ダイエット開始から1年

パーソナルジムに入会したのは去年５月の終わり、ダイエットを始めてもう一年。 当初の目標はマイナス10kgだったけど、数か月でクリアした後は、ゆるゆるダイエットを続けてます。リバウンドもしたけど、それも解消 通ってるジムの中では、体重が一番落ちたのは私らしい　まあ元の体重が結構あったもんで　 で、先日ジムのＨＰにビフォーアフター画像が掲載されたんでした。でもアフターの写真を撮ったのは2月で、リバウンド時なんでした 毎年今の時期は夏に向けて身体を絞りたい人が増えるらしい。（私は健康診断前だけどね）その辺から掲載時期をこの時期に延期したのかなと。他人から見たら3～4kgなんて変化ないかもですが、できるなら撮り直したかったです そして先日、トレーナーから新たな提案が...40kg台へ突入せよと。6月末までに　私の場合、目標設定ないと痩せられない傾向ではあるんですけどね。今も気になるのは下腹のお肉！ 40kg台になれば解消するのかな。それ中三の時の体重なんだけど...。 達成できたらご褒美をくださるそうな(笑)　もうやるしかないっしょ 現在ジム通いは、パーソナルジムと24時間ジムを合わせて週３回ペース。なぜ2か所かというと、パーソナルジムは高いから　24時間ジムには基本トレーナーがいないので、私みたいな知識も経験も乏しい者には少々厳しい。スタッフはいるけど、マシンの使い方とか基本以外は聞かんで欲しいオーラが出てるし(笑)。なので、パーソナルジムで教わって、24時間ジムで復習してる感じです。 24時間ジムのフリーウエイトのフロア 最近はフリーウェイトコーナーにも行くようになりました。今までトレーニングマシンのフロアから一歩も出なかったのです。気合入った上級者が多そうで敷居が高いんですもん。男性ばっかですし。 で、よそ者気分の中、スミスマシン・スクワットと時々のインクライン・ベンチプレスを繰り返し、人が増えてきたら直ちに逃げ帰るという...(笑)。パーソナルと違って、セッティングや調整、お片付けも自分でしないといけないわけで（当たり前ですが...）、ジムの滞在時間が倍に増えてしまいました。 広告画像とかと違って、ジムでの服装はＴシャツやジャージがほとんど。日本在住の外国人女性がそれに不満を述べているのをネットで見たことがあるけど、海外はピタピタのブラトップとレギンスみたいな絵にかいたような恰好なんですかね たま～になんですが、全身ピタピタの人を見かけたりします。淡い色のレギンス姿で大丈夫の人はそう多くないと思う(私だけ？)ので、ボディラインに自信があるのは間違いないかと。セルフチェックもあるのかな。鏡多いし。実際きれいな丸いお尻と脚のラインでした。 痩せるのはともかく、努力でそういうキレイなラインになれるんだろうか。私なんかお尻と太腿がパンパンになってきた気がする（苦笑）。スクワットの副作用ですかね？