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リウマチ克服した社畜主婦のスマイルライフ

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リウマチの値が上がってしまいました。

おはようございます社畜主婦トチィです。今日は朝リウマチの採血の検査結果を聞きに行ってきました。結果は・・・？リウマチの値が基準値を超えていました。やっぱりかと・・・という結果でしたが今回は、まだリウマチの炎症の値が標準だったので炎症は起きていないという事。なのでしばらくは大学病院には行かずに様子見でまた整形外科に通院っていう形になりました炎症も前のように基準値を超えていたら・・・たぶんまた大学病にいかないとだったんですがとりあえず様子見で今は痛み止めで抑えられているのでまだ私はすごく良い方だと思います。先生に言われたのは、手の痛みがひどくなったり痛くなってきたりしたらすぐ病院に来てねって言われました。こないだ手のレントゲンは撮ったのですが骨に破壊や炎症がおきているっていうのは見られませんでした。むしろ、骨が綺麗って（笑）今日は足のレントゲンを撮ったのですが足の骨も特に異常はなしとの事。もう一つ先生に言われたこと。立っている時間がながかったり長時間歩きすぎたりしているとなる病気足底腱膜炎(足底筋膜炎)もありえるとの事。社畜主婦なので・・・勤務時間も長い。そう仕事している時間に座っている時間はほとんどないのです。１２時間勤務の時は１時間も座っている事まず無い。休憩の時も仕事をしながらの休憩なので・・・まずそこから見直していかないと５年前みたいになってしまうのかなって思ったりしています。まだ早い段階で痛みに気づけているので改善できるところは今から改善していきたいそう思います。もちろな引き続き食にも気を使いながら♪しばらくはファーストフードストップですね（笑）私自身痛みがひどくなってからシフト時間を減らした予定を提出するけれど毎度そんなの無視されて長時間入れられてしまいます。仕事場を変えるべきか・・・（苦笑）あと、家にいる時はスリッパを履くと良いよ！っていうアドバイスは頂きました。少しでも痛みを軽減する事もできるからねっとの事でした。私家でスリッパ履いてないんですよ。ちょっとモコモコのスリッパ買おうかなって思まいす♪少しだけ調べてみていいなって思ったのがこちら！Minao スリッパおしゃれ洗える来客用滑り止め静音室内履きクッション性履き心地良い軽量シンプルかわいい家族カップル↑低反発クッションみたいでかかとも優しく守ってくれそうなので今お気に入りに入れてみました♪色も可愛いですね(*ﾉωﾉ)スリッパ来客用バスローブがスリッパになったウェットパイルスリッパMサイズ 4足セット低反発slippers↑こちらも低反発クッションで全体もフワフワでこの寒い時期にぴったりだなって思ったのですが若干お高い（笑）上野スリッパよりかはフワフワの感じで柔らかさもこっちのが良いのかな？って思えます。あととてもおしゃれな色に生地ですね♪５年前もリウマチになってスリッパ買って履いていたのですが汚くなって捨ててから実は使わなくなっていました・・・駄目ですね・・・私（笑）とりあえず今日はお昼から仕事。今日は短い時間でシフトを組んでくれていたので４時間だけですが仕事頑張ってきます

