしなければさらなるダイエットは不可能。実はコアリズムはまだまともにやってないんですよ。サプリの方はたまに飲んでいるけれど。今後は腹に(インナーマッスルに)効くエクササイズを中心にすすめていく予定です。●送料無料でお試しチャンス●今売れてる米国ダイエット　サプリを本場より直送！レビュー・口...【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！...

  2010年02月15日

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  ダイエット二週間経過

  【体重】78.6キロ→75.0キロ→74.0キロ【体脂肪率】24.3％→23.8％→21.9％【基礎代謝】1739kcal→1684kcal→1679kcalけっこう順調に体重は減っています。今のところ食べる量を普通にするくらいしかやってないのですけど。それから効果はやはり謎なんですが次のサプリは飲んでます。●送料無料でお試しチャンス●今売れてる米国ダイエット　サプリを本場より直送！レビュー・口...コアリズムは思いっきりサボってます。最初の5分で断念。40分間続けるのはキツイです。【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！...そのほかジョギングは週に１回。まだまだぬるいダイエットです。全く体重が減らなくなったらギアチェンジする予定。

  2010年01月28日

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  樹液シート

  【送料無料】大好評★選べる2タイプ10P10Jan25『薬草樹液シート EX』お試しパック[20枚]【あす...ダイエットネタの日記にトラックバックしてくれた方のブログに遊びに行きこの商品を発見。なんだか面白そうなので思わず購入してしまいました。なんでも樹液を封入したシートを足の裏に貼り付けて寝ると体に良いとか。まあそれだけならピップエレキバンと大差なく，何ら目新しいものではないのですが，この商品が面白いのは，その効果を目で確認できる点にあります。一晩足の裏に貼り付けたシートは翌朝には変色し，べとべとになるのです。あたかも体の中の悪いものがシートに吸収されたかのように。嗚呼なんて魅力的。愛デトックス心をくすぐります♪というわけで，私もさっそく試してみました。実際，変わりましたよ～。とってもうす汚い色に。特に右足に付けたシートの変化が顕著。これは右足の方が悪いと言うことだろうか?と，素直な私はここまでで，すぐに本来の猜疑心が首をもたげてきました。ひょっとして濡らせばこういう色に変わるのではないかと。つまり，これって汗を吸収して色が変わっただけじゃないの？そこで､早速いろんなサイトを調べてみました。なるほどいろんな説が出ているようです。「樹液シートはインチキ」と断言する人もいれば，浸透圧がどうのこうのとそれらしい説明を試みる人もいる。いずれにしても，色の変化は体の老廃物が出たものではなく濡らせばそうなると販売者も認めているもよう。このシートの変化がけっこう魅力的ではあるのだけれど，そこには特に意味がないわけです。で，この商品はインチキか否かということですが，今のところ，私は答えを出せません。効くかもしれないし，効かないかもしれない。インチキかもしれないし，良い商品かもしれない。おそらく販売者もよくわかってないはず。１．マイナスイオンが出ている２．遠赤外線が出ている３．足裏にはツボがある４．木酢・竹酢が体に良いこのあたりを効果の根拠にしているわけですが，系統的な治効メカニズムの説明はできていません。私自身の効果ですが，体には何の変化も見られませんでした。ただ，よく眠れたような気はしますがプラシーボの可能性大。【続けると吉】樹液シートってオカルトだよな9枚目この2ちゃんのスレッドをみても，「プラシーボ最高」などと言いつつこの商品を愛用し続けている人がたくさんいるようです。メカニズムを説明できないからといってインチキと断言することはできません。効果がある人は使い続ければいいのではないかな。

  2010年01月21日

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  ダイエット一週間経過

  【体重】78.6キロ　　　→75.0キロ【体脂肪率】24.3％　　→23.8％【基礎代謝】1739kcal　→1684kcal一週間で3.6キロ落ちたわけですが，まあこれはいつものパターン。日頃食べすぎている私は間食をやめるだけでこのくらいは落ちます。そう，1週間目はそれほど頑張りませんでした。やったことと言えば１．筋トレ：腹筋10回×3日　大胸筋の鍛錬3分×3日２．ジョギング(4キロ)を1回３．サプリメント４．ピラティス×2日コアリズムは最初の2分で挫折(^^ゞ一見サプリメントが効いているようにみえますがこれは何とも言えません。サプリメントの効果だけを抽出するような方法も採れますが今回はそんな余裕はありません(笑)ちなみに使っているサプリメントはこれ。●送料無料でお試しチャンス●今売れてる米国ダイエット　サプリを本場より直送！レビュー・口...サプリメントのレビューは書きにくいんですよねえ。できれば一週間で3.6キロ痩せましたとか書いてあげたいんだけどそれは嘘になるから。インターネットではできるだけ正しい情報を共有したいのです。

