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通院回数２３１回目でゴザイマス。

３月に入って、ここ最近のプチ小康状態から一転、痛みのリバウンドに襲われました（Ｔ。Ｔ）

何とな～く嫌な感じがしたので減薬は中断。
その上、小雨がパラついていたのでお薬はＭＡＸ並み使いで万全を期したつもりでした。
本日の使用薬メモ
　　・トラマールOD錠50mg＠メインの痛み止め
　　・ペオン錠＠頓服の痛み止め
　　・ムコスタ錠＠胃薬
　　・デパス錠＠コワバリ痛用の痛み止め
　　・セルタッチパップ＠張る痛み止め＝左右の肩に一枚ずつ
　　・スミルローション＠塗る痛み止め＝腰と腕と首にも
が、努力のかいも虚しく痛くて凹みました。

運よく今日はリハビリの日。
チョッチ早目に病院に向かいます。

結構混んでいて一番遠い所に車を停めるほどでした。
が、中に入ってみる穂サホド混んでもいなかったので上着をしまって髪をまとめてから受付しました。
リハビリ室は混んでいたみたいでなかなか呼ばれない・・・（＾＾；

ソレでも１０分は待たなかったかな？

助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。
今日は電気からです。
腰の痛みはホトンド無いのでパテーションの中でなくても平気ですが、何となく中の方が安心できるかな？
減薬をしている時に出て来た右肩痛が辛かったので、右肩中心に付けて貰いました。
強さはランプ６つで最近ではいつも通り。

ここで、今日から物理療法になった方が隣のベットに入って来ました。
スゴク怖がっていて・・・かつての自分を見ているよう（＾＾；
ただ、その方は何がどう不安なのか言葉にしてスタッフさんに伝えていたので、スタッフさんも分かりやすく説明していました。
私も今更ながら「そうなの？」と思う事もいくつか・・・（＾＾；
怖いのはどうしようもない事ですが、だからってビクビクして黙ってしまうより不安を言葉に出来れば良いんだなと思いました。

賑やかなお隣さんのおかげで時間がたつのが早い気がしました。

電気の次は温めです。
ここ数日、体が冷えてゾクゾク感があります。
温めでポカポカ出来ると期待したのですが、ゾクゾク感は軽減するどころか増大（Ｔ。Ｔ）
寒気からくる感じの頭痛もあり、思いっきり凹んでしまいました。
寒くて体を縮めていたせいか右肩痛も左背中痛も腰痛も出てしまいました。
左の腕や親指の付け根、右の三角筋の下の方とわき腹等々と、全身が痛い（Ｔ。Ｔ）
ソレゾレの場所は我慢できないほど強い痛みではなかったのですが、アマリにも痛い場所が多すぎる辛さに堪え切れす涙を流してしまいました。
泣き虫なくせに涙を見られるのは嫌なので必死に隠します。

終わりのアラームが鳴って助手さんが外しに来てくれましたが、泣いたのがバレない様にアタフタとリハビリ室を出てしまいました。
お会計も平静を装いましたが、何となくバレた感満載・・・。

車に戻って思いっきり泣いて多少スッキリしてから帰宅した私です。