2024/10/24(木)07:31 食事 糖尿対策メニュー(1250) 朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、シュウマイ、ご飯、ルイボスティー 朝食後→コーヒー 昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア 夕食→サラダ、白菜のひき肉煮、つくねバーグ、ご飯、豆腐の味噌汁、ルイボスティー 夕食後→コーヒー 続きを読む