  2010年01月18日

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  本気のダイエットを始めます

  私は体重を落とすのは得意でこれまで何度かダイエットを行ってきました。1カ月から3カ月くらいのダイエットで平均すると8キロくらいは落ちます。ただ，いざとなれば痩せられるという自信から，必ず元通りになります(笑)しかし，最近は元通りではなく，元より重くなる事がしばしば。そろそろ本当に元通りにしないとヤバイ状況です。というわけで，久しぶりに本気のダイエットを行う事にしました。本気とは何か?つまり，これまでのダイエットは実験的なものが多かったのです。例えば１カ月に何キロ痩せられるかとかコアリズムの効果はどれほどかとか。そうそう，健康診断を前に体重を落とす事もよくありましたね。その健康診断も前回は失敗。ウエストが８６センチありメタボに引っかかってしまった。体重はある程度落とせたものの腹回りの調整に失敗してしまった。今回は腹回りもしっかり落とそうと計画しています。さて，現在の数値を発表しておきましょう。【体重】78.6キロ【体脂肪率】24.3％【基礎代謝】1739kcalダイエットは基礎代謝を落とさないのがポイント。筋肉を付けつつ脂肪を減らすのが理想です。では，私の本気ダイエットメニューも少しご紹介しましょう。１．コアリズム　　　２．ピラティス 　　　　　　３．サプリメント４．ジョギング５．筋トレ６．食事　　　　　　７．鍼灸治療１～５は消費カロリーを増やす目的のモノ６は摂取カロリーを減らす目的のモノです。　１．コアリズム【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！...コアリズムはダイエット効果は確かにあります。ただ，それはジョギングや水泳にしても同じ。運動は全て効果があります。コアリズムの利点を挙げるとすれば，それは腹に効くこと。運動によってカロリーを消費するとともに腹回りの筋肉を強化しいくらかの引き締め効果および基礎代謝を高める事ができるでしょう。ただ，40分間のエクササイズは思った以上にしんどいです。継続するにはかなりのやる気が必要です。２．ピラティスピラティスは地味な運動ではあるけれど私は結構気に入っています。５年ほど前に行ったダイエットでは実に役に立ちました。ダイエットは最初の１週間くらいはかなり体重を減らす事ができるのですが必ず停滞期がやってきます。そんなときにさらに絞り込む事ができるのがピラティス。なんでもコアマッスルに効くらしい。コアリズムもコアマッスルに効くことを唱っていますがいかんせん動きが激しいですから，コアマッスルに意識を集中することが困難。コアマッスルをていねいに鍛えるエクササイズとしてはピラティスに軍配が上がります。３．サプリメント基礎代謝を上げるサプリメントを使います。今まで使ったサプリメントで比較的良質なのをいくつかご紹介しましょう。もっともサプリメントのみの効果を客観的に把握するのは困難ですが。【送料無料】★｢燃III｣楽天ランキング12週連続1位! αリポ酸、L-カルニチン、アルギニン他12...楽天市場店限定！大人気GOLD　L-カルニチンに超徳用袋が登場！★楽天市場店限定★超徳用100日分...●送料無料でお試しチャンス●今売れてる米国ダイエット　サプリを本場より直送！レビュー・口...最初の２つの商品を試したことがあります。効果は前述の通りはっきりしないのですがダイエット停滞期に服用するといくぶん効果が感じられました。今回のダイエットでは３つめのZENA2008を使って見ます。宣伝の仕方がインチキ臭いのですがレビューはそこそこいいので試す価値はあるかと。４．５．ジョギング・筋トレこの2つは消費カロリーを増やす定番ですね。ジョギングは心肺機能や運動能力を高めることもでき，自然の中を走るため精神面に与える良い影響もあります。筋トレでは特に大きな筋肉を鍛えると消費カロリーが上がります。一番大きな筋肉は太ももの大腿四頭筋。これはスクワットによって鍛えられます。大殿筋や三角筋など股関節や肩関節の筋肉を鍛えておけば老化防止にも役立ちます。また足上げ腹筋などはコアマッスルの1つとして注目されている腸腰筋の鍛錬に効果的。６．食事さて，なんやかやいって体重を落とすには食事が最も大切です。太っている人は要するに食べすぎているのです。食べすぎている部分をカットすれば現状維持でき，さらに減らせば自然に痩せます。ただ，食事を減らすだけではとても辛く，体が飢餓感を覚えると脂肪を蓄えようと頑張ってしまうので，消費カロリーを増やすダイエットも連動させる必要があるわけです。私の場合，食事はカロリーの低い物に徹底的に変えます。主に野菜ですね。多少の飢餓感はダイエットを成功させるには避けては通れない道。「無理はいけないから」「ストレスになっては逆効果」などと自分に優しいことを言っていては一生痩せられません。何かを成し遂げるためにはある程度の無理は当然必要となってきます。ただ，栄養素はしっかり取らなければダメですね。○○ダイエットみたいに特定の物だけを食べるようなダイエットは危険です。７．鍼灸治療私は実は鍼灸師の免許を持っています。鍼灸でダイエットと言えば耳鍼が知られています。有名なツボとしては胃のツボがあります。食欲が異常になっている時，このツボに反応が出ていることが多いです。つまり押すと痛む(圧痛)が現れます。ここに耳鍼を刺しておくと食欲に変化が現れるわけです。私も現在このツボに反応が出ているので定期的に耳鍼を行ってみるつもり。ただ，自分で刺すのは困難なため，ツボは確実にはずれることでしょう(笑)それから低周波通電も試してみるつもりです。刺した鍼に通電する方法。これは腹部に行う予定です。さて，知っているダイエット方法を片っ端からやってみる今回の試み。結果はどうなることやら。とりあえず10キロ減るまで継続する予定です。

