000000 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

菜食健美 love♡style

からだを知るためのBMI

    * からだを知るためのBMI *


LOHASで作る健康でキレイなからだ・・・
そのバロメーターともなる自分の適正体重。


ダイエットしたい人も、今の状態をキープしたい人も
何を基準に、自分の体重を判断していますか?



目安になるものの1つに
BMI(Body Mass Index・体格指数)
あります。

BMI=体重(kg)÷{身長(m)の2乗}

に、自分の体重と身長を入れて、計算してみてください。
自分の体重BMIがはかれます。


標準体重はBMI22


このBMIで肥満の判定ができます。
BMIが、
18.5未満       やせすぎ
18.5以上25未満  普通
25以上         肥満


からだのメンテナンスの参考に、この数値を利用してみてください。






Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.