睡眠時間が短くなった

３時に眠って、１１時に起きた。 夕べは、レボトミンを１錠にした。 リボトリール（ランドセン）が増えたので、なんとか眠れた。 少し外出したのも、良かったのかもしれない（精神的にも緊張して疲れるから） レボトミンが減って、メジャーが30ミリグラムになっている。 25ミリグラムが見えてきた。 25ミリグラムになったら、ロシゾロピンをレボトミンに置き換えて、微調整が効くようにする。 今は、眠いが、クスリの眠さじゃなくて、睡眠不足の感じの眠さだ。 朝は、やはりうるさくて、熟睡できていなかったようだ。 音に反応しているのだから、眠りも浅くなっている。クスリが減ったせいだ。 その分、熟睡できるよう、調整しなければ。耳栓を使うとか。。。 どろどろに眠い眠さじゃないのが嬉しい。 Blogならclick!