ネットで生活

今日は久々に、千葉麗子のヨーガDVDを見ながら、
運動してみました。

かなり体が硬い私には、同じようにポーズをとるのは無理です・・・（＾＾；）

でも、やるのとやならいのとではかなり違う気がします。
なんとなく体が軽くなったように感じ。
今は前屈しても手が床につかないくらい硬い私。
いつかはやわらかくなるかな・・・（＾＾；）


千葉麗子のDVDを買ったきっかけは、
テレビで、体が硬いとなかなか痩せないというのを見たことです。
それで、ストレッチに興味がわいたときに、
千葉麗子のDVDを見つけました。

映像も古臭くなく、結構気に入ってます。
DVDってとっても便利ですね。
ビデオと違って、自分が見たいところだけ見れるし、
見たいポーズを見つけるのも簡単です。
しかも、本などと違って、映像で見ながらポーズがとれるので、
わかりやすくってかなりいいです。

これを毎日続ければいいんだろうけど、
ついついさぼっちゃうんだよな～。

宝の持ち腐れにならないようにしなきゃ！！




千葉麗子のDVD deヨーガlesson
( 著者： 千葉麗子 / 成瀬貴良 | 出版社： 宝島社 )



千葉麗子のキレイと元気をつくる！ DVD deヨーガlesson
( 著者： 千葉麗子 | 出版社： 宝島社 )