  2010年01月12日

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• 楽天マスクドタバタ劇・第１章終了か

  まずは，楽天マスクドタバタ劇・番外編を丸ごと転載。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★申し訳ございません。ただいま、店舗の改装中です。しばらくお待ち下さい。ご注文内容等に関するお問い合わせは、下記のところまでお願いします。この定型フォーム，実際問題どんな意味があるのでしょう。本当に改装中なのか，はたまた何らかの時間稼ぎか。ほとんど閉店を意味する場合もありそうです。そう，マスクのドタバタ劇の中にあって，この定型フォームを出す店が続出しているのです。スターリバープチシャボンメディカル未来ホットな商品まるはんアレックスケア私はアレックスケアで買い物をしているので目が離せない状況です！いちおうレビューのページもリンクしておきましょう。私も飛びやすいし。アレックスケアの店舗レビュー商品のレビューその１商品のレビューその２商品のレビューその３これだけ店舗レビューが最悪だと隠したくもなりますね。ほかの商品の売り上げもがた落ちになるでしょうから。さて，アレックスケアさんはどう切り抜けるか。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★さて，アレックスケアですが，新型インフルエンザの第二波がやってきている昨今，注文しておいて良かったというレビューも入るなか５月に注文したのに，いまだに届いていないお客さんもちらほらいるようです。しかし，お店のページは依然として改装中。いったいどういう状況にあるのか，客には全くわかりません。そんななかアレックスケアのオフィシャルサイトにお詫びのコメントが出ました。以下，全文引用。(下線は私が加えました)マスク納期遅延のお詫び　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　拝啓　平素は格別のお引き立てをいただき、厚く御礼申し上げます。　さて、この度弊社が取り扱っております、医療用マスクのインターネット販売につきまして、入荷遅れが発生し納期が遅れ、多大なご迷惑をご利用された皆様にお掛けしたことを、深くお詫び申し上げます。事の発端はマスメディアなどで取りざたされた、新型インフルエンザなどによる急激なマスク需要の高まりに端を発します。その後、弊社が運営致しておりますサイト上でも、膨大な受注を頂き、新規の受付数も規制させて頂きながらの承りと、させて頂いておりました。しかし、取り扱っておりますマスクは輸入品の為、出入国の都合で予定日の延期、出港中止などが多発してしまう事態となっておりました。弊社と致しましては、梱包出荷の予定を組みなおしながら、取り消しなどの対応もさせて頂いておりました。しかしながら、承った多大な受注すべてに対応する為には、人員的にもシステム的にも非常に不足な状態でございました。そこで、新規受付を停止し、お客様対応に全スタッフ一丸となってご対応させて頂いております。　現状と致しましては、対応人数を増やし、受注から発送の新たなシステムを導入し、出荷の流れも以前より遥かに円滑に行えるような体制を築き上げました。混乱の中、未着の商品があり、現在もお待ちのお一人お一人のお客様の為に全力で対応させて頂いているとともに、弊社の従業員一人一人の教育に力を注ぎ、二度とこのような不測の事態が無いように、努めて参ります。ご迷惑をお掛け致しました皆様に、心より深くお詫び申し上げます。　まずは、取り急ぎお詫び申し上げます。　今後とも一層のご愛顧のほどお願い申し上げます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具もし不信感を感じ、ご注文されている商品をキャンセル希望の方は、随時受付いたします。こちらまでご連絡をください。order@alex-care.net誠心誠意対応させて頂きます。多大なご迷惑をご利用された皆様にお掛けしたことを、深くお詫び申し上げます。どうぞ、 今後とも『アレックスケア』を宜しくお願い致します。その他の事でもお気軽にお問い合わせください。１．端を発します：「事の発端は・・・に端を発します]という日本語はおかしい，という揚げ足取りはさておき(笑)，「トラブル」の発端はそこにはありません。２．新規の受付数も規制させて頂き：これは記憶にありません。いつ規制しましたか？３．新規受付を停止し：いかにもお店が主体的にやったように書かれていますが，楽天側から「店舗改装中」という名のイエローカードが手渡されただけでは？４．従業員一人一人の教育に力を注ぎ：社長自身も勉強が足りません。この謝罪文１つ取ってみても穴だらけ。謝罪文においては，日付と名前を書くくらいは常識でしょう。５．お気軽にお問い合わせください：気軽に問い合わせても返事がないのでは意味がありません。問い合わせをした人がこれを読んだら怒りますよ。気軽どころか切羽詰まった気持ちで問い合わせをした人がどれだけいるか。楽天で購入した人は，遅れたことに対し怒っているのではなく，対応の悪さに怒っているのです。｢遅れる場合はメールで連絡する｣と約束していたのに全く連絡がないことやメールの問い合わせには一切返事をしないことなど，その対応の悪さは驚くほどでした。アレックスケア同様マスクでトラブったお店にメディカル未来がありましたが，こちらは楽天撤退が決まったようです。ここもアレックスケアのサイトのようです。ビッダーズにもあります。楽天のお客さんは無視でしょうか？

  2009年09月20日

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  ジョギング用デイパック

  こういう商品って，なんと称したらいいのでしょう。私が子供の頃は全てリュックサックで済ませていたのですが，最近は洒落た名前がどんどん出てくるものだから今はなんと呼ばれているのか今ひとつ自信がありません。おそらく，デイパックあるいはナップサックあたりになるのかな？タイトルはそれっぽいデイパックを選んでみました。さて，ジョギング用デイパックです。私がジョギングをする目的はダイエットです。ダイエットは摂取カロリーを減らすことも大切ですが，消費カロリーを増やすことも大切。筋肉量を増やしておけば基礎代謝量を増やすことができより長期間リバウンドを避けることができます。今回私がジョギング用に選んだデイパックがこれです。ただいま10000円以上で送料0円実施中ドイター スピードライト15 ブラック(700)ジョギングをする時には手ぶらで良いじゃないかと思いますが，案外小物を携帯しないといけないものです。例えば，家の鍵とかタオルとか。中には携帯電話を手放せない人もいるかもしれません。しかし，そういった小物のために大きいリュックを背負うわけにはいきません。そんなときにとっても便利なのがこういった小さめのデイパックなのです。私が購入したデイパックの容量は15リットル。タオル，着替え，水筒くらいは余裕で入るサイズです。小さい割に値段がはるのが難点ですが，あるととっても便利な商品です。装着するとこんな感じ。背中のロゴ部分が光るので夜間でも安心です。これでもまだ大きいと感じる人には次の商品がいいかもしれません。私は購入していませんが，デイパックを買っていなければこれを選んだことでしょう。超スリムでクールなヒップバッグ!ベルト感覚でオシャレ!★ポイント10倍★【送料無料】超スリム...携帯電話に小銭入れくらいならばこれで十分。散歩のときにワンちゃんに付けてもいいかも。

