ショックで不眠

ショックだったみたいだ。 不眠になってしまった。 昨日は、さすがに、落ち着かない感じがしたので（それがわかるようになったのは進歩） レボトミン１０ミリグラム、デパス３ミリグラムを何回かに分けて、飲んだ。 それでも、眠れなくて（深呼吸をしていたら２２時頃１時間眠ってしまったのもあるが）、 過食。 お腹いっぱいになって、いちおう、眠った。 けれど、眠りが浅い。２時間おきに、目が覚める。 結局、６時半にフラフラ起きて、朝ごはんのきなこバナナヨーグルトを食べて、 また、眠った。 それでも、眠りが浅くて、しょっちゅう起きる。 ストレスが、すぐ睡眠にでてしまう。 とにかく、１４時ごろまで眠った。いつものパターンだ。 今は、眠くない。が、ボーっとしている。 明日には、元気になるだろう。 Blogならclick!