めざせ！シングルプレーヤー

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  甘かった・・・

  ​早朝なら碓ファミも涼しいかと天気予報で気温確認していざ甘かった～予報では6時の時点で22℃になっていましたが着いた時は既に26℃終わる8時には30℃になってました・・・・・・・・・早朝だからか体が上手く動かずアイアンはヘナヘナ球が・・・・・インパクトで右サイドを押し込めてないってことなので無理しない程度で・・・ドライバーは前回同様素振りをしてから手元を体の近くを通しながら体の回転で打つ練習・・・振って無いけど奥の土手中央には当たってるのでこれで良しです3W,5Wも同じ打ち方は合わないみたいなのでアイアンと同じに側屈意識で・・・・アプローチもふわっと、逆目用ピッチエンドラン、順目用ピッチエンドラン、死に球アプを練習・・・蒸し暑くて凄い汗かいてスポーツタオルもびっしょりでした・・・・・先日磨いたクラブで打つのは気持ち良い物です三浦桃香ちゃんのインスタストーリー見ていたら・・・・・・NECレディース初日にお母さんに渡したゴルフ観音様のお守り2種類の内・・・・・キーホルダータイプのお守りをキャディーバッグに付けてくれていました​

  August 23, 2018

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  久々の碓ファミ練習場

  ​今日は涼しかったので久々に碓ファミ練習場へやっぱり通い慣れているので何となく落ち着きますいつものようにPWで右腕一本練習から始めドライバーへ・・・・・・スイング軌道がインサイドアウトが強いのでアウトサイドインを意識してスイング・・・・・どうしても腕を意識してしまうので手打ち気味に・・・・・そこで打つ前にヘッドを走らせる素振りを2，3回してからそのイメージのままで打ってみると・・・・・・軽く振ってるのに結構飛んで曲がらないしばらくこの練習をしていこうと決めました～アイアンもこの打ち方で打って見ましたが合わないので今まで通り側屈意識だけで・・・・・アプローチもいつも通りフワッと、ピッチエンドラン、死に球練習・・・・・最近250球打ち切りだったので200球はあれ？って感じで打ち終わりました練習後は安中のカインズ、百均に寄って買い物してからいっちょうでお昼ご飯天ぷらは揚げたて、お刺身も新鮮で美味しかったですそろそろ秋のラウンドの予定を考えなければです​

  August 20, 2018

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  プロのレッスン

  ​FBで知り合いのプロがアップしていたイベントに参加してきました～参加は抽選と言う事で一様応募しましたがまさか当たるとはしかも当選メールに気付かずに再送メールで気付いた時は既に返答期間が過ぎてて慌てて返信半分諦めモードでいたら、なんとイベント案内メールが来ました1，2時間の簡単なレッスンかと思いきや、1日ガチレッスンでびっくり後日、当日の車両証も送られて来ました。8月に会社を休むって事は無かったのですが・・・・・森美穂プロが来るって事で無理やりお休み～で、早速レッスンを受けて来ました・・・・・付いてくれたのは願いが叶って森美穂ちゃん言われたことは良いスイングなのですが何かお悩みありますかって(自分)トップで左手首が甲側に折れてしますのが悩みです(美穂ちゃん)あ、それ私もなんです。でも私と違ってスクエアグリップなのでそれくらいは問題ないですよ。気になるようでしたら左腕とクラブが1本とイメージして左肩をぐ～って押し込んでいくようにテイクバックされて行けば良いと思います。アドレスもスイングプレーンも綺麗なのでこのままのスイングで良いと思います(自分)でもコースに行くと中々上手く行かなくて・・・(美穂ちゃん)後はどんどん場数を踏んでください。次にアプローチレッスンするために芝のレッスン場へ・・・・・・(美穂ちゃん)アプローチも問題ないです、後はイメージと距離感の精度を上げて行けばスコアは簡単にアップします。これも場数を踏んで経験値を上げて行ってください。と言ったところでランチタイムになってテントに移動・・・・・移動中ずっと美穂ちゃんと色々な話が出来て最高でしたランチもおにぎり程度かと思いきや・・・・・・・・有名レストラン煙事のお弁当橋本大地プロと話をしながらの楽しい一時でしたランチの後はレッスン再開・・・・・・今度は橋本大地プロがトラックマンを使用してレッスン・・・理想のアッパーブロー、軌道はインサイドアウトが強すぎるとの事・・・・・インサイドアウトが強すぎるとインパクトからフォローで手元が離れて行き浮きやすくなるので、タイミングでフェースが開いたり閉じたりで球が安定しないそうです。すっぽ抜け、ドフックはこれが原因とすぐに診断。手元グリップよりヘッドが上にあるイメージとアウトサイドイン軌道のイメージが大切。これらを注意して打って見るとなんと軽いドローの良い球が正しくワンポイントアドバイス効果テキメンレッスンでしたレッスン終了後はテント内でジャンケン大会なんと妻が美穂ちゃんの提供してくれてパターカバーをゲットしてくれました写真もいっぱい撮らせていただきこの後72南コースクラブハウスで汗を流して72北コースクラブハウスへ移動・・・・・そこでラウンドレッスン組と合流して簡単なパーティー・・・・ドレスアップした美穂ちゃんがめちゃ可愛くてお願いしてパシャリ最高の1日になりました続いて妻のレッスン内容は・・・・・・・・・アイアンで引っ掛けることが多いのでレッスンしていただくと・・・・・・(美穂ちゃん)アドレス、スイングプレーンは綺麗で問題ないです。引っかえるのはトップからの切り返しで右脇を閉める場所が脇腹の後ろなので前にするようにすると良いですよ。って言われこれも正しくワンポイントレッスン効果テキメンで引っ掛けがすぐに無くなり本人も自分もびっくり本当にプロのレッスンって凄いって思った瞬間でしたアプローチはテイクバックが大きすぎるので小さく・・・・とだけアドバイス橋本大地プロによるトラックマンレッスンでは自分と同じくアッパーブローは軌道がインサイドアウトですが女性は力が無いのでこれくらいが理想、H/Sは飛ばない女子プロと同じくらい、H/Sを上げるには素振りをすれば2，3m/sくらいすぐに上がるそうです​

