眠れない

休職してから、眠れなくなりました。 。。。と言っても、5時間くらいは眠れているのですが。 早朝覚醒がひどくなってきている。 今日なんか、夜中の3時半に目が覚めてしまった。 私は一度目覚めると、なかなか眠れない体質で（昔から） とりあえず、ネット徘徊して… 少し眠気が襲ってきたので、2時間ばかり寝ました。 寝た…と言っても、うつらうつらしてただけですが（汗；） 短期型の睡眠（導入）剤を飲んだら、 健忘を起こしそうで…怖くて飲めないし。。。 それで、今頃になって、睡魔が襲ってきた。 今は休職中だから、いつ寝ても大丈夫なんだけど 10日後くらいに復職したら、どうなっちゃうんだろう？ 仕事中に眠れる訳ないしねぇ。。。 なので、規則正しい生活を心がけてはいますが、 毎日、昼寝をしてしまってます。 薬を増やしたから、その副作用かも知れないけど。 いまから少し、仮眠をとります