とりあえず、自然に任せて起きてみる。

最近、実は毎朝5時台に目覚めてた私。 それでも、まだ眠れる～と、目覚ましがなるまで寝ていました。 5:50でもいいから、ヴァータの時間（2時～6時)に起きる。 この時間に起きると、目覚めがいいと聞いてはいたけど、やっぱり逆らって寝ていました(笑) でも、昨日目覚めるままに、‘えいやっ’と起きてみた(笑) 不思議と、すっきり起きれるし、昼間も眠くない。 睡眠には適量がある。 寝すぎも寝不足もよくないと聞くけど、こういうこと？ そして仕事中、頭が冴えて目もしっかり開いていました。 ボーっとしてた日に起こしてしまったミスが発覚してしまい、落ち込んだりも。。。 でも、昨日みたいに、頭がすっきりしていれば、ミスも起こしにくいはず。 オススメです。 そう。 夕食は、亜莉さんに教えてもらったサブジを、じゃがいもで作ってみました。 彼曰く、「この町内で一番いい匂いを発してる家だと思う」(笑) 香りだけじゃなく、とっても簡単に、美味しく出来ました。 でも、私の体、今は、ちょっとでいいみたい。 いつもなら、いらないとわかっていつつも、気付かないフリをして(！！）食べていたけど、昨日はやめて、残りは今日のお弁当になりました。 やっぱり、お腹が空いてる時の方が、美味しかったです♪