  August 14, 2018

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  NECレディーストーナメント

  ​うちの近所で開催されるNECレディーストーナメント3月のヤマハレディースでは会えなかったFBで高校生時代から繋がっていて応援していた三浦桃香ちゃんが出るので・・・・・思わず行っちゃいました～一番近くの駐車場に止めるべく6時に着くと既に70台位の車が朝から人が多くてびっくりでした・・・・・・桃香ちゃんのスタートは9時過ぎだったのでギャラリープラザでのんびり・・・・・7:45の1番スタートにこちらもFBで繋がっていてアマチュア時代から応援していた脇元華ちゃんがスタートすると言うので見に行くと・・・・・長身でまるでモデルのようティーショットも凄い打音で飛距離もスゴかったです・・・・・・・・ギャラリープラザに戻ろうとしたときに練習グリーンの横を抜けようとしたら・・・・・・お目当ての桃香ちゃんが登場ここから1日は始まりましたフロント9はドライバー、アイアン共に右に出て中々自分のゴルフが出来ていなそう・・・・・それでもドライバーはめちゃ飛ぶしアプローチ＆パターも上手い声掛けすると笑顔で答えてくれてもうメロメロでした～あっという間にフロント9が終わり、バック9スタートまで練習グリーンで練習する桃香ちゃん。ちょっと離れたところに桃香ちゃんのお母さんを発見・・・・・・・・思い切って話しかけてみると凄く気さくで良いお母さん3月に渡せなかっ初優勝とシード権獲得を祈願したたゴルフ観音様のお守りを渡すと・・・・・快く受け取ってくれてどこにあるんですか？っておっしゃったので説明すると・・・・・・へ～そんなところがあるんですね～って・・・・・・スタートまでの時間ずっと色々な話をしてくれましたその中で最近の不調の原因の話も・・・ある有名ツアープロキャディにキャディをお願いしたら快くOKしてくれたのは良いのですが・・・・体型が金田久美子プロに似てるってだけでクラブ(シャフト)は同じにした方がいいと言われ今まで使っていたシャフトより全然軽いものに半強制的に変えられ・・・・・本人のつながりのあるメーカーで勝手にクラブを作られ・・・・・・グリップはこうした方が良い、アドレスはこうした方が良いとまるでツアーコーチの様に色々アドバイス・・・ウェッジはDG200ままだったのでクラブバランスが崩れスイングもタイミングが合わなくなり・・・・・ショットの不調の出始め、キャディーさんを変えて外人に変えたら・・・・試合の中で桃香ちゃんにこのクラブで行きなさいってこちらは押し付けるようにされて・・・・桃香ちゃん自身の感覚が駄目だしされたそうです一度狂ったスイングタイミングは中々直せなくてしかもタイミング悪くプロテストもあって・・・・3次テストで落選・・・・・・そんな時にPRGAのメーカーの方が助けてくれてシャフトを戻し今はスイング調整してるそうです・・・ただ調整練習もスポンサーのイベントやなんやらかんやらで引っ張りだこ・・・・嬉しいことではありますが練習する時間が無さすぎると泣いておりました来年から単年度登録は無くなるのでプロテストに受からなければ試合に出れません・・・・残された道は優勝するか賞金シードを取るだけ・・・・・何とか優勝して晴れてプロになってもらいたいです​