2020.11.30
ここ最近の体の異常。リウマチの値。

ここ最近色々と健康には気を付けているものの今週に入って体に異常を少しずつ感じ始めました。昨日も勤務が１３時間と長い勤務で１２時間立ち仕事で動いたり走ったりしなければいけなかったりなんですがリウマチの時の痛みが私の関節に襲い掛かりました。腰も昨日はすごく痛かったです。まるで生理じゃないのに生理痛が続いているような感じ。とにかくリウマチの時みたいに痛い！！とにかく昨日は仕事中泣きたいくらい痛い！！でも仕事も忙しく休むことができないし休憩もとることができませんでした。家に帰ってきて寝て、寝てる時もふとももに変な違和感があり痛い・・・。やっぱりこれはおかしい・・・っと思ってさっき整形外科に行ってきました！もしかしたらリウマチの値が高くなっているのかな？っていう自分の推測ですが色々と考えたり。病院で血液検査にレントゲン検査をしてきました。明日も社畜主婦は仕事・・・結果は早くて明日出るよ！って言われましたが行けない休むことができないのがほんと社畜だなって痛感するわけで・・私も休んでシフトの穴を生みたくはない。とりあえず来週結果を聞きにいこうと思っています。でも前の痛みに比べたら全然軽い方なんですよ。前は・・・膝もまげることができなくっていて正座なんてとてもじゃないけどできませんでした。今はバリバリ正座できます！だから本当にまだ良い方で早めにリウマチの進行とめないとなって思います。ふくらはぎも腫れていたので足をうごかすのも困難。そして今回の痛みは前と違う所が傷んでいるっていう点・・・。色々と食に気を付けているけれどもっともっと気を付けて栄養あるものそして美味しい物を摂取しよう！！って思います(*´з`)今日処方されたお薬ちなみに今日処方されたのはロキソンにです！関節への痛みを和らげるという事でロキソニン。でも今胃炎が胃も痛いからけっこう心配・・・でも治す！！痛みを消す！！っという強い意志で今日をまず乗り切りたいと思います何もかも、プラス思考でリウマチの方で今日もお仕事の方、無理せずに、共に頑張りましょうね(*´з`)今日が素敵な一日になりますように

2020.11.27
社畜主婦の休み

今日も社畜労働が終わりました。やっと休みです。お家に帰ってきたら息子が洗い物とかもやってくれていてめちゃくちゃ助かりましたパパ様も美味しい野菜たっぷりのスープも作ってくれていたりと。感謝感激でございます(*´з`)こうやって仕事がハードだと家族の支えが本当に大切だなって心の底から思えるわけで。だからこそ仕事も頑張れる！！でも長時間労働はやっぱり・・・きついです（苦笑）管理職だからって長時間労働が許されるこの世の中って・・・労働基準法の意味って何なんだろうってたまに思ってしまいますここ最近労働時間も長かったりと色々とハードだったせいかめっちゃリウマチのような痛みが出たりしています。色々と食には気を付けていますが色々とバランスとるのって大変ですやっぱり無理はしたらアカンな！！って思っている今日この頃です。さぁ極ソファーで少しまったりしてから就寝したいと思います！おやすみなさい

2020.11.24
極みロングのソファ買っちゃいました♪

昨日はブラックフライデー開始！っという事で欲しかったソファーに座椅子を社畜労働が終わってから楽天さんで色々と見て回っていたのですが色々と考えた結果！！もう仕事中もソファーやら極みロングソファー、ブラックフライデーの事しか考えていなかったのは内緒ですフフフ私は極みロングの座椅子を購入しました☆★ポイント15倍：20日23:59迄★座椅子おしゃれコンパクトリクライニン...楽天で購入本音をいったらこれが一番欲しかった座椅子！私が迷っていたのはもっと長い極みの超ーーロング座椅子なんですけど↓コレこれを我が家に購入して寝れたら・・・座れたら・・・って思ったんですけどレビューにほずれるって書いてあったんですよ・・・なのでけっこう座椅子にしても高いなって思ったので購入してすぐ壊れてしまったら・・・嫌だしなーっていうのと我が家にこれを置くスペースはないっ！！（笑）どれだけ長いかといいますとこんな感じで１９０ＣＭも伸びるんですよっ！！今自分のある家のソファーも寝れるソファーなんですけど昨日夜な夜な測ったんですよ。そしたら１５５ｃｍくらいでした。これって・・・１９０ｃｍになると・・・長すぎる（笑）って思ったんですね。座椅子を選ぶときのポイント！はたしてこれをこたつの所に置けるのか？あともう一つ注目したのは重さです！！超ーロングの方は、１５ｋｇという重さ（笑）まさしく極みですね重たいと・・・まず掃除の時掃除やりたくなくなってしまうのでは？って思うのとリクライニング機能は自分でやらないといけないので少しソファーを動かして角度を変える時・・・果たして私は動かせるのかっ！！？っていうのをめっちゃ考えました・・・買ったら買ったで、生活しやすい環境もひつようだよなっと・・・掃除嫌いの私が掃除をさぼらないようにしないと・・・っていうのも考慮して若干短い方を選びました座椅子の厚みも重要ポイント！買ってからで難ですが・・・やっぱり超ーロングの方のは分厚さもあるんですよ！！↑このモフモフした分厚さ！！ほんとにここで寝れちゃうなーって色々と妄想を膨らませてしまいます（笑）でもでも私が購入したのも負けてはいません！！（笑）どうやら楽天ランキングも１位をとっているソファーだったみたいで♪これなら安心だしレビューもすごいみんな盛り上がっていてこれは家に一つないと・・・アカンね！！って思いましたちなみにこのロングの極みの座椅子の長さは１６６ｃｍなんです！なので今私が持っているソファーより長い♪っという事でめっちゃ大変満足しております♪分厚さは超ーーーロングのには怠りますがフワフワモコモコモですよ☆(*´з`)立ち仕事にリウマチも私はかかえているのでこのように足元の所が角度も変えられてかかとが床につかないのもいいなって思った所ですぜひぜひ貴方も座椅子このブラックフライデーにゲットしてみるのはいかがでしょうか？＾＾また商品到着したらレビューしたいと思います♪今日は社畜主婦トチィはお休みなので色々と楽天さんみてお買い物したいと思います！座椅子が安かったおかげで他になにか買えそうです(^_-)-☆

