先日、「アロマテラピーを楽しむ生活」と言う本を買ってみたじょ～。

「精神的な所に影響する精油」の箇所を読みふけりました。ここ最近、いつも焦りを感じていて、落ち着いてやればよい事なのにモーレツな速さでやらなきゃいけない！ような気がして落ち着かない日々なのです。ゆっくりすればよい事を焦ると、出来る事も出来なくなりますよね。それを何とかしたいと思ってこの本を読んでいるわけです。

不安や焦りなどをなくす精油として、ネロリ、オレンジスイート、ベルガモットが紹介されています。

早速、小瓶にネロリとオレンジスイートと後は先日のカモミールを一滴ずつ入れて持ち歩いています。昨日などに比べると、気分がいくらか落ち着いているようです。

更に、しっかり眠れるように、枕もとにスイートマジョラムをたらしたティッシュを置いてます。

少しでも落ち着きますように。