  August 10, 2018

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  今年の連勤は・・・・・

  ​例年ならこの時期から仕事が連勤になりますが・・・・・・・・今年は去年の事故の後遺症で長時間勤務が無理なので・・・・・やれる範囲でやって行こうと思います社長も今年は出来る範囲で良いからって言ってくれてますので・・・・・担当医の話では第六第七頸椎部分がずれていてそれが原因で痛みがでるのでしょうと・・・・・手足にしびれが出たらすぐに診察に来てください、将来しびれが出る可能性があります・・・・って酷くなれば手術も・・・ってでも動かさないと頸椎に付いている内筋が硬くなってどんどん痛みが増すので動かしてくださいとの事・・・鍛えることは出来ない内筋、周りの筋肉で支えるしかないそうです27日は診察日なので休みを取ったら26日も休みになっていたので取りあえず・・・・・最近仕事も忙しくなって長い勤務時間の日が続いて痛みがあるので・・・・・・・・ロキソニン飲んで練習場へ今日は全てのクラブをハーフショットで練習・・・・・・250球を3時間かけて打ち切りました～練習後はGGさんのお薦めのきどぐちで天丼でもと思って行ったら定休日焼肉炎で焼肉ランチ・・・・・と思って行ったらこちらも定休日諦めて家で昼食にしました​

  July 26, 2018

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  連勤前の最期の練習・・・・かな？

  ​今日は夏の連勤前の最期の練習・・・・・今日はここ数日の酷暑に比べれば若干涼しいかな～って感じでした・・・・・準備運動してて気づいたことが・・・・・前屈が前より深く出来るようになっていました～ジムでストレッチを習いそれを毎朝やっていた成果が出たのかな・・・・練習後も昔みたいに筋肉痛になりにくくなってるのでジム効果はありかといつも通りの練習を3時間かけて250球打ち切りました～・・・・・・・・そのあと和食のだるまで海老フライ定食～家が一番最初のお客だったようですが・・・・・・・・後から2組が来て皆刺身定食を頼んでいたので次回は刺身定食にしてみようと決めました～​

  July 24, 2018

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  まだましかも・・・・

  ​西軽練習場で一人練習～着いた時の気温は26℃・・・・・スポーツタオル、１Lのスポーツドリンク、着替えを持って来て練習開始まずはPWで右腕1本打ちから・・・・・・この時左足を若干オープンにして打つと良いとの事でしたが・・・・・自分はオープンにすると右肩が落ちやすいのでスクエアで構えます・・・・・・30球くらい打ってから左腕1本をやろうと思ったら左肩に痛みがあるのでキャンセル・・・・その後、PWで側屈だけ意識したスイング練習・・・・・・・トップでクラブの重さで右脇が締まったと感じたら右サイドを押し込むようにダウンスイング・・・・こんな感じで８、6、4Iと10球づつくらい打ってドライバー練習へ・・・・・・バックスイングで右ひじを折りたたもうとすると腕に意識が行ってしまうので・・・・側屈でトップに持って行きクラブの重みで右脇が締まったと思ったら・・・・・・右サイドで右脇を締めたまま押し込むとようにインパクト・・・・・タイミングが合う確率は5割くらいですが合った時は楽々奥のネットを越えます同じように3W、5W・・・・・・・・・５，７，９Iを10球づつくらい打ってウェッジ練習へ・・・・・フワッと、ピッチエンドラン、死に玉アプ、フルショットを58、54、50°で20球づつくらい・・・・ここの練習場は上にネットが無いので高い球でも引っ掛からないのが良いです帰宅してシャワー浴びてリビングの温度は27℃だったので扇風機で凌いでいましたが・・・13時を過ぎた頃から外の風が暑かったのでエアコンを入れました​

  July 19, 2018

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  暑過ぎる・・・

  ​​今日はラウンドに行こうか、練習へ行こうか迷いましたが・・・・・・軽井沢で最高気温33℃予想となるとどこのゴルフ場へ行っても暑そうなので・・・・・・急遽西軽練習場へ9時の時点で既に26℃～打席後ろの扇風機を強でブンブン回して練習スタート・・・・いつものようにPWで左右腕1本打ちから始め・・・・・・・・PWで側屈だけを意識してのショット・・・・・右肩を右股関節に近づけるようにするとトップでクラブの重みで自然と右脇が締まるので・・・締まったと思ったら下半身から切り返し右サイドで押し込むようにインパクト・・・・・今度デジカメやM-Tracerで撮ってみて今年のスイングはこれで行こうかと思います9時にスタートして12時過ぎに終わったので前から気になってた小諸の食事処へ・・・・値段が安いのですが味は美味しいですし量が凄くて妻は残しました次回行くときは一人がセット、もう一人が1品料理頼んでシェアが良いかと・・・・このレストランを出るとき車の外気温が35℃～今年の夏は本当に暑くなりそうです・・・・・・・・・・・PS:先日の智恵ちゃんの久々優勝でほとんど買ったこと無いスポーツ新聞を昨日買いました​​

