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2022.05.27
カテゴリ：ダイエット
体重が増えてきたので、オーツ麦を食事に取り入れてます
朝ごはん オーツ麦を豆乳でふやかして果物を乗せました。 食物繊維たっぷり 麦のプチプチの食感と香りがいい  昼はオーツ麦入りご飯 時間が経つと固めになるみたいね    淡い色もいいな  運動もしたいけど、なかなか時間が取れなくて💦 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.05.27 13:17:05
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