山への情熱　音楽への愛

3月28日金曜日。昨日までの春の温かさが去って、朝方は雨が降り、その後もずっと曇りではっきりしない日になった。
市の特定検診を受けに村山ハートクリニックに行った。この締め切りは3月31日なのでギリギリだ。例年はもっと早く受診していたのだが2月に目の手術などをしたので、申し込み損ねてしまった。
せっかくの機会なのにキャンセルするのはもったいないで、かかりつけ医のクリニックで受診した。
これまで大病院で受診していたのに比べるとクリニックなのですべて小回りがきいて早く進んだ。
ショックだったのは体重の増加、血圧上昇など数値が軒並み悪かったことだ。いい加減な生活が見える化されてしまった。
でも78才という年齢を考慮するとまだ許容されるのか、はたまたかかりつけ医なので普段からわかっているからなのか、ドクターからはお叱りがなくてホッと胸をなでおろした。でもそれで済む話ではないことは自分が一番わかっている。

　　　
このだらしない食生活を改善しないともっとダメになることは必至だ。今の私にできる名案はないか。