ＬＩＦＥ　ＳＴＯＲＥ　Ｂｌｏｇ

みなさんこんばんは。　橋野です。

最近自分のおなかが気になりだした。

もともと太りにくい体質で、あんまり気にしたことはなかったんだけど
なんか、ここ１年くらいで急にお腹に肉がついてきたよに思う。

３０代後半になって急激に。


じゃあどうしようかという事で、まず大好きなビールはガマンできないし、
焼酎も飲みたい・・・

それで嫁さんに頼んで、夜はヘルシーなメニューにしてもらってます。

それと、なかなか時間が取れないんですが、ジムに行ったときは
軽い筋トレ、その後３０分以上のランニング。

ジムのトレーナーに聞いたところ、やっぱりランニングがいいみたいですね。
（足や腰周りを動かす有酸素運動がいいみたい。）

しかし汗をかいた後のビールはまた旨い!

結果、ビールの本数は秋なのに夏より増え、お腹は変わらず・・・


これでビールを飲まなければ、お腹はへこんでたかもしれません。

地道にガンバリマス。