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2010.05.29
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村上農園様より、嬉しいレシピ本を頂きました
  「生で食べてキレイになる ローフード・レシピ」 一般の野菜よりもたくさんの酵素を含んだ食材、スプラウト（新芽） そんなスプラウトを豊富に使ったレシピが、たっくさん載っています  今回はレシピを参考にしつつ、我が家流で作ってみましたよｗ   スプラウトたっぷりサラダ キウイグリーンスムージー サラダは、スプラウト×レタス×にんじん×トマト×たまねぎ入り。 常備野菜にスプラウトを加えただけなのに、見た目が豪華に  加熱処理がなくて簡単に出来るのに、彩り良くて栄養もバッチリです   スムージーには、スプラウト×小松菜×キウイ×オレンジ×バナナ入り。 色はきついですが、果物の甘みで驚くほど飲みやすく すっきり美味しぃ  朝食にピッタリでした 次は、スプラウト海苔巻きに挑戦してみたいですね～。 村上農園様、素敵なレシピをありがとうございました  生で食べてキレイになる！ ローフード＆スプラウトコラボ☆blogへジャンプ
Last updated
2010.07.04 00:09:41
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