★千葉麗子　ヨーガDVD★

今日は久々に、千葉麗子のヨーガDVDを見ながら、 運動してみました。 かなり体が硬い私には、同じようにポーズをとるのは無理です・・・（＾＾；） でも、やるのとやならいのとではかなり違う気がします。 なんとなく体が軽くなったように感じ。 今は前屈しても手が床につかないくらい硬い私。 いつかはやわらかくなるかな・・・（＾＾；） 千葉麗子のDVDを買ったきっかけは、 テレビで、体が硬いとなかなか痩せないというのを見たことです。 それで、ストレッチに興味がわいたときに、 千葉麗子のDVDを見つけました。 映像も古臭くなく、結構気に入ってます。 DVDってとっても便利ですね。 ビデオと違って、自分が見たいところだけ見れるし、 見たいポーズを見つけるのも簡単です。 しかも、本などと違って、映像で見ながらポーズがとれるので、 わかりやすくってかなりいいです。 これを毎日続ければいいんだろうけど、 ついついさぼっちゃうんだよな～。 宝の持ち腐れにならないようにしなきゃ！！ 千葉麗子のDVD deヨーガlesson ( 著者： 千葉麗子 / 成瀬貴良 | 出版社： 宝島社 ) 千葉麗子のキレイと元気をつくる！ DVD deヨーガlesson ( 著者： 千葉麗子 | 出版社： 宝島社 )