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お気楽日記

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ダイエット・健康

2021.05.12
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カテゴリ:ダイエット・健康
先月、時間差で体調を崩していたわが家の3人。

コロナウイルス感染? を疑えば疑えるけど、
とにかく軽症で発熱外来を受診することもなく、
電話相談をすることもなく。

ひたすら引きこもって、食べて寝ての毎日。
それぞれが自分の免疫力だけでなんとか治した感じ。

最後に具合が悪くなった息子が体調を崩してから丸2週間たったので
この機会に民間のPCR検査を受けてみることに。




この写真を撮ったときは、時間のせいか一人も並んでいなかった。
別の日に前を通った時には20人以上が並んでいたので、
当日結果が出る午前の検査には行列必至。




会場でそのまま唾液を取ることもできるけど、
わが家はキットを購入して家で唾液を取ることにした。

検体を提出した翌日深夜に気になる結果をドキドキしながら見たら
3人とも陰性だった。
これがWEBの画面
  ↓



もちろん検査の確度は100パーセントではないにしても、
症状がなくなって1週間以上経っているので、
『陰性』ということに対しては信用していいのではないかと思う。

ちなみに陽性だったら電話がかかってくることになっていた。
保健所にも検査業者の方から連絡がいく、となっている。






Last updated  2021.05.16 14:39:06
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2020.04.20
カテゴリ:ダイエット・健康
先月末に受けた職場の健康診断。

緊急事態宣言より前だったので、普通に受けることができたけど
それ以降の日程だった社員は当面、延期ということになった。

年々『A』(問題無し)の結果が減り、『D』(要精密検査)が増えていく。

今年も昨年同様の項目でDが。。。
改善したのは、薬を飲んでいる血圧と血中コレステロールだけ(汗)

今まで引っかかったことのない尿検査まで引っかかってしまった。
再検査といっても、今の状況ではいつになることやら。






Last updated  2020.04.26 22:37:44
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2019.10.17
カテゴリ:ダイエット・健康
毎年恒例の日帰り人間ドックの受診日。

セットの検査に、脳ドックと乳腺エコーと胃カメラと骨密度をオプションで付けた。
13万近くの費用は決して安くないけど、
毎月1万医療費がかかると思えば、必要経費ともいえる。

今年は検査着がリニューアルされていた。
女性用だけかもしれないが、前が二重になっていてヒモもボタンもなし。
検査によっては着たまま前をはだけるのが楽。
このちょっとした差が、検査にかかる時間を短縮することになる。
ひとり1分短縮できれば、
何十人も検査したらあっと言う間に1時間くらいの差になっちゃう。
これも『カイゼン』だよね。

10年めともなると検査も慣れたものと言いたいところだけど、
胃カメラだけはなかなか慣れない。
ノドの麻酔だけでは心もとないので、今年も鎮静剤(?)の注射をしてもらった。
それでもカメラが入る時と出る時は『オエッ』ってなるし、
中を進んでいくときも変な違和感はずっとある。
終わった後もノドの異物感はとれない。
それでも、バリウムを飲んで後の2日ほどツライ思いをするのも嫌で。

今年は胃カメラの所見で3ミリほどのポリープが見つかったが、
それほど大したことはなさそうだった。

他の詳しい結果は2週間後くらいになるだろう。

検査を終えての昼食は、野菜たっぷりのヘルシーなものを(笑)







Last updated  2019.10.19 21:53:40
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2019.06.25
カテゴリ:ダイエット・健康
先日受けたCTの結果を聞きにかかりつけの医院へ。
(6月11日付け日記参照)

この2週間、何か見つかったらどうしよう・・・とドキドキしていた。
もっと早く行きたかったけど、スケジュールが合わず今日になった。

結果から言えば、指摘のあった腎臓には何も見つからなかった。
もうひとつの指摘『脾腫』に関しては、まさにその通り。
あと脂肪肝については、今回は特に指摘なし。

とりあえず今回は何もなかったことで安心したけれど、
素直に喜べないのはなんでだろう。。。






Last updated  2019.07.04 22:00:18
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2019.06.11
カテゴリ:ダイエット・健康
かかりつけ医が職場の健康診断の結果を見て
精密検査受けておいた方がいいと言うので
CTを受けることになった。

子宮や卵巣の手術を3回したし、
人間ドックも毎年受けているけど
造影剤を使ったCTは初めてだったのかな。
自分でも定かではない。

造影剤を入れる前に係の人からの注意を聞いた。
「入れ始めたらすぐに体が熱くなるけど、それもすぐに戻るから」
そう聞いた時は『そんなすぐに?』と半信半疑。

ところが本当に、入れ始めて10秒ぐらいで、
全身がカーッと熱くなった。
そんなすぐに全身に回るもの??
それとも、脳がそう錯覚しているだけ?