2020.11.20
人をだめにする椅子！早くブラックフライデーにならないかな♪

おはようございます。社畜主婦トチィです☆今日はお休みを社畜主婦はいただけましたので朝からまったり家事をして頑張っております☆でもあくびが止まりません（笑）さてさてそろそろ私が購入した腹巻が届くころかな？っていう感じなんですが今日届くと嬉しいな(*´з`)って思うのですが洗濯してから使わないとですよね（笑）とってもとっても待ち遠しいですが今日は比較的暖かいですね☆暖かくて天気もいいけどまた明日は超絶勤務が待っています・・・。なので今日は一歩も・・・・一歩も外出はしませんっ！！キリっW今日は金曜日の楽天さんのブラックフライデーに備えて何買おうかな？って色々とショップ巡りをしようかなって思っております♪もうすぐナッツにドライフルーツに甘酒もなくなるのでブラックフライデーでショッピングしようかなって思っているのですがソファーも欲しくなってきてしまいました（笑）今色々と見ていてこれ欲しいなっていうものをちょっと紹介♪これ人をだめにする椅子なのでは？（笑）リウマチの私にとってはかかとがけっこう疲れるのでこっちのがいいのかなって思ったり♪座椅子おしゃれコンパクトリクライニングおしゃれ　肘付き座いす座イス ...楽天で購入ゲームもするのでこれも超絶ほしい！！ゲーミングソファーは憧れています★送料無料★スーパーハイバックゲーミング座椅子レバー式 14段階リクライニ...楽天で購入これどっちか欲しいなって思うのですが・・・やばい迷う（笑）足先までふかふかなのが欲しいなって思ったらやっぱり極のソファーの方なんですよね。でも座ってゲームとか勉強とかするなら・・・ゲーミングの方も安いしいいのかなって思ったりするんですよ。あーどうしよう(*´з`)息子とも相談かな♪色々とあるから余計に迷いますね(*ﾉωﾉ)

2020.11.18
リウマチになって健康を考え行動する！

リウマチになってやはりみんな痛みとかに苦しんでいると思います。私の場合痛みもありましたが足が大きくなってしまったのでその当時は着る服や靴も変わりました。今は克服できてからは元に戻っているのですがその当時は着る服ですら変わりました・・・。私はミニスカートとか着るのが好きで・・・でも薬の副作用で私の場合ぱっちゃり体系になってしまったんです。足がすっごいむくんでしまったりもしていて・・・なのでスカートっていってもロングスカートを着るようになりました。夏場もブーツをはかないといけないっていう時もありました。足が大きくなってしまったためにそして柔らかいから履き心地が優先。いつも履いていたサイズよりも大きめのブーツです。もちろんヒールなんてないブーツですよ！でも元に戻りたいっていう一心で私は食生活に気を付けたりリンパマッサージを毎日やったりと色々としていました＾＾お風呂にもしっかりつかって足を優しくマッサージしていました。私の場合かかともひどい重い感じだったのでかかとのマッサージもしたりですね。リウマチって人それぞれ痛みとか関節場所が違かったりするので自分に合ったマッサージも毎日やる事も大事だと思います食生活・マッサージ・湯船につかる！！当たり前のような事ですがなかなかこれを健康な時にできていますか？って聞かれたら私はまったくもってできていませんでした！！って答えます。( ;∀;)もしこのブログを読んでいて今健康で何も病気していない方もぜひこの食生活・マッサージ・湯船につかる！！この事はしっかりとした方がいいです(*´з`)リウマチにならないためにも・・・。病気にならない為にも・・・今日はお昼から仕事なので今から出勤の支度です☆今日も健康でありますように。だが私は今日も社畜労働（笑）いってきまーす☆

