[コーチング/レイキ体験記]の記事一覧 | 想いが重なれば闇は光に変わる。想いを抱き続ければ天開がある。

今日のコーチングセッションからの学び

今日のコーチングからの学び（備忘録）私のテーマ：　「サーチの仕事があと2日だが、しっかり感謝をして去りたい」コーチングの展開：　第一フェーズ：　言葉によるコーチング　拡大質問：　サーチにとらわれず、この4か月どんな時間だったのか？→　リーダーシップのリトリートに行く前（コーチングとサーチとで緊張が続き体調を崩した）ごろから、リト後はサーチには戻らないかもしれないと感じていた。つまりこの4カ月といっても、少なくとも1/3は完全にやる気が起きない状態だった。拡大質問：　会社に自分が残したものは？→　サーチの手法を残した。私のつくったエクセルのマトリクスをみて、こうサーチをプロはやるのかと驚いていた同僚がいた。ただ、自分は淡々としていた。　拡大質問：　何を感謝できるか？→　直接感謝できるものは、お金とその機会しか、どうしても浮かばない。頭で一生懸命考えようとするがでてこない。エネルギーがしぼんでいく。どんなコーチのかかわりにも、さしてエネルギーわかず（悪い気分ではないが、思考が抑えているのか）。感謝したい、でもするものがまったく思い浮かばない。個人の学びは大きいのに（自分がもはや、かつての自分（1年半前）とどんなに変わってしまったのかに気付く、今、本当に大事にしているものは何かがわかる）しか浮かんでこない。感謝できることがあるとすれば、それを知る機会（仕事をくれたこと）とご厚意。期待に添えなかった申し訳ない気持ちが残る。拡大質問：　自分はどんなことを望んでいたのか？→　意思の疎通。仕事が面白いと感じられるやり方でのサーチの遂行（サーチストラテジーの組み方・変更、ストレッチと学び、分業ではなくチームでやるサーチ、育成（報酬スキームよりハートに火をつける方法、ボス絶対でない空気）　　だが、どんなによくても、この道を究める気持はもうない自分もいる。コーチング以上の情熱を感じることはできない。　　第二フェーズ：　身体感覚を伴うコーチングスキル：　バランスの視点（場）を使うこれまでのことをいったんわきに置き、もっともイイ感覚を試す。私が選択したのは「太陽のあたたかな光」を浴びる感覚その感覚からボスの本来の姿（にこやかで、おおらかさ）を感じる、一方、ビジネスとしての対応（働いた分しか払わない厳しさを感じる、苦労されたと感じる）第三フェーズ：　統合・今回の学びを紡ぎ取る　自分の人生の時間の中で、今回の出来事を俯瞰しようとする突如、映像/イメージが降りてきたふたつの道の片方（左側の道、明らかにサーチの道）が、完全に白いもので塞がる。塗り壁状態。もはや侵入不可。かたや、もうひとつの道（右側、他者の命・人生に関わる道）は、完全にオープン。これを補強・舗装したりしながら前に進むしかもはやない感じ。不退転の気持ち。もう、見ても左の道は完全に侵入不可（白いものが完全に塞いでいてスペースはゼロ）第四フェーズ：　行動と学習（構造化・宿題）残った道の上には何があるのか、それを書き出していく。結：クライアントとしての学び：　自分の道（他者の命・人生に関わる）が映像として鮮明に出る。不退転の気持ち、もうこれしかない気持ちが生まれる。コーチング・スキル的な学び：　イメージは言葉より雄弁。言葉できくな（クライアントの頭が答えようとする）、イメージ、身体感覚を使え。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝内田からのお知らせ ■コーチング現在、内田はコーチングのクライアントを募集しております。（エグゼクティブ、ライフコーチング）サンプルコーチング（3か月以上のコーチングを検討されている場合, 無料）単発セッション（単発のコーチング, 有料）お問い合わせ：　yukomtuchida@r9.dion.ne.jp ■コーチング体験会・セッション会（コーチング・フェローズ主催）2009年 1/28（水） 19:00-20:45　 http://www.coachingfellows.jp/square/square20090128.htm ■レイキスクール（内田主催）http://plaza.rakuten.co.jp/lilyandrosy/diary/200812080000/