この急に熱くなる感じは、更年期のホットフラッシュに似ていなくもない。
ただホットフラッシュは、主に首から上。
こんな風に全身が熱くなることはなかった。

この不思議な感じもビビらずに楽しめているのは
検査の場数を踏んでるから?(笑)

検査は滞りなく終了。
今日はとにかくたっぷり水分を摂って、
体の中の造影剤を排出しないと腎臓の負担が大きいらしい。

水分をたくさん摂るのは苦にならないけど、
汗に出したのでは意味がない。
ちゃんと尿として排出しないといけないのが
汗かきの私にとっては難しいところ。

今日の結果は3日程度でかかりつけ医のところへ届く。
来週には結果を聞きにいかなくちゃ。






Last updated  2019.06.15 10:17:57
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2019.01.24
カテゴリ:ダイエット・健康
先日かかりつけの内科で血液検査と血管年齢の測定をした。
(1月10日付け日記参照)

血圧の薬をもらいに行くついでに
血液検査の結果を聞いた。

血圧を上げるような要因は見当たらなかったので
『本態性高血圧』という診断になった。

でもコレステロールなどの数値が高かったので、
『高脂血症』の改善薬も処方されてしまった。

『ロスバスタチン錠5mg』
今回は1カ月飲んで様子を見る。
もちろん、降圧剤『オルメサルタン』も続けて飲む。

それと同時に、いつか薬を卒業できるように、
生活も見直していかないといけない。
やっぱりダイエット本気でがんばらないといけないなぁ。。。






Last updated  2019.01.27 22:50:29
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2019.01.10
カテゴリ:ダイエット・健康
年末に内科で降圧剤を処方された私。
(2018年12月27日付け日記参照)

薬がなくなったので内科を受診。

もらった薬ではどうも血圧が安定しない。
先生もちょっと思案顔で、
血液検査と血管年齢を測りましょうと提案。

血管年齢ってどうやって測るんだろうって思っていたら、
両手足の血圧と心拍を測る装置をつけてベッドで横になる。
実際には2~3分。

さて結果ってどうやって出るんだろう・・・と思っていたら
先生から1枚の紙を渡された。



「血管の硬さは問題ないですね~」と言われて紙を見ると
血管年齢30代後半(左)と40代前半(右)と書いてある。

きゃーっ、嬉しいっ!!!!

実年齢よりも20歳くらい上という結果でも驚かないぞと思っていたので、
実年齢よりも10歳くらい若いという結果にビックリ。

でも、実際この結果って信用できるのかなぁ。
あくまでも疑い深い私なのであった(笑)






Last updated  2019.01.13 16:28:23
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2018.12.27
カテゴリ:ダイエット・健康
ここ数日、頭がぼうっとして若干息苦しく感じる。
風邪気味かな? と思って放置していたけど、
さすがに年末年始の病院の休診日に具合が悪くなるのは避けたい。

近所の内科で受け付けをすませて血圧を測ったら上が170。
あらら。

先日の200越え以降、気にして測ってはいたけど、
家で測ると140くらいなんだわ。

今回、初めて降圧剤を処方された。
『オルメサルタンOD錠20mg(ニプロ)』を2週間飲んで様子を見る。

薬を飲めば血圧は下がって安定するだろうけど、
何が原因で高くなっているのか分からないと不安ではあるよね。






Last updated  2018.12.31 22:59:03
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2018.10.03
カテゴリ:ダイエット・健康
2008年の秋に初めて自費で人間ドックを受けるようになった。
それからはや10年。

最近では毎年1回受けるのが恒例行事になりつつある。

明日はその人間ドックの日。

既に便は2日分採ってあるし、
問診票にも記入ズミ。

夕飯は21時までに済ませて、その後は絶飲食。
朝一番の尿を採るのを忘れないこと。

8時受付なので、7時半までには家を出たい。

史上最悪の結果だった昨年よりは、マシになっていると思いたい。






Last updated  2018.10.09 00:02:06
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2018.08.31
カテゴリ:ダイエット・健康
4月からゆるゆると始めたダイエット。
(8月11日付け日記参照)

ダイエットを始めてから毎月末に目標がクリアできたかチェックしている。
目標は前月末からマイナス1キロという単純なもの。

ここまでは楽々クリアできていたのに、今回は初めて達成できなかった。
あと0.3キロくらいだったんだけど。

9月に予定していた同窓会は、仕事が忙しくてキャンセルすることに。
もしかしてこれが気の緩みにつながったのかな。

同窓会の次の目標、というかゴールは10月の人間ドック。
9月は今月の分も上乗せしての目標になる。

仕事が忙しくても、しっかり体を動かして
食べ物にも気を配る余裕を持ちたい。






Last updated  2018.09.08 22:36:59
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