  2009年09月14日

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  コアリズムの実証実験終了!

  【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！...2週間毎日コアリズムを続けた結果は以下の通り。【体重】74.9キロ→75.3キロ→74.8キロ【体脂肪率】21.6％→21.8%→21.7％【腹囲(へその高さ)】90センチ→88センチ→89センチ【胸囲(乳頭の高さ)】94センチ→93センチ→93センチ【太もも(膝蓋骨上縁から25センチ上)】55センチ→54センチ→55センチ暴飲暴食を続けて現状維持ができるという点においては効果有りと見ることもできます。当初は４週間続ける予定でしたが，すでに結果が見えたので２週間で終了♪ダイエットはやはり運動と食事の組み合わせが大切。コアリズムを宣伝するページには，※本プログラムと適切な栄養管理を行った結果です。などと書かれていますが，是非とも食事内容も公表して欲しいものです。

  2009年07月29日

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  コアリズム動画その３

  【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！...コアリズム動画，３つめです。コアリズムその３いくぶん難しくなってきました。腰を振りつつ左右に移動。腰を振りつつ前後に移動。ここまでは比較的簡単ですが，後ろに移動する時にコアフレクションを加えるととたんに難しくなります。ここで「できるわけないじゃん」とあきらめてしまうと先には進めません。じきに慣れます。頑張りましょう！そして，動画の後半部分でやっているのがロックステップ。ここ，インストラクターの小さい方，ジュリア・ロバーツの動きに翻弄されてはいけません。名称はロックステップですが，ポイントは腰。特に腰をしっかりそらせるといい動きができます。腰をしっかり前後に動かせば，足は自然に付いてきます。初心者はやはりヤーナの動きをお手本にした方が良いですね。

  2009年07月23日

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  コアリズムの動画を撮ってみました

  【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！...「コアリズムを検証する２」でもユーチューブ動画をのせましたが，今回は動画がメイン。我がブログは「実際に購入した商品を中心に紹介記事を書く」という方向でやっていきたいのですが，そろそろネタが尽きそう。というわけで，１つの商品で引っ張ります♪では，ユーチューブにアップした動画をご覧下さい。ユーチューブ←クリック一拍遅れて見えるのはわたしのせいではありません。あくまでも安物のビデオカメラを使っているからですよ～。本当は切れのあるいい動きをしているんです。(^_^)ニコニコとはいえ，今回リズムが狂っているところが何カ所かあります。実はユーチューブでコアリズムのコツを教えている動画を発見したのですが，そのコツを意識したがために全体のリズムが狂ってしまったのです。ただ，このコツは実に大切なことなのでしっかりマスターしたいと思っています。コアリズム，ここまではわりと簡単にこなせます。最初の10分ですね。10分を超える頃徐々に難易度が増していきます。

  2009年07月22日

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  コアリズムを検証する２

  コアリズムはダイエットに効果があるらしい。クワバタが自ら実証し，磯山さやかも後に続きました。【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！...が，彼女たちがダイエットに成功したのはコアリズムの成果だけではありません。食事の徹底した管理やコアリズム以外のエクササイズも間違いなくやっていることでしょう。というわけで始めたのがこの企画です。コアリズムだけで痩せるのかと。さて，１週間が経過しました。数値の変化を発表しましょう。【体重】74.9キロ→75.3キロ【体脂肪率】21.6％→21.8%【腹囲(へその高さ)】90センチ→88センチ【胸囲(乳頭の高さ)】94センチ→93センチ【太もも(膝蓋骨上縁から25センチ上)】55センチ→54センチ体重は誤差の範囲。つまり，食事や排泄でいくらでも変わる範囲の違い。体脂肪率も誤差の範囲ですね。いずれにしても体重にはたいした変化は見られません。ただ，腹囲の2センチ減は注目に値します。ちなみに，先日も書いたとおり，食事は甘い物を中心に暴飲暴食を続けています。普通なら体重は漸増していく生活。それが抑えられているのか否か，来週明らかになるかも。オマケでコアリズム動画をのせておきましょう。ゆーちゅーぶこれは最初の2分くらい。まだまだ楽にこなせる段階です。腰を横・前後に動かし，回転させるだけ。徐々に難しくなっていきます。

