健康診断の結果、やっぱり引っかかりました。

1年に1度の健康診断。 いつからか、ある項目に★マークが付き始めた。 要注意って意味のマーク。 その項目は、LDLコレステロール値と総コレステロール値。 高脂血症が認められます。。。だって。 引っ掛かってる男性は多いのではないだろうか。 原因は、偏った食事や運動不足とされているが、コレステロールが多い食事を長く続けたりすると良くないみたい。 ホルモン食べてるのが原因だろうな。 さらに運動不足がオマケだともうお手上げ 動脈硬化とかイヤだもんね～。 生活習慣の改善が必要だな。 冬になったら、どうしても運動不足になっちゃうから、今のうちにウォーキングやジョギングしなきゃ。 【送料無料】 できる!かんたん!コレステロールをどんどん下げる本 / 林泰 【単行本】