二日目!!1
さて二日目さっきやり終わって風呂入って汗流したわけで・・・応用編は基礎編とは比にならない位きつかったですぁもう腕立てが２５回程度しかできない俺なのでもう嘔吐しそうしかもまたキックしまくりｗひも切れちゃうぜｗｗてかビリーさん蹴られてたｗｗｗあとやっぱ時々のトレーニングでこれ軍っぽい的な動きがあったねそこらへんからこのトレーニングのきつさを感じる んで今回はちゃんとやりきりましたぜー やはり長時間の有酸素運動は非体育会系の俺にはシンドイですｗ てかかなりアバウトなレビューだな～ どうしたものか写真とか貼りたいけど著作権絡みが怖いんでねぇみんなも他人の写真や歌詞の掲載,ご利用は計画的に(´･ω･) あ、やばい趣旨変わって終わるとこだったｗんで今日の結果は体重が0.5kg落ちて体脂肪率が1%落ちた^w^そこそこ成果出てきたんじゃね？でも食事制限と貸してないからこんなもんかな？まぁいいや(´･ω･)
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