  July 17, 2018

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  6季ぶりの優勝～！！

  ​ついにやりました智恵ちゃんが​​イーグルポイントゴルフクラブ（6,588ヤード・パー72）で開催されているサマンサタバサ ガールズコレクション・レディース 最終日 愛しの智恵ちゃん6季ぶりのツアー通算14勝目を果たしました(*^^)v「最終ホールでパットを入れたとき、一瞬ですが色々と思い返すことがあった。長く苦しい日々がやっと終わると思いました」「ケガをして以来、ショット、アプローチのインパクトの瞬間が怖くて、反射で手が浮いてしまった。自分はしっかりと打ち込むタイプなのに、そこからはできなくなった」「いいときの自分に早く戻りたいと思う自分」「もう落ちるところまで落ちた。いいときの自分と比べるのはやめよう。先週より、昨日の自分より良ければいいかな」「若いときよりも、今のプレーの方がいいと思える。グリーン周りがうまくなったし、昔はフェード1本だったショットが、ドローも使い分け、精度が上がっています」「今年5月のほけんの窓口（レディース）で4位になって、意外と優勝は遠くないかもと思った。そしてサントリーで大きな手ごたえを感じました」「この先も勝って、30代でもやれるところを見せたいです！」マネージャーによれば最近帯同するファンも減り寂しい限りだと・・・・・・ただ今日の一番スタートホール中継を見ていたら・・・・・いつもの集中し過ぎの顔とは違ってリラックスした笑顔が見れて・・・・・・これは良い感じだな～って思ってたら涙涙の優勝を果たしてくれましたシード権は既に確実だったので後は優勝！！って思ってた矢先だったのでめちゃ嬉しいです​​​

  July 15, 2018

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  いらっしゃいませ～

  ​今日もいつもの練習場へ～着いた時に既に25℃～入り口にピンクボールキャンペーンの宣伝・・・・・・・打席のクーラーを点けて練習開始・・・・・・・しばらくすると・・・・・またまた出ました～これで4，5回目の当選です練習後は帰りにある喫茶店めじろでハンバーグランチ～これだけ色々付いて￥1000はめちゃお得です帰宅してシャワー浴びて着替えていざ姫君の待つティーサロンへ・・・・・去年の年末以来の再開です気温は高いですが森の中から涼しい風が吹いて来てあまりにも居心地が良くて・・・・・2時間半も居候しちゃいました～​

  July 9, 2018

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  暑い～(>_<)

  ​今日はいつのも練習場へ暑いの覚悟で来ましたが着いた7:50で27℃打席に付いてすぐにエアコンスイッチオンストレッチしているだけで汗が出て来ました・・・・・・・・いつものようにPWでウォーミングアップしてから8Iで練習・・・・・・後に8I、ドライバーをM-Tracer計測・・・・ドライバーのスイングパス・・・・・・8Iのスイングパス・・・・・・・・・・ドライバーのパスはインサイドアウト気味でフェイス角開いてたり閉じてたり・・・・8Iのパスはストレートから若干アウトサイドイン気味・・・・・・こちらもフェイスがドライバー程ではないけど開いたり閉じたり・・・要はスイングが一定ではないと出ているって事ですこの課題を今後は考えていなければです・・・・・・お昼は途中のラーメン屋で・・・・餃子は家好みの皮がパリッパリの中ジューシーですが・・・・醤油つけ麺はごくごく普通・・・・・・妻の食べた冷やし中華は今一だったそうです軽井沢に戻り発地市庭に・・・・・・・お昼前の時間だったのでまだ朝採れ野菜残ってました​

  July 2, 2018

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  何となく・・・

  ​今日は一人練習を西軽練習場でいつものようにウォーミングアップ練習をしてから8IでM-Tracerチェック✅スイングプレーンがアップライト、トップでクロス、その辺が課題かと・・・・・・そこで色々試した結果・・・・・側屈と右サイドインパクト、目崎さんのレッスンを融合してみました側屈は腕で上げる癖を消すのに有効・・・・・右サイドインパクトはツッコミインパクト防止に有効・・・レッスンでは右手のひらをスイングプレーンをなぞるように・・・・・両肘を近付けるようにトップオブスイング・・・・・ダウンスイングは手を体の近くを通すように・・・・・・・段々良い感じに打てて来て、最後にドライバーを打ったら・・・・・・・楽々奥のネットを越すようにこれからの練習メニューとしては・・・・・PW左右腕1本打ち～PW側屈打ち～8Iで9時3字打ち～8Iでフルスイング打ち～各アイアン～ウッド系～アプローチこんな感じでやって行きたいと思います​

  June 28, 2018

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  三井の森カントリー倶楽部

  ​今日は三井の森カントリー倶楽部でラウンド～コースの仕上りは上々でしたグリーンは10フィートで自分好み～・・・・・・・・と言いながら3パット2回　No6のドライバーすっぽ抜けOB、No17では5Wティーショットすっぽ抜けOBそれでもNo13　397Yard　Par4　ドライバー315Yardそこから4打かかりましたけどNo15　390Yard　Par4　ドライバー340Yardの快心の当り～ここは何とかパーアイアンは良い感じですが、ドライバー5Wはもっと安定するようにしなければ・・・・・パッティングはクロスハンドにしてから真直ぐに打てるようになって1,2mをしっかり打てます結果は・・・軽井沢にしては暑かったけど風が心地よくて最高のゴルフ日和でした​