  2009年07月20日

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  たくさん薬を飲む人のための薬整理ケース

  母のために薬整理ケースを購入しました。3000円以上送料無料★くすり整理ストックケース【シンコハンガー】【送料無料】【恵楽苑】【PUP...１週間分，あさ・ひる・よる・ねる前の４回に分けて薬を整理できます。母は２週間分の処方をもらってくるので次の商品にしようか迷いました。3000円以上送料無料★くすり整理2週間ケース【シンコハンガー】【送料無料】【恵楽苑】【PUP090...でも，この商品には薬の袋を入れておく引き出しがないのが難点。どうせなら，薬の袋も一緒にしておきたい。というわけで，引き出し付きの方を選びました。さて，今日母のところに行ってきたのですが，思いもよらない問題に直面していました。さぞかし便利になっただろうと思っていたのですが，そうでもなかった。薬が整理できていれば確かにすごく便利ではあるのですが，では誰が整理するのかと(^^ゞあさに７種類，ひるに１種類，よるに４種類薬があります。それぞれ１錠だったり２錠だったり，どれもこれもややこしい名前の薬ばかりです。これは確かに年老いた母がやるにはキツイ作業かもしれません。ただ，今後は母が自分でできるように頑張って欲しい。ちょっとした頭の体操にもなるし。ここだけの話ですが，私も整理するのにかなり苦労しました(笑)

  2009年07月15日

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  コアリズムを検証する

  私はダイエットが趣味というくらいしょっちゅうダイエットをしています。ズボンがきつくなったとか，ベルトの穴が足りなくなったとか，物理的な理由によりダイエットを始めることが多いです。さて，ダイエットといえばコアリズムが有名です。【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！...広告塔の杉本彩なんかは元々痩せているのでいまいち信用なりませんが，クワバタとか磯山さやか等は目に見えた効果が出ているので，「コアリズムはすごい」と信用しそうになります。しかし，彼女たちは実際にはコアリズムだけで痩せたわけではありません。恐らく専門家がついて徹底した食事のプログラムが組まれているはず。また，運動にしても，コアリズムだけではなく腹筋やウォーキングなども加えているかもしれません。あるいはサプリメントを利用している可能性もあります。つまりコアリズム単独の効果は謎なんです。というわけで，ダイエットマニアの私が立ち上がります♪コアリズム単独でダイエットが可能かどうか。普通に考えれば消費カロリーは上がるのですからいくらかの効果はあるでしょう。ただ，それがどれくらいのものなのか，実証実験をすることにしたのです。参考の為にこれまでの私の戦績を紹介しましょう。2004年２月【体重】75キロ→66.6キロ【体脂肪率】22％→15％2005年9月【体重】77.0キロ→65.2キロ　【体脂肪率】22％→16％2006年11月【体重】77.6キロ→68.1キロ2008年2月【体重】76.6キロ→66.9キロ【体脂肪率】23.6％→16.7％2009年1月【体重】78.7キロ→70.1キロ【体脂肪率】23.4％→16.6％そう，つい最近もダイエットをしていました。健康診断をクリアするためなんですけどね。で，クリアしたのでそのあとは暴飲暴食生活に戻っています♪では，コアリズムの効果を検証する為に今のデータを発表しましょう。【体重】74.9キロ【体脂肪率】21.6％【腹囲(へその高さ)】90センチ【胸囲(乳頭の高さ)】94センチ【太もも(膝蓋骨上縁から25センチ上)】55センチ１月のダイエット前の体重にはまだ戻っていないものの，みごとなメタボ体型です♪体重を減らすのは実際にはとても簡単なこと。摂取カロリーを消費カロリーより減らせばいいだけです。しかし，今回の実験では摂取カロリーは減らしません。目的は痩せることにあらず。甘党の私はプリンとかアイスを遠慮なく食べます。そういう普段通りの食生活をしつつコアリズムをしたらどうなるのか。その実証実験です。期間は４週間。(これ以上長くやる自信はなし)方法は毎日欠かさずコアリズムをやるだけ。簡単そうだけど実はかなりしんどい。コアリズムって40分くらいかかるんですよ。正直言うと，今までで一番気が進まないダイエットです。でも，コアリズムの効果を確かめてみたいという好奇心で頑張ります。コアリズムは明日からスタート。数値については１週間ごとに発表します。

