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菜食健美 love♡style

生ハーブティー


* セージ *

セージ


セージは昔から不老長寿のハーブとして知られ、
イギリスには、
「長生きしたければ5月にセージを食べなさい」という
格言まであるそうです。


セージの効用としては、
全身にエネルギーを与え、消化促進、
また胃や腸を整えます。
香りには、不安を除く働きもあるそうです。


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* レモングラス・ミント *

レモングラス・ミントティー


ミント
ミントは、胃や腸の調子を整え、
消化の手助けをしてくれます。
また、不眠にも効き、
寝る前に飲むといいそうです。


レモングラス
レモングラスは、利尿作用があり、
美肌作りにいいそうです。
なんといっても香りがいいので
心も体もリフレッシュできます。
また、消化機能を高めたり、貧血症にも
効果があるみたいです。



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