  June 25, 2018

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  軽井沢を観光案内～

  ​今日は義理の姉を軽井沢観光案内～まずは旧軽井沢にあるベーカリー沢村でオシャレに朝食週末だから混んでると思いきや意外に空いてて外のテラスでのんびりできました～野鳥の鳴き声を聴きながらオーブンで暖めてくれたパンを頂きました。枝豆の冷スープも微かなハーブの香りがして美味しかったです。食後の運動に碓氷峠の見晴らし台へ・・・・・・・パワースポットでもあるご神木をお参りしてハートの穴を撮影・・・・・・力餅屋のしげの屋で力餅購入～・・・・・・出来立ての柔らかいお餅に甘さ控えめのあんことしっかり味がするきな粉・・・・・・テラス席もあるのでそこで碓氷峠の景色を見ながらお茶するのも良いです白糸の滝もご案内～(自分は車で待機(^^;))・・・・・・お昼は北軽井沢のそば処みのりで朝食から2時間半しか経ってませんでしたが、混む前に頂きました～・・・・・・食後は浅間大滝へ・・・・・・・ここは白糸の滝ほど有名では無いので空いててマイナスイオン独り占め滝壺そばまで行けます22日から来ていた姉も大満足で帰って行きました～​

  June 24, 2018

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  オシャレな休日

  ​今日は妻の姉が遊びに来たので久々にゴルフに関係ない休日～最初に行ったのが内田康夫さんの奥様がやっているカフェに・・・・・・春せみと野鳥が鳴く森の中のカフェで誰もいないので貸し切り状態でした～その後、レイクガーデンのバラを堪能してから・・・・・東御市にある玉村豊男さんがやっているワイナリー＆レストランへ・・・・・￥3600のランチコースを昨日ネット予約して・・・・・・・・・ランチだと思ってそんなに期待していなかったのですが・・・・ここのファームで採れた野菜とかを使用してめちゃ美味しいかったです高台のテラス席だったので北アルプスとか見ながらのランチは凄い良い時間でした​

  June 22, 2018

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  簡単スイングチェック

  ​​今日は西軽練習場へ～晴れ予報なのに霧雨状態、ボールが見づらくて大変でしたとりあえずいつも通りPWで左右腕1本打ちからスタート・・・・・・・その後M-Tracerで8Iスイングチェック・・・・・・この測定器は9Iまでしか対応してないので・・・・・・まずは測定・・・・・・測定図1　　　　　測定図2課題はスイング効率にあるようです・・・・・・スイング効率とは​　エネルギーを効率的にクラブに伝える準備（ナチュラルリリースタイミング）と、その解放度合い（ナチュラルアンコック）を示しています。　あなたはエネルギーをクラブに伝える準備も解放も十分ではないタイプです。エネルギーをクラブに伝える準備を早期に行い、ヘッドを走らせるタイミングを早めるように切り返しからの動きを検証してみましょう。　エネルギーの解放には、スイング軸を安定させ、左へのスエ－を無くし、クラブがグリップを追い越すようにフェースターンを心がけましょう。​スイング効率を左右するのはナチュラルリリースタイミングとナチュラルアンコック見たいです。ナチュラルリリースタイミングとは​腕のエネルギーを効果的にクラブに伝えてクラブヘッドを走らせるための、クラブヘッドを走らせる準備度合を示しています。ダウンスイング中のグリップスピードの減速開始タイミングを数値化しており、減速開始位置（ナチュラルアンコックポイント）が早いほど数値が大きくなります。数値が大きいほどクラブヘッドを効率的に走らせる時間が長く確保でき、効率的なエネルギーの解放（ナチュラルアンコックを高く）できます。​​​​要はトップからインパクトの間でどれだけ力が抜けている時間があるか。図1は自分(青)の8Iと園田プロ(オレンジ)の7Iを比較したもの。プロの方が早くにグリップ速度最大値(オレンジの点)を迎えそこから減速してインパクト。​速度最大値点からインパクトまでが力が抜けている時間なのでこれが長い方が効率の良いスイング。理想はインパクトの0.1秒前だそうです。自分は0.04秒位前にグリップ速度最大値(力が入ってる）のでもっと早くに力を抜くようにすることがポイントみたいです。グリップ速度を減速することでクラブのヘッドが加速するので、加速時間を長くすれば効率の良い力伝達が出来ると言う事です。わかりやすく説明すると釣り竿で重りの付いた糸を遠くに飛ばすときに、釣り竿のグリップを加速してきて止めることによって重りの付いた糸を遠くに飛ばす原理と一緒です。続いてナチュラルアンコックとは腕のエネルギーを効果的にクラブに伝えてクラブヘッドを走らせるための、エネルギーの解放度合（力の抜き具合）を示しています。ダウンスイング中の最大グリップスピードとインパクト時のグリップスピードの減速比率を数値化しており、数値が大きいほど効率的にエネルギーを解放しているためクラブヘッドが走ります。計算方法はグリップスピードの最大値：Vmax　(ナチュラルアンコックポイントのグリップ速度) インパクトのグリップスピード：Vとすればナチュラルアンコック ＝（Vmax - V）／ Vmax［%］自分は22.4％なのに対して園田プロは37.9％これだけ加速効率が違うからヘッドスピードも違うわけです。でもこれはナチュラルリリースタイミングを早くすれば上がる数値なので今度の練習から意識したいポイントです。​この測定器M-Tracerはスマホを利用して練習場で直ぐにデーターが見れるのも良いですが・・・・帰宅してからPCでプロとの比較で自分のどこが課題なのかが分かるのも素晴らしいです。う～ん、もっと早くに買えばよかったって感じです​