  2009年07月13日

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  アレックスケアのマスクが届きました

  医療用マスク!サージカルマスク50枚1箱　50枚　surgical face maskアレックスケアさん，いわゆる「店舗改装中」につき↑をクリックしても商品のページには飛べません。思うに「店舗改装中」というのは楽天からの指示なんじゃないかな？指示というか強制執行か。立て直しをはかれという命令。それはさておき，やっとマスクが届きましたよ♪これまでの流れを簡単に説明しましょう。５月20日：注文５月22日：アレックスケアから注文確認のメールが届く(この時点では６月中旬に発送ということになっていました)　　　　　　　　６月中旬：アレックスケアはHP上で発送は６月26日になると報告。メールはなし。６月26日：この頃になるともうグチャグチャ。どうやら発送は７月にずれ込むとの記述がHP上に現れる。７月１日：「店舗改装中」という名のHP閉鎖。　７月７日：発送のお知らせメールが届く。７月９日に発送するとのこと。７月９日夜：伝票番号を佐川のHP上で確認。７月10日16時：マスク到着♪詐欺だなんだとの批判も目にしますが，詐欺ではなく単なる欲ボケだと思います。小さな穴が空いている箱の中にお菓子が入っている。欲張りなサルはたくさんお菓子をつかんでしまう為に箱から手を出せなくなる。それと似たような状況だったと思われます。今は「このお菓子は全部俺のだ」とまわりを威嚇しつつ，お菓子を１つ１つ取り出している状態かな。さて，肝心の商品について紹介しましょう。梱包はしっかりしていました。まあ普通ですね。商品自体の箱もいわゆるラミネート加工が施されたしっかりしたものです。先日届いたドクターサチのマスクと同じです。ドクターサチのマスクと比較しながら紹介していきましょう。左がアレックスケアのマスク，右がドクターサチのマスクです。マスク本体がこれ。見た目はほとんど一緒。右側のドクターサチの方がいくぶん大きく見えるくらい。ただ，よくよく見ると三層構造で使われている紙にも違いが見られます。両者ともに内側は吸水性，外側は撥水性の紙だと思うのですが，見た目は両者の内と外の紙の質が逆になっています。どういうことなのか専門家じゃないとわかりませんけど。それから，ヒダの方向も違いますね。何か意味があるのだろうか。さらに，ヒモの付いている部分にも違いがあります。ドクターサチはその位置が一定していますが，アレックスケアの方はばらつきがあります。打ち損ねたのか二度打ちも見られます(笑)マスクを使う上では特に問題にはなりませんが，ヒモが取れやすい物もあるでしょうから取り扱いには注意が必要です。　 次はノーズフィットワイヤーを曲げた時の外観の違い。左がアレックスケア，右がドクターサチで，手前がノーズフィットワイヤーがある側です。 平らだと違いはほとんどありませんが，曲げてみると全然違いますね。紙の質が違うのでしょうか。アレックスケアの方が顎の部分がよく曲がります。私としてはアレックスケアの方が好みです。ほっといてもマスクのこの形状を維持します。というわけで，両者の評価はドロー。専門家が見ればまた違ってくるのでしょうが，私から見たら両者のレベルはほとんど同じ。怪しげな「FaceMask」なる箱に突っ込まれているマスクよりもおすすめできます。アレックスケアがあのようないい加減な仕事をしたことがかえすがえすも残念です。医療現場から生まれた高品質素材マスク次回入荷未定です【▽】　ドクターサチ　サージカルマス...※追記アレックスケアのマスクとドクターサチのマスクはドローと書きましたが，アレックスケアのマスクの勝ちです！あの形態保持がポイントでした。耳があまり痛くならないんですよ。つまり，あの形態を保持しているからヒモにストレスがかからないんです。これは何気ないけどかなり優れたポイントといえますよ～。

  2009年07月10日

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  アレックスケアとステキ生活e-shop

  楽天マスクドタバタ劇楽天マスクドタバタ劇・途中経過楽天マスクドタバタ劇・番外編アレックスケアさんのマスクはまだ届きません。(5月20日に注文)メールも最初の注文確認メール以来全くなし。色々調べてみると，当然と言えば当然なんですよねえ。求人情報をチェックしたところ，アレックスケアさんの従業員数は３人。アルバイトを４人募集していましたが，７人体制でもキツイでしょう。何しろアレックスケアさんのマスクは５月の総合ランキングで，４位，８位，13位に入っているんですよ。月間ランキングたぶん受注件数は万単位。これを３人でさばくなどほぼ不可能。今のところうるさそうな客を優先して発送を行っているようですが，どうなることやら。おとなしいお客の私は後回し♪ちなみに次のページでは在庫は899804点！となっています。アレックスケアホントかどうかはわかりませんが，これだけの在庫を抱えたら，発送を後回しにしてでも，できるだけたくさん売りさばきたくなるのはわかります。一カ月半も待っている客にとっては最悪ですけど。そうこうしているうちにかなり信頼できるお店を発見！ステキ生活e-shopさんです。どのあたりが信頼できるかというと，入荷でき次第お店に出し，売り切れれば即座に「売り切れ」の表示を出す点。アレックスケアさんとまったく違いますね。アレックスケアさんはお客をキープします。在庫がなくてもお客を縛り付けます。で，特に今マスクの必要性はないのですが，ステキ生活e-shopさんで試しに購入してみました。注文したのが７月３日。本日７月５日，すでに手元にあります♪素晴らしい。医療現場から生まれた高品質素材マスク次回入荷未定です【▽】　ドクターサチ　サージカルマス...商品の質もかなり良いです。最近，マスクの箱だけを売っているお店もあるように，怪しげなマスクがずいぶん出回っています。オリジナルブランドはやはり安心できます。ノーズフィットワイヤーは硬すぎず軟らかすぎず，鼻の形にフィットします。耳に掛けるヒモも耳が痛くならず良い感じ。三層構造の一番内側の「吸水性不織布」もしっかり働いてくれます。安物のマスクだと吸水性がなくて内側に水滴が溜まって気持ちが悪いんですよ。(追記：１時間くらいマスクをつけていたら耳が痛くなってきました。改善の余地有り)アレックスケアさんのマスクもオリジナルブランドという点では信頼できますが，まだ届いていないのでその質については到着後改めて書くことにします。レビューでは虫の死骸が入っていたなんてのもありましたが，箱はどうなっているのかな？ちなみにドクターサチのサージカルマスクもアレックスケアと同様中国で作られているようですが，生産国にはあまりこだわる必要はないでしょう。自分の目と鼻でしっかり確かめればＯＫ。マスクが欲しい人はたまにステキ生活e-shopさんをチェックするといいかもしれません。今は「売り切れ」状態ですが，いつ入荷されるかわかりませんから。