レイキティーチャーのアチューンメント体験

レイキティーチャ―（自ら教えられるディグリー）のアチューンメント昨日受けました。20分くらい。開始数分前から、手にエネルギーがやってきていました（実際赤くなっている）ベットにあおむけになってリラックスしていましたが、足のつま先と手の指先などにエネルギーを僅かに感じました。最初数分は、胃の周辺がぎゅっとしました（私は胃は悪くないので、どうしたのだろう？と一瞬おどろき）。と思ったら、頭のあたり（宇宙と繋がるチャクラ）が繋がっている感じになり、次は額（サードアイ、本質を見るチャクラ）のところに相当なにか効いてきている感じがしました。表現しがたいのですが、額をエネルギーのきりで掘られている感じというのかな？かすかにこそばゆいかんじ、けっこうパワフル、そして他の身体の部分はリラックスしているのですが、サードアイがとこに覚せいする感じ。心にはアチューンメント中は、いろいろなことが浮かんできました。自分のために大いなるものに祈ってくれるひとがいるって、それだけでうれしいという気持ちに気づきました。これだけで、本当にうれしいのです。全身全霊で自分のために、自分のために祈ってくれる人がいる、それだけですばらしい。そして、最近2晩続けて夢に出てきたある人に、しばらくぶりに会って、今のままの私を見せたい（私がCPCC取ったら会う約束なので早くうかってくれ～）、当時はその人の本質を肯定できなくて（むしろ否定してきたこと）深く詫びたい、それなのにずっとよくしてくれた感謝と、いまさらながら愛を伝えようと思ったことです。こんな考えが浮かんでいるときも、たえず額（サードアイ）には錐でくるようなエネルギーを感じていました。これがティーチャ―に必要なことと、感じる体験でした。後は、課題をいただき、実行して、ティーチャーになっていきます。いい体験でした。

【体験談6】ウッチーのレイキを受けて

(掲載はご本人の承諾を得ております）【体験談6】ウッチーのレイキを受けて私のセッションを受けてくださったクライアントの方々のコメントです。 6. （レイキ）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝女性、５０代、プロ・コーチ(CPCC)　ルーシーさん　　６月２０日の午後２時から、初めてレイキを体験しました。　　対面です。場所は都内のセミナースペース。　　とても静かな時間が流れていきました。　　懐かしい感じです。　　始まってすぐに光を感じました。光は上から入り、頭から身体の中を通って出て行きました。　　ウッチーの手がとても温かかったのを覚えています。　　言葉で表現するのはむずかしいのですが、充たされた感じ！　　魂が喜んでいる気がします。　　ウッチー、ありがとう！

【ウッチーのレイキ＆コーチング体験談 5】

掲載はご本人の承諾を得ております）【ウッチーのレイキ＆コーチング体験談 5】私のセッションを受けてくださったクライアントの方々のコメントです。 5. （コーチング）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 30代　女性　スポーツ・アロマセラピスト/ レイキヒーラー（千香さん）たったいま、生まれて初めてのコーチングを体験しましたおもしろいふしぎ最初は少し緊張したけど、優子さんの温かくてわかりやすい、安心感のある声に促されているうちにすぐに癒されて、居心地よくなりました。でもしっかりとしたてごたえもあってパワフルコーチングの力なのか優子さんのコーチングだからなのか私にはわかりませんが、とても楽になれました。優子さんありがとう友達に勧めたい。ぜひ一度体験してみて☆