2020.11.17
腹巻購入しました！！(*´з`)

今日は１２時間勤務で一回自宅に帰ってきて休憩中です☆実は友達に看護師さんがいるのですが腹巻すると良いよ♪って聞いたので今日さきほど楽天さんで腹巻を購入しました(*´з`)腹巻なんて・・・妊婦さん以来（笑）どれがいいのかなーって思って決めたのはこれです♪【an・an掲載商品】シルク100％シルク腹巻腹巻腹巻きはらまきハラマ...楽天で購入やっぱり使うならお肌に優しいシルク１００パーセントの腹巻が良いなってシルクで可愛いのを探していたのですがアンアンにも掲載していたみたいなのでこちらをチョイス♪届いたらレビューをしたいと思います(*^-^*)今日の朝も実はお腹が痛くて・・・たぶん冷えてしまったんですかね・・・。なので早くとどくと良いな♪っと腹巻が待ち遠しいです

2020.11.16
ゴートゥーイートまた始まるけど・・・いいの？

社畜主婦トチィです。仕事がおわり帰宅。またゴートゥーイートの申し込みが始まりますが・・・コロナは増えています！！！！！！これで本当にいいのだろうか？ゴーテゥーイートやってて！！って思うのですが飲食店側の気持ちを考えるとそれはやっていたほうがお客様も喜んできてくれるから良いのかもしれないですけどコロナがそこでクラスター発生とかになったら大打撃なもので・・・。私が住んでいるとロコのすぐ近くにもクラスターがあってそこのお店はずっと営業停止しています。【送料無料/抗菌/防臭/日本製/楽天1位/値下げ】マスク日本製洗える楽天...楽天で購入普通の飲食店がコロナのせいで営業停止になる恐れもある・・・。ゴートゥーイートお店側としては良い事なのかもしれないですがリスクが高すぎるな・・・って思います。ゴートゥーイートより給付金・・・って思ってしまうのは私だけでしょうか？( ;∀;)コロナになったら後遺症も残る人が多いという結果が出ている中マスクをせず店内ウロウロするお客様。ありえない・・・。あと私びっくりすることがあるのですがなぜレジに来てマスクをはずすんですか！！！！？むしろレジに来たらマスクつけろよっ！！！！！！って心の中で怒鳴っております。接客する方は本当に大変・・・。一人一人が気を配って毎日を過ごさなければいけないと思うのですが、何も考えてない人もいるんだなって接客していると悲しくなります日本製マスク　秋冬春用マスク洗って繰り返し使用できるマスク　2枚セット　男...楽天で購入みんな周りに優しく・・・。これを読んでくださった貴方もコロナに気を付けてくださいね3個以上送料無料 9色新色入荷【10枚ずつ個包装】マスクマスク50枚 ...楽天で購入