  June 21, 2018

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  スイングトレーナー

  ​EPSON ゴルフ上達支援システム ゴルフスイングセンサー M-Tracer For Golf MT500GII・・・・・前々から気にはなっていましたがとうとう買ってしまいました早速いつもの練習場へ～測定するクラブのグリップにセンサーを付けて・・・・・・・・Bluetooth接続でスマホの専用アプリと同期させて測定開始～ヘッドスピードやスイングプレーン、フェイス角度など色々が瞬時に測定され・・・・・自分のスイングがあからさまにスイング解説からレッスンまでこれは面白いしスイング修正には良い代物ですその場でスマホで確認も出来るしPCではプロのスイングと比較が出来て凄く参考になります8Iで測定してる時に腕に力が入って手打ち気味になっているとのアドバイスで・・・・・・はっ！！と気付かされ側屈＆肩縦回転だけを意識してスイングしたら良い感じの打球がこれは良い買い物をしたって感じです・・・・・・・ただ素振りは測定してくれないのでそこがちょっと・・・・・でもこれからはこれを使いながら効率の良い練習をしていきたいと思います練習後はお腹が空いてしまったので横川の釜めしのおぎのやで・・・・・ここのカレーはコクがあって本当に美味しいのでうちのお気に入りデザートのバニラとモカのミックスソフトもめちゃ美味です・・・・・周りはほとんど釜飯食べてましてけど​

  June 18, 2018

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  ヴィレッジ東軽井沢GC

  ​今日はヴィレッジ東軽井沢GCで久々ラウンド～練習場で練習して来たことの試し打ち～ラウンド側屈、肩縦回転、左手甲を伸ばすだけを意識して・・・・・アイアンは良い感じですがドライバーがドフック・・・・・・トップからの切り返して右脇が空いてる気がしましたので今度の練習でチェックしますアイアンはちょっと方向性が？？って時がありましたが・・・・距離感はバッチリな感じ・・・・・でも後半の終わりの方でトップばかり、調整の余地あり・・・・・アプローチは練習の甲斐あってミスなしパッティングもクロスハンドにしてから距離感も打ち出しも結果は・・・・・ドライバーが不調でもアイアンが中々でしたので何とかスコアになりました・・・・・そんな中でもNo13  345Yard  Par4では・・・・ドライバーが若干すっぽ抜け気味でしたがいい当りで・・・・・・250Yardの所に横切るクリークを超えそうな勢いで飛んで行きましたが・・・・クリークの前にある木に当たってクリーク先にボールが落ちて・・・・・・・残り50Yardをピン奥5mに付けそこから1パットのバーディー続くNo14  486Yard  Par5でもドライバーを使用～・・・・・アゲインストの中、残り200Yardのナイスショット2nd  アゲインストだったので4Iで打ちましたが引っ掛けて左の土手・・・・結局ボギーの勿体ないホールでした・・・・・・・今後は練習とラウンドと織り交ぜて調子を上げていきたいと思います​

  June 14, 2018

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  250球打ち切り～

  ​今日は西軽練習場で250球打ち切り練習～家を出た時は晴れてましたが練習場は霧・・・・・とりあえずいつものようにPWで左右腕1本練習から・・・・・・あまり色々考えてスイングするとぎこちないスイングになるので・・・・・・今日は側屈＆肩縦回転、左手の甲を伸ばすようにテイクバックだけを注意して・・・・腕に力が入って無いとトップに行った時にクラブの重さで自動に右脇がくっつく事に気づきそのまま右サイドでインパクトのイメージで打つと何か良い感じショット・・・・・次回はこの感じでスイングチェックをしてみたいと思いますお昼は練習場の近くの和食ハウスだるまでエビフライ定食～揚げたてアツアツの海老フライはめちゃ美味しかったです～帰りに花岡でおやつゲット家に着いてちょっとすると雷と雹が慌てて車を近くのガード下に避難させて様子見・・・・ボンネットがアルミなので雹が大きくなると凹むんです触った感じ、ちょっと凹んだかも・・・・・・​

