2024/06/20(木)07:17 食事 糖尿対策メニュー(1131) 朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー 朝食後→アイスコーヒー 昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア 夕食→サラダ、豚肉のわさび醬油、竹輪とピーマンのピリ辛、ご飯、ほうれん草の味噌汁、ルイボスティー 夕食後→アイスコーヒー 続きを読む