あるのおはなし帳

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お金じゃないよｗ
それはもちろん、そうなんだけども。
ちょっと気取って”愛”とかでもなくてｗ

そういった根本的な問題じゃなくてね。
今回は食べ物の話し。
それは「カット野菜」。
もうね、これなしじゃ生きていけない。
切実なのよ本当に！

野菜を切るという作業が、どれだけ面倒かは毎日台所に立つ人なら知ってるはず。
これが実に面倒な作業。
嫌なことがあって、それを野菜にブツけてみじん切りにするってのもありではあるけどｗ
そんな嫌な事が毎日あるわけでもなし。

中年のおっちゃんとしては、毎日欠かさずに食べておきたい食材がある。
それは野菜。
肉でも魚でもなく、まず野菜。
とりあえず野菜だけでも食べておけばOKみたいになってくる。

そんな中で1番の心配事があった。
それは「カット野菜」に栄養はあるのか問題。
これがね、凄い気になってはいた。
気にはなっていたけど実際にカット野菜で時短でラクな道を知ってしまった以上、
もう前には戻れなかったｗ

管理栄養士さんによると「カット野菜」に栄養は・・・・あるとのこと！
よかった(；´∀｀)
いや、これで意味ないなんて言われたら毎日包丁を握りしめる日々に戻るところだったｗ
だがしかし！注意点もある。
野菜には水で洗われることで栄養素が落ちていくものがある。
カット野菜には市販される行程の間、何度か洗浄されてしまう。
それにより3割から4割は栄養素が落ちてしまうそうだ。
こう書くと「意味ないじゃん」って思うかもしれない。
でも実際に野菜まるごと買ってきたって、切って洗うでしょ？
その行程で結局は栄養素は落ちていくので一緒なんだって。





カット野菜を食べるなら1パック丸ごとがオススメ。
ちびちび食べてたらダメｗ
葉物野菜のレタスやキャベツには、もともと栄養素が少ない。
それに水で栄養素が落ちているカット野菜。
減った栄養素を補うには量を多く摂るしかない。
なので1パック丸ごとで。

最近の物価高は洒落にならない。
スーパーでの買い物も、2年前の倍くらいかかってる気がする。
実際はそこまでではないかもしれないけど、体感だとそんな感じ。
おかずも一度に多めに作って冷凍できるものはするようにしてる。
大体は2日続けて食べちゃうけど。
あまり食にこだわりないから2日連続でも気にしないタイプｗ

外食の回数がみるみる減ってきてる。
食べに行くとさ、値段のところが毎回のように変わってるわけ。
新しい値段を上から貼って書いてある。
そんなのばっか。
そりゃあ飲食業は厳しいわ。
少しでも節約できて、それに時短になるならみんなそっちを選ぶよ。

なにはともあれ、カット野菜に栄養があってよかった。
全く無いならそれはそれで意味もなく毎日お金使ってたってことになるもんねｗ
良かった良かった。

ここまでお付き合い、ありがとうございました
それでは次のおはなしで


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