  June 12, 2018

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  智恵ちゃん～💓

  ​六甲国際ゴルフ倶楽部（兵庫県）で開催されている　宮里藍 サントリーレディスオープンゴルフトーナメント久々に智恵ちゃんが優勝争いを展開しました～結果は成田美寿々プロとのプレーオフ4ホール目で負けてしまいましたが・・・・・・ショットは戻った感じだし後は課題のパッティングだけかと賞金も2000万円を超え来季のシード権もほぼゲット今年の初めにゴルフ観音様にお願いしたことがもう現実に週刊ゴルフダイジェストの特集の記事にも載ったし場所も撮影の為に移されたみたいだし・・・・・また後日改めて智恵ちゃんの優勝祈願をしてこようと思います​

  June 10, 2018

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  良い感じ～

  ​今日もいつもの練習場へ～準備運動をしているといつもの大声おやじが登場9打席向こうにいるのに声が聞こえるってどういう事いつものウォークマンで音楽を聴きながらの練習開始・・・・・・・ところが2，3曲聞いたところで・・・・・・゛Battery is empty゛と言うメッセージと共にウォークマン停止仕方なく音楽無しで練習再開・・・・・・・・PWで左右腕1本練習から始まり、普通に3時9時練習・・・・・・・・テイクバックの時に側屈をしながら左手の甲を延ばすようにして・・・・・・上体の正面で腕を上げるだけ・・・・・・切り返しで下半身始動を意識して右腕肘を右わき腹に付けてインパクト(のイメージ(^^;)）ビハインザボールも意識して・・・・・・段々良い感じがつかめてきて力強い球が出るようにその後8Iで打ってみたらいつもは150Yardのグリーンに乗るくらいなのが・・・・そのグリーンを越えてる～この打ち方をもうちょっと練習してからスイングチェックをデジカメでやってみたいと思います・・・・10時半に練習終わったので帰り道にある喫茶店めじろでランチ～ナポリタンとカレーを妻とシェア～・・・・・・・・どちらもここで作っているのでめちゃ美味しいか～外見は入るのに勇気のいる喫茶店ですがおばちゃんは優しいし味も良いのでお勧めです​

  June 10, 2018

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  スイングの見比べ・・・・・

  ​​先日撮ったスイングを額賀プロのスイングと見比べてわかった事・・・・・・アドレスから10時までは一緒・・・・・この時プロは右肘をたたみ始めているが自分はまだ・・・・・左手の甲を伸ばすようにテイクバックも一緒・・・・・そのままトップまで行くと自分は右脇が空いて更にテニスの癖で右ひじをもっと開こうとしている・・・・プロは右肘をたたみ終えてのトップ・・・・・切り返しもクロストップから縦方向にスイングしている自分・・・・・・プロは空いた右脇に右肘を付けるようにダウンスイング・・・・・・シャフトが自分は肩の上を通ってるがプロは肩の下・・・・・要は自分のクラブは立っているがプロのは寝ている・・・・・・自分は右脇が締まらないうちにインパクト・・・・・・プロは右脇の締まった力強いインパクト・・・・・・・当然ダフリたくない自分は少し伸び上がって左肘引きフォロー・・・・この点を注意して今日は西軽練習場へ・・・・・・・・いつものようにPWで左右腕一本打ちをそれぞれ30球づつくらい・・・・その後はPWで3時9時スイングを30球くらい・・・・・・それからPWで左手甲が伸びるようにテイクバックしていき早めに右ひじをたたむ練習・・・この時左右の側屈はちゃんと行う・・・・・・・肘をたたむのも上体の正面を意識して・・・・・トップからの切り返しも右サイドインパクトを意識（ビハインザボール）・・・・・・この感じで50球くらい打ち込んでから８Iで同じように・・・・・・何となく右サイドで押し込む感じがつかめたかな～ってドライバー、3W、５Wでも同じように打って見たら・・・・・力強い球が出るようになった気がします・・・・・・もう少しこの練習を繰り返して自分のスイングにしてデジカメで撮って確認したいと思います・・・・・​​

