Fluxo do RIO

先日遊ちゃん♪に会って「痩せたでしょ?」と聞かれましたが、我が家には10数年体重計が存在してないので、「分からない」と答えましたが…

そーいえば、職場に体重計がありました。

早速乗ってみると…服着たままなのに3kg痩せてた♪

昔、バイクに乗っている時に、ある程度体重無いと、サスペンションが沈まない～(>_<)って事で、筋トレしてました。

ただの脂肪よりも、筋肉は約三倍重いのです。


良く、運動をやめた後に太って落ちないって聞くじゃない?

それは、継続してトレーニングして無いと…霜降り状態の脂肪がつきやすいから。

しかも!!
霜降り状態の脂肪は落ちにくい…。

ヨガやストレッチは、それなりにしてましたが、私もご多分にもれず…(泣)


数週間前から、胃が不調。

食べたくなかったし、お腹が減った感じもなく、体力が目に見えて落ちている感じも無く、3ヶ月前に胃カメラ飲んでいるし、ただ胃が痛いだけで体調は悪くないから、病院には行ってない。

数週間、食べる量が減ると、胃って小さくなるのね～

ずっーと、切れない大台を切ったのでラッキー♪

後は、胃痛の根本原因の解消だけ!!




…食べれる量が減ると、食事の質が問われてくるのが、今一番の問題かも～(^_^;)