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2005年10月29日
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カテゴリ:人生
日本シリーズは、ロッテの勢いが違いましたね。
ミスター・ツカムはがっくりでした。

星野SDは、村上ファンドに対して物凄く不快感を示しているようですね。
「あの時期にあんなこと。選手に不安感が一瞬やどった」

シリーズに全く影響がなかった…とは言えませんよね。


4連敗は残念でしたが、皆さん「ABC理論」は実践されていますか?

以前、メルマガで書いたアルバート・エリス博士の理論です。
 
 ●感情は、人それぞれの受け取り方で決まる●

 …ということでした。


タイガース4連敗でむしゃくしゃする!

これが阪神ファンの素直な感情ですよね。



あたりまえじゃん!



でも、

阪神の4連敗」、これは出来事(Affairs)です。
 
それに対して、

 「むしゃくしゃする。腹が立つ。」

…という感情・結果(Consequence)が生まれました。

それは、あなたが生み出した感情です。 


 
●出来事に対して、受け止め方(Belief)を変えてみましょう。


 
4連敗だから、ほんとうならあと3試合観なくちゃいけなかった。

ということは、3試合テレビの前で過ごしていた時間が、
有意義に使えるということです。

12時間ぐらいですかね?


おお、その時間読書したり、勉強できたりするわけです。


★この12時間で、ひっとしたら人生を変えるほどの「本」に出合えるかもしれない。


 
受け止め方(Belief)を少し変えただけで、
こんなに氣持ちが楽になり、ワクワクしてきましたね。


実際、ミスター・ツカムはそう感じてワクワクしました。
そして、この12時間は有意義に過ごしていますよ。


普段から、この「出来事」に対する「受け止め方」を
意識してみてください。

これが習慣になれば、毎日ワクワク楽しくなりますよ。




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読者の皆さんの声援が、ミスター・ツカムの力です。






最終更新日  2005年10月29日 16時52分26秒
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ワクワクしてます   TED さん
そうですよねっ、受け止め方をかえれば・・・
TEDの場合
感謝セールが早く始めれた。
忙しさがましになった
など、いいこといっぱいでワクワク(笑)
(2005年10月30日 01時49分18秒)

ありがとうございます。   ミスター・ツカム さん
TEDさん、こんにちは。
阪神百貨店の前を何度も通りながら、一度も感謝セールにいけませんでした。
ごめんなさい。 (2005年10月31日 11時08分18秒)


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