７０キロをリフトアップ

金曜日の夜は、ゴルフの練習（ドライビングレンジ） で、ボールを引張叩くか、ジムに行って汗かくか、 それとも、デートするか。 まずは、近所をブラブラと、ウオ〜キング。 誰も居ない道を、色々なこと考えながら歩くと、気分がよくなります。 そのあと、ちょっとジムへ．．． ３０キロ＋３０キロ＋１０キロのバー合計で、７０キロ いい景色です＾＾ アシスタントの皆は、市内で飲み会。私も誘われましたが、今夜はジムに行きたかったので不参加　＾＾ ジムの後は家に帰って、ランクアップ合成、追加合成をポチポチ．．． 追加合成は全然成功しなかったですが、でも、これが一番落ち着きます〜〜