2020.11.15
リウマチになって心に決めていたことは？

おはようございます☆今日は仕事がおやすみなのでまったりしています☆今日はリウマチになった時の心構えを少しお話したいと思います。以前にも言いましたがリウマチは完治しない不治の病。克服していてももしかしたら再度重い関節リウマチになやまされる・・・っていう日がもしかしたら来るかもしれません。私もたまに痛みがある時はあります！今はまだあの時の激痛や足が大きくなるっていう事はおきていません＾＾あの時は、本当に痛みとまったく状況が変わらない日々を過ごしていて心が何度も折れそうになりました。リウマチって名前は聞いていたけどまさか・・・自分がリウマチになるなんて！？(;´･ω･)ほんとこの気持ちが一番大きくて。数日前の普通な日常に戻りたい！！『絶対治して戻って見せる』この気持ちを持てていたから今の克服した私がいると思います。家族の支えもあったのは一番リウマチを治すのにパワーの源になっていました。自然治療をしていかないといけないのがリウマチ。その自然治療って？健康にいる事！！なんです。たぶん私の場合健康食には、ほとんど縁の無い生き方をしていました。コンビニのものやらファーストフード大好き！！お肉大好きで野菜は食べない！！（笑）↑けしからんですね！！（笑）睡眠も社畜なので２時間睡眠・・・。食べる時間もバッラバラ！！もうヘロヘロになりながら仕事をしていたり２８時間勤務とかもしていた時もありました。そりゃリウマチ以前に病気になるわな・・・って今振り返ると怖い事を良く平気にしていたな！！って思うんですよ。今はこんな生活できません（笑）( ;∀;)もう二度とあの苦痛には戻りたくないからです！！もしも今リウマチで仕事が長時間すぎるとかファーストフード食べまくってるとか。当てはまるなって思ったらぜひ少しでも改善していってみてください。ファーストフードを一週間の中で月　水　金　だけにするとか！！そういう些細な事をやっていくっていうのが関節リウマチって大事なんです！！私もそうです。コンビニのパスタ大好きなんですけどリウマチになってから私は食べなくなりました。ってかその当時は一切食べませんでした。こういう今までの気持ちをリセットしていくのも自然治療のひとつになると思います！！私がそうだったように・・・ぜひリウマチかもって思ったら今日からトライしてみてはいかがでしょうか(*´з`)自然治療でリウマチは緩和できます☆ただし進行がどんどん進んでいたらお薬と一緒に進行を止める事が先決です！！ゆっくり焦らず治していきましょう！！ゆっくりが大事ですよっ(*´з`)

2020.11.13
スガキヤのラーメンも良いけど味噌煮込みうどんも美味しい！！

おはようございます社畜主婦トチィです☆今週のラストのお休み！機能の昼から今日にかけてはもうまったりしております昨日は久々に家族で夜におでかけ☆初めて岡崎のイオンにいってきました♪そこで発見したのがカワイイスーチャン（笑）スーチャンは愛知県民が大好きなラーメン屋さんスガキヤのマスコットキャラクターなのです☆とっってもカワユスですよねもうすぐクリスマスという事でクリスマスな感じに写真を仕上げてみました♪実は愛知県ではスガキヤのラーメンは長蛇の列ができるほど大人気の飲食店なんですがこのスガキヤラーメン今ではカップラーメンでも発売されていて愛知に住んでいなくても食べれるようになっています☆（生めん）Sugakiyaラーメン6食セット寿がきやカップ麺セット（4種×各2食入)（即席）SUGAKIYAラーメン　1箱（12食入）中でも味噌煮込みうどんはめちゃくちゃオススメで濃い味噌スープにうどんが混ざり合ってもう何杯でもおかわりしたくなってしまう！！そんな素敵なかっぷうどんなんです☆私は愛知に住んでいるのでサクッとスーパーやコンビニで手にはいりますが他県の方はまだ食べたことないのでは？っと思って今日ブログで紹介させていただきました☆ちゃんーーーーんとスーチャンも表紙に登場しております（笑）ラーメンもめちゃくちゃ美味しくてカップ麺のとんこつラーメンも生めんに近い感じで食べていてとっても嬉しくなりますよ☆これがおうちにあればラーメン屋さんにいかなくても済みます♪我が家も実は先日味噌煮込みうどん全て食べきってしまったのでまた買いだめしないとなって感じです♪私女子ですが・・・スガキヤの味噌煮込みうどんなら2杯いけます（笑）息子も旦那も大好きスガキヤラーメンの味噌煮込みうどん！！ぜひぜひ貴方も食べてみてはいかがでしょうか？愛知県に来たらぜひ、スガキヤのラーメンも食べに来てくださいね☆٩( ''ω'' )وめちゃくちや美味しくて・・・めちゃくちゃ安いです（3袋入）みそ煮込うどんスープの素　1箱↓これすっごい美味しいです！スープーが残ったらご飯入れるのもヨシッカップみそ煮込うどん 1箱（12食入）