  2009年07月05日

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• 楽天マスクドタバタ劇・番外編

  申し訳ございません。ただいま、店舗の改装中です。しばらくお待ち下さい。ご注文内容等に関するお問い合わせは、下記のところまでお願いします。この定型フォーム，実際問題どんな意味があるのでしょう。本当に改装中なのか，はたまた何らかの時間稼ぎか。ほとんど閉店を意味する場合もありそうです。そう，マスクのドタバタ劇の中にあって，この定型フォームを出す店が続出しているのです。スターリバープチシャボンメディカル未来ホットな商品まるはんアレックスケア私はアレックスケアで買い物をしているので目が離せない状況です！いちおうレビューのページもリンクしておきましょう。私も飛びやすいし。アレックスケアの店舗レビュー商品のレビューその１商品のレビューその２商品のレビューその３これだけ店舗レビューが最悪だと隠したくもなりますね。ほかの商品の売り上げもがた落ちになるでしょうから。さて，アレックスケアさんはどう切り抜けるか。

  2009年07月02日

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  楽天マスクドタバタ劇・途中経過

  楽天マスクドタバタ劇さて，その後ですが，さらにドタバタしています。アレックスケアさんのマスクのレビュー，もう批判一色ですね。医療用マスク サージカルマスク50枚新型インフルエンザ対策に医療用マスク!サージカルマスク50枚1箱　50枚　surgical face mask見たところ同じマスクが60円差で売られているところも謎です。ショップレビューも評価が落ち続けています。ショップに対するレビューちなみに私は税込み840円の時に買っています。まだ届いていませんけど。批判の中心は商品発送遅延のメール連絡がまったくないこと。注文確認のメールには次のように書かれているのです。急ぎと存知しております。なお欠品、入荷遅れにより発送が遅れる場合、ご指定の配達日時に合わせた発送が出来ない場合は、再度メールにてご連絡させて頂きますのでその際は、ご了承の程お願い致します。しかし，メールの連絡は全くなく，全てＨＰ上で報告されている状態。しかも，その報告も常に遅れ気味です。私の場合は5月20日に注文しました。その時点では6月中旬に発送される予定でした。それが最低6月26日の発送に変わり，今は7月にずれ込んでいる状況。で，メールの方は注文確認メール以降まったく来ていません。最近はドラッグストアでもマスクは手に入るようになってきました。ただでさえ高い買い物をしたと思っている購入者。発送遅延について何の連絡もないことに余計に腹を立てています。さらに，HP上でのお店のコメントも購入者の気持ちを逆なでします。レビューについて、最近納期遅れております。先着順で確かに発送の予定よりだいぶ遅れております。予想も出来なかったの出来事です。ご注文してくださるの皆さまにはお詫びするしかありません。 今、出来るだけ早めに出荷完了できるように努力しております。商品の在庫は安定してきました。当初より在庫多めに確保しました。 今回みなさんのご注文は発送出荷中です。届くまでお楽しみお願いします。ご理解の上、今回の取引を引き続きさせて頂きたいと思います。カタコト(笑)このお店，中国からの輸入が多いようですが，たぶん中国人スタッフが書いたんでしょうね。日本人スタッフは発送に追われているのかな。連絡不足だったり，カード決済が早すぎたりなどの不手際はあるものの，同情したくなる点もあります。例えば，楽天の方針があります。レビューの中には｢こんなお店は楽天から追い出すべきだ｣などの意見も見られますが，このお店のやり方は楽天の方針にあっているのです。「ここ何日かでマスクを売っている店舗様は、なんと日商１０００万円以上売れているそうです。日商５０００円以下の店舗様が６００万円以上売ったとか。そんな店舗様がゴロゴロ、すごいですね」　「既に完売してらっしゃいます！　すごい勢いで売れていますね！　６５０円で仕入れたマスクが２万ちょいで売れているらしいですよ」　「昨日、６００万売った店舗さんもレディースファッションの店舗様です！　カテゴリーなんて関係ありません！　配送は２０日先になっても構いませんので、とりあえず注文をとって、売りましょう、商売はタイミングとスピードです！」楽天はこんなメールを出店ショップに出したらしい。在庫がなくてもどんどん注文を受けろと。アレックスケアさんはまさにこの方針に合致した対応をしているわけです。また，途中で値上げをしたことや出荷の遅れなどは製造工場との戦いの可能性もあります。相手は中国人です。相手の足元を見て，どうしても必要となれば間違いなくふっかけてきます。これだけ払わないのであれば売りませんよと。全ては在庫を確保する前に注文を受けてしまったアレックスケアさんの不手際ではあるのですが，極悪非道のお店，最低最悪のお店とまでいっては可哀想な気もします。もっとも，私も商品がマスクでなかったとしたらたぶんキャンセルしたことでしょう。マスクは今すぐ必要というわけではないから遅れてもかまわない。それから，マスクの質を知りたいという思いもあります。ネットで売られている50枚800円ほどのマスクの質はいかほどかと。個人的には使い捨てマスクは50枚500円が相場だと思っています。インフルエンザ流行時にはマスクはガンガン使い捨てした方がいい。１カ月に１人１箱くらいに考えて，流行前に確保しておくべきでしょう。