【レイキ＆コーチング体験談 2,3,4】

(掲載はご本人の承諾を得ております）【ウッチーのレイキ＆コーチング体験談 2,3,4】私のセッションを受けてくださったクライアントの方々のコメントです。 2. ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝レイキ　6/26　対面コーチング　3月～7月まで継続して、60分を月3回程度、対面・スカイプを体験して男　28歳　会社員対面のレイキを30分ほどお願いしました。目をつぶっていると手のひらをかざしてもらった顔、体のあたりに熱のようなものを感じました。途中、うとうとしてしまったのですが、気がつくと体全体が温かい感覚に包まれていました。光が自分の中に満ちているようでした。とても幸せな、不思議な感覚でした。体の疲れがどっと出たような感じで、その夜は深く眠ってしまったのですが、次の日は非常に爽快でした。（気づかずに、体に疲れはたまっているものですね。）こんな話をしても信じられないですが、論より証拠、ぜひ一度体験してみてください。（彼女は遺伝的な要素でヒーリングの素質も強いそうです。　世の中には不思議なものがあるのだということが実感できます、個人差はあるようですが。）自分の場合、エネルギーに満ちた未来やビジョンを感じたい場合は、その時の感覚を思い出すようにしています。不思議に、元気になれる気がします。コーチングも3か月ほど継続してお願いしました。丁寧に、かつ、熱意を持って、お付き合いいただきました。深い部分まで、自分の見たくないものをともに見てくれる優しさ、戸惑っている自分を突き動かしてくれる強さ、をともに持っている素晴らしいコーチです。自己鍛練もかかさず（私の知っている間でも毎日訓練のセッションを持ったり、何千回？と経験を積んでいるようです）、熱意を持ってコーチングに取り込んでいる姿勢は本当に素晴らしいと思いました。私の場合は、かなり落ち込んでいる状況から、（それ自体を認めたくないところから始まったのですが）深い闇を見つめるプロセス、それを味わい、許容して次の段階に進むところまで、一貫してお付き合いいただきました。挫折や困難を深く見つめてこそ次に進めることを実感しました。今落ち込んでいる方、何か不安や恐れはあるようだけれどもそれが明確でない方、仕事や人生でどういう方向に進んでいいのかわからない方、すべての方にコーチングの素晴らしさを実感していただけるはずです。（コーチングを愛し、真剣に取り組んでいるコーチ　度合いは随一です！　すべての皆様に、ウッチーを、自信を持ってお勧めします！） 3. ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 30代　男性　ビジネス・プロフェショナル/ マネージャー一番印象に残っているのが、スカイプコーチング6/5のとき「仕事を抱えこんでしまう」というテーマの時私の才能"maximizer"を認めていただいて「それがひとしなんだよ！」って言っていただいたのがとてもびっくり、かつうれしかったです。「あぁそれオレなんだ～、そりゃmaximizerならしょうがいないな」って認めることができて結構楽になったのを覚えています。あと最近で印象だったのは、6/28のフルフィル勉強会でのコーチングセッションでの印象ですが、ウッチーのコーチングってなんだか受けている私自身が少し気分がハイになる感じがしました。なぜかはわからないんですが、人へのクライアントへの愛情・好奇心がお強いからなんでしょうか？うっちーのコーチングって、自分にOKをもらった感じがしてうれしいですよね～♪ 4. ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 30代女性　カウンセラー/コーチ・何よりもうれしかったのは、レイキは言うに及ばず、ウッチーから沢山の認知のシャワーを浴びせてもらったことかな。こそばゆくなるぐらいにうれしくて、心が満たされるのを感じました。・身体感覚としては、体中にエネルギーが充満して、素敵なエネルギーを貰った感じでした。・レイキをしてもらった夜のクライアントとのコーチングセッションでは、クライアントから豊かな時間を頂いて、きっとレイキのお陰に違いないと確信しました！！言葉にならない感謝の気持ちを込めて！！改めてありがとう！

【レイキ＆コーチングを体験談１】

(掲載はご本人の承諾を得ております）【レイキ＆コーチングを体験談１】レイキ＆コーチングを体験して　男　４７歳　コーチ東京　6/24　08　スカイプ使用セッションは、違和感を感じ始めていた仕事内容に関して行いはじめました。まず違和感に関しコーチングで関わってもらうと、おぼろげだった違和感が明確になり始め、１つの方向に絞り込んで行こうということが自分の中でハッキリしました。この時点で、直感的にレイキを５分ほどお願いしました。レイキを受けている最中は、身体の中心、特に胸の真ん中の奥あたりがホワーッと暖かくなり、気持ちもとてもとてもリラックスし始めました。すると不思議な事に、今大事なのは、仕事内容をどうするかではなく、“楽しむ”という事が一番大切なんだという事に気づきました。さらにウッチーがレイキの最中に感じ取ってくれた、私へのフィードバックは今迄で一番自分の事を表現してくれている一言で、この言葉を聴いた時無条件に自信のようなものが湧いてきて、とても何かがしっかりしたように思います。セッション終了後は、心身がリラックスしたせいか、２時間ほどぐっすり昼寝ができ起きた後は、とても爽快な状態でした。セッションを受けて１週間たちましたが、楽しむという事とあの一言を大事にしながら行動していると、自分にとって何がふさわしいかがよく観れるようになり、選択がしやすくなってきています。コーチング＆レイキは自分にとてもあっている気がしているので２０分～３０分のセッションを２ヶ月に１回ぐらいのペースで受けようかなと感じています。ウッチーすばらしいセッションをありがとう！　これからもよろしく！！