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今年も行ってきました、ジム詣で。
有酸素系のマシンは、毎年いっぱいなので、ショートレッスンメインで。 今年のショートレッスンは、スタジオを使用。 参加したのは2つ ヨガとバランスボード。 ヨガは、パワーヨガからタイ式ヨガに変更されてた。 ちょっと物足りない。 スタジオから戻り、色々な方とのご挨拶&ストレッチ。 ふと見るとSS君の姿。 元旦から仕事してると思わなかった。 次のショートレッスンの担当がSS君になったらしいので、思わずリクエスト。 何を?って、腹筋(笑 へこたれ女王の私が、へこたれずに頑張って腹筋させることが出来るのは、今はゆかぴゅあさん・SS君・カーニさんの3人。 その内のSS君がいるんだもの、腰のためにも、先日の特売で捌ききれなかったニクをどうにかするためにも、元旦から心入れ替えてのリクエスト。 SS君:参加者の顔触れ見てね きっと参加者少ないから大丈夫。 案の定、参加したのは私とIさんだけだった(笑 ってことで、リクエスト叶って、腹筋&お尻のトレ込みのバランスボードのレッスン。 バランスボードも、普段のレッスンにはないバリエーションもあり、楽しいレッスンだった♪ ただ、腹筋だけでなくお尻の筋肉も溶けてることが判明。 うっ、頑張る箇所が増えちゃった。 ショートレッスン後は、ポールで身体を伸ばして今日のジム詣で終了!! あれ? やっぱり今日もいっぱい身体伸ばしてる。。。 それなのに、首が張って頭痛がしてるのは何故? やっぱり、寒さの所為??? 一抹の不安。 お正月に起きられなくなったら縁起が悪い。 用心に越したことは無い。 お正月でもメンテしえてもらえそうな所、一応探しておかなくっちゃ。 ヤバッ!! 肩甲骨脇が痛み出してきた。 新年早々、縁起悪いじゃないかぁ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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