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February 16, 2026

食事

カテゴリ：糖尿対策メニュー

朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー

朝食後→コーヒー

昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア

夕食→サラダ、人参とツナのマヨ和え、トンテキ、エノキダケとネギの味噌汁、ご飯、ルイボスティー

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Last updated February 16, 2026 07:55:26 AM
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