2020.11.06
甘酒健康生活はじめて見ました☆

今日は先日楽天ショップの健康専科はなさんで甘酒を購入してみました☆そして届きましたぁぁぁ実は・・・仕事が忙しいせいか胃がとても痛くて務めている所のお客様で健康ライフに詳しい方がいるのでそのお客様が甘酒はいいよ！毎日飲むのが良い！って教えてくれてでもやっぱり甘酒でもいいの飲まないとだよって言われて無添加のものを楽天さんで検索♪私がたどり着いたのはこちらです☆甘酒【送料無料】米麹有機玄米あまざけ150g×3個【生麹甘酒】【米麹】【砂糖不...価格：1280円（税込、送料無料) (2020/11/4時点)楽天で購入とにかく購入者のレビュー数がはんぱない！！（笑）そして無添加に国産のものを使用しているのでやっぱり健康にイイ！！って思いポチっとさせていただきました一番おいしい飲み方というか食べ方は私は牛乳で割って飲むのが一番いいのかなって思いました。豆乳でも美味しいみたいなんですが我が家にない！！なのでおうちにある牛乳を少しレンジで温めてから甘酒をかけました☆すごく癖があるのかなって思ったらまったくなく！！ごくごく飲みほしてしまいました♪もうちょっと甘いのも良いかなって思って蜂蜜もすこしだけ入れてみました☆喉にもいいので(*´з`)私は３パック入りのを購入したのですが１１パック入りでもよかったかな？って思ってしまいました。でも色々な甘酒飲んでみて探してみたいのでとりあえず健康専科はなさんの甘酒をここ数週間は毎日朝のモーニングで出勤する前に飲んでいきたいなって思っております☆そして息子にも飲んでもらおうかなっ♪お子さんだと甘いほうが良いかもなので少しはちみつをプラスすると甘くなってもっと美味しくいただけます☆ぜひご参考までに

2020.11.04
リウマチで私は腱鞘炎にもなったんです！

今日はリウマチになったら腱鞘炎もなってしまった事についてお話したいと思います。リウマチで通院していた頃実は右手に変な違和感を感じました。実はリウマチになって私は下半身が大打撃を受け上半身はけっこう普通だったんです。大学病院の先生も言っていたのですがリウマチは手のこわばりからくる患者さんが多いそうです。でも私の場合は、初期症状は足でした！！なので手がちょっとおかしいなって思ってもしかしたらリウマチが上半身に来たのカモ！？ってその時思いました。そして手に違和感を覚え、だんだん痛みも増してきて最終的には親指の骨が外れるようになってしまったのです・・・実はこれ私の場合先生に診てもらったらばね指という腱鞘炎の一つだったんです。仕事中もよく右手は使うので袋を広げる時にいちいち親指が外側にいったきり帰ってこない！言葉で言うのも難しいのですが骨（腱）を自分で戻さないといけない！っていう感じでした。バネ指は私みたいなリウマチの方や糖尿病、透析患者様にもよく発生するみたいです。痛みも実は骨を戻す時に激痛が走って痛かったのですが私の場合は２か月ほどで治りました♪手術や電波治療もせずシップのみ。痛い時に痛み止めを飲む！っていう感じでした。でもちゃんと処方されたシップを貼ってました私は仕事上接客なので一人のお客様に付き一回は腱が外に行ってしまうため一日何百回って腱を自分で戻すっていう事をしていました。親指に力を入れると戻るので戻す感覚を覚えてすぐ治す！！っていう感じですね（笑）実に忙しかった（笑）あと重たいものを持つのもその当時は無理でした早く治すのが最優先なのでもしも貴方も苦しんでいるのであれば同じ職場の方にも事情をお話して、仕事をやってもらう、手伝ってもらうっていう事がとても大事だと思います☆バネ指はひどい患者様は、手術したりする方もいるのでもしも自分も！？って思って未だに放置している方はぜひ近くの整形外科に行ってみてくださいね！！今日はここまで☆ランキング参加しております！宜しかったら応援してもらえると仕事に家事の励みになります(*´з`)　人気ブログランキング

2020.11.01

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