  2009年06月30日

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  おすすめダイエット

  クチコミというのに初めて参加してみます。私はかなりのダイエットマニア。年がら年中，太ったり痩せたりしています。痩せる方法は結局のところ，消費カロリーを増やし摂取カロリーを減らすだけという単純なものなのですが，太りやすい人というのは元来怠け者。なかなか生活を改めることはできません。そこでダイエット食品などに頼ってしまうわけですね。私も色々と試しました。そこで学んだのは，情報商材並に宣伝文句がやたらに扇情的なのはほとんどがインチキ。ウンコが山ほど出るだとか，急激に痩せすぎるので危険だとか，かなりヤバメの宣伝をしているのは眉に唾して読みましょう。【スラーリ　カムカムレモンティー】「脂肪がなくなる、謎の真っ赤なレモンティー」紅茶などはまだ可愛いもの。それなりに美味しかったし。可愛くないのを探してみたら，すでにお店はなくなっていた(笑)サプリメント系で私が比較的信頼できるなと思ったのはカルニチン。カルニチンは基礎代謝を高めます。もちろんカルニチンでもピンからキリまであり，かなりの数インチキも混ざっていることでしょうから，信頼できるお店で買うことが大切。次の２店舗はまあ信頼できるのではないでしょうか。効果のほどは保証できませんが。特にフィレオのダイエットサプリは高いだけあって信頼度は高いです。【大好評につき第二十回開催】あの大人気GOLD　L－カルニチンがなんと今なら20％OFF！買うなら...【送料無料】燃/fileoIII楽天ランキング12週連続1位! αリポ酸、L-カルニチン他12種類のアミノ酸コエンザイムQ10(COQ10)配合サプリメント大豆イソフラボン、大豆ペプチドも高配合180粒おなかポッコリが気になる人に♪【yo-ko14】で，ダイエットと言えば，コアリズムですね。私も一通りやりました。継続すれば効果はあります。継続すれば。【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！杉本彩さんも夢中のラテンダンス！【日本語吹替版】コアリズム(DVD3枚組)太りやすい人ってのはこの継続が苦手なんですよねえ。サプリメントやエクササイズよりも重要なのはダイエットのモチベーション。モチベーションを維持するのに私が最も効果があるなと思ったのはネットでの公開ダイエットです。週に一度ダイエットの経過報告をし，それに対しコメントをもらっていると，ダイエットを続けざるを得なくなるのです。

  2009年06月17日

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  楽天マスクドタバタ劇

  楽天さん，やっちゃいましたね。裏はとれてないのですが，加盟店に対し，次のような文面を含むメールを送ったらしい。「ここ何日かでマスクを売っている店舗様は、なんと日商１０００万円以上売れているそうです。日商５０００円以下の店舗様が６００万円以上売ったとか。そんな店舗様がゴロゴロ、すごいですね」　「既に完売してらっしゃいます！　すごい勢いで売れていますね！　６５０円で仕入れたマスクが２万ちょいで売れているらしいですよ」　「昨日、６００万売った店舗さんもレディースファッションの店舗様です！　カテゴリーなんて関係ありません！　配送は２０日先になっても構いませんので、とりあえず注文をとって、売りましょう、商売はタイミングとスピードです！」で，取材に対し，「地域によるマスクの偏りを是正するのが私たちの目的。ネット上で買えば、店で並ぶより感染拡大を防止することもできる」と回答しているらしいんだけど，ならば便乗値上げを戒めるようなメールを送れと言いたい。私も例に漏れずマスクを購入しました。コチラの商品。楽天の指示に従ったのか，はたまたサイトで説明している理由からなのか，800円の商品が1200円に値上がりしています。さて，面白いのがレビュー。たぶんほかのお店でも似たような状況になっているんじゃないかな。どうも，テレビがインフルエンザのニュースをあまり取り上げなくなってから，購入をキャンセルする人が続出しているようなんです。キャンセルしたいってコメントがレビューにまで書かれているんですよ。場違いだと思うのですけど(笑)店の対応が悪いから，なかなか商品が届かないからなどをキャンセルの理由にしているのですが，本当の理由は「なんかインフルエンザは治まったみたいだから」だと思う(笑)で，それに対し批判的なコメントがこれまたレビューで書かれてたりします。インターネットの時代とはいえ，テレビの影響はやはり大きいですね。テレビが大騒ぎすれば国民も大騒ぎ。テレビが報じなければ，大きな問題であろうとも存在しないことになる。私はもちろんキャンセルしませんよ。秋にまた必要になるかもしれないから。ちなみに医療用のマスクではなく布のマスクでも効果はあるらしい。布製はウイルスを通すと言うけれど，問題となるのは唾と一緒の飛沫感染。唾こみなら布製でしっかりガードできるわけです。なのに私がこのマスクを買う理由は使い捨てだから。他人からの飛沫感染をガードする場合も，自分の持つウイルスを人に移さないようにする場合も，マスクはすぐに汚染されます。気楽に捨てられるマスクがやはり便利。ちなみに楽天最安値は次の商品かな～。写真を見ると少し小さい気もするけど，サイズを見ると私が買ったものよりも大きいですね。十分使えそうです。

  2009年06月13日

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  コアリズム

  ショップジャパン(今はエクサボディ)は，連絡メールを出さないことで有名ですが，その旨をサイト上で書いておいた方が親切じゃないかな？コアリズムがやたらに売れているので連絡メールを出す余裕はないのか。それはさておき，商品の評価を。初心者には正直かなりきついです。何がきついかというと動作をマスターするのがきつい。当たり前のように「次は○○行くわよ～」と明るく言ってくれますが，前の動作がよくわかっていないうちに次に行ってしまう。最初はこの連続。まずは，ヘルプを見ながらしっかりマスターする必要があります。マスターすべき動きは約20種類ほど。これをマスターし，40分間踊りきれば確かに効果はありそう。かくいう私は食事制限込みのダイエットをしたのでコアリズムのみの効果はわかりませんが，10キロほど減量しました。コアリズムは確かにマスターしてしまえばなかなか楽しいです。副次的な効果としてはボウリングがうまくなりました。たぶん腰の回転が良くなったからでしょう(笑)

  2009年06月10日

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