週末ジョグ♪

土曜日は１０キロをラン＆ウオーク。 と、いうか、はじめにとばしすぎて へこたれてしまいました。 日曜日は５キロをゆっくり。 でも、タイムは結果的に いつもとほとんど変わりません。 ペースを守ることが 大事だとわかっちゃいるのですが。 １１月に１０キロレースに出ますが それを、そんなに意識しないで 細く長くゆっくりジョグを 楽しみたいです♪