ダイヤモンドとオパールが好き

＼ BMS BCAA +クレアチン ／



今日も筋トレしてます！
手汗のせいでリングフィットアドベンチャーのリングコンの持ち手が白く…。
これって洗えるのかな？

さて、最近は筋トレ前に飲む物が多くなりつつあり特に水分系が多くなってちょっと辛くなってきました。
そんな時に嬉しいこちらのサプリを取り入れる事にしました。



なんと水が要らないBCAAサプリ。
えっ、そんな摂り方できるの！？とビックリ。
BCAAと言えば水で飲む物というイメージしかありませんでした。









筋トレの前に6〜12粒噛んで食べればOK♪
流石に12粒は摂取しにくいので6粒を噛んで食べてみました。
味は何となくカシス系の味。甘味は控えめなので食べ過ぎる心配も無さそうです♪

水分系が多くなってきてアミノ酸が取り入れにくい方にオススメですよ(^ ^)

関係無いのですが今日の体重は42kg、体脂肪率は13.1%でした。
最近オーバートレーニング気味で筋肉痛が治らない内にやっちゃう事が続いていたので少し見直そうと思います。