  June 7, 2018

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  良い感じ、のちダメダメ・・・

  ​今日もいつもの練習場へ～今日は家で自分のスイングと額賀プロのスイングを見比べてどこが違うがを認識して・・・・・・そこを治す練習を・・・・・・・いつものようにPWで左右の腕1本打ちをしてから・・・8Iで課題の認識練習、トップで左手の甲を伸ばし右手は出前持ち・・・・・そこから下半身始動で肩の縦回転をしながらインパクト・・・・・・・・最初は上手くてませんでしたが、徐々に右サイドで押し込む打ち方が出来て来た感じ・・・・6I、4Iと打って行くうちに良い感じで打てて、これは！と思い・・・・・ドライバー、3W、5Wと同じように打って行って何となく感じがつかめた感じ・・・・5I、7I、９Iと打って行き、ウェッジの練習へ・・・・・・フワッと、ピッチエンドランを3種のウェッジで練習した後に・・・・・8Iで今日の仕上げの打ち込み・・・・・と思ったら・・・・・さっきまで掴んだ！って思ってた打ち方が出来なくなり、力無い球のショット・・・・あれ？？って感じで右サイドで打ち込むイメージが湧かなくなり・・・・・下半身の動きが止まっているので手打ちになり振りぬくスペースが無いので左肘引きになり・・・やっと掴んだ！と思ったスイングも後戻り・・・・・・帰宅してまたスイングの見比べをしようと思いましたランチはいつもの焼肉白雲亭～お腹が空いていたので2人前食べてる途中で2人前追加～値段もリーズナブルでめちゃ美味しい焼肉屋さんです​

  June 5, 2018

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  浅田真央サンクスツアー

  ​今日は浅田真央サンクスツアーに行きました～全国で開催されているツアーですが軽井沢で開催されるとのことでした。チケットを購入するには相当の倍率を突破しなければ買えないチケット・・・・・・ところがたまたまジムに行った時に次の日に軽井沢町民限定枠でジムの入り口で発売すると知って・・・妻が行きたそうだったので買う？って聞いたらうん！って即答明朝7:30から発売、応募者数が多数の場合は抽選と言う事でしたので・・・・・朝早くから並んでも同じだと思い7時過ぎに行くと数名しか並んでなくて・・・・・・7時半に整理券を配り始めたのでてっきり抽選かと思いきや・・・・・・並んだ順に購入できると言う事に希望の日時で最前列のSS席が買えました・・・・・・・告知が軽井沢町のHPとジムの前に張り紙だけだったので買いに来た人が少なかったみたいです・・・・・そして今日、開催場所ではテニスフェスティバル、カーリング大会が重なって駐車場が危ぶまれましたが・・・・知り合いの情報をもとに早めに行ったら会場の一番近い駐車場に入れてラッキー～会場は当日券を求める人の凄い列軽井沢町民で良かった～って思える瞬間でしたいよいよショーの始まり、生の真央ちゃんはめちゃ可愛い～ショーもお姉ちゃんの舞ちゃんや男子の無良 崇人さん等、色々なスケーターが出演・・・・・・あっという間の80分でした​

  June 2, 2018

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  迷ってます・・・

  ​今日は夕方から練習＆温泉～前回のスイングチェックで分かったことは・・・・下半身の動きがインパクトに行く途中で止まって腕の振り込むスペースが無いので・・・・・・左肘を引いてしまうが起きてると思われ・・・・・・トップの切り返して下半身からではなく下半身と同時に上体も動き出してる・・・・・・だからシャフトが立って入って来てリリースが早くなってると思い・・・・・トップでシャフトがクロスするのは右肘を開く動きが出て右脇が空いてしまってるから・・・・右肘を左肘に付ける意識でトップへ持って行く感じで・・・・・これらを意識して8Iで素振りで確認しながら練習・・・・・・・しばらくはこの練習をしながらデジカメでスイングチェックをしていきたいと思います。練習の後は峠の湯へ・・・・・・・・入った時間が19時過ぎ、食事の注文が20時までだったので先に食事～今日はローストビーフ丼、これはお薦めです食事の後、ちょっと時間をおいてから温泉に・・・・・この時間は誰もいなくて貸し切り状態でのんびり入れました～​

  June 1, 2018

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  予定変更～

  ​昨日今日と本当はゴルフ仲間が泊りで遊びに来る予定でしたが・・・・・・一昨日から寒気を感じ風邪を引いたみたいで急遽来れなくなったので・・・西軽練習場へ今日も250球打ち切りコミコミ￥1800デー～今日は練習開始してから誰も来なくてひっそりとした練習場でした・・・・・・いつものようにPWで左右1本打ちを30球づつくらい打ってから普通に練習・・・・・・今日は久々にスイングチェックをデジカメで撮って確認・・・・・・・・アドレス、テイクバックは良いけど・・・・・・トップがまだ少しクロスしてるし、下半身始動は良いけど途中で止まってるし・・・・・アーリーリリースだし・・・・フォローで左肘引けてるし・・・・・課題が山ほど見つかりました左肘が抜けてるのは下半身が止まってアーリーリリースで振りぬく場所がなく・・・・ダフるのを嫌がって癖が出ている感じ・・・・・・右股関節にも乗り切れてなく少し伸び上がる癖が出てるし・・・・この癖を無くしていくように練習せねばです3時間みっちり打ったらお腹が空き過ぎて途中の焼肉炎でランチ水曜日は半額食べ放題デー～食べ放題なので肉質はちょっと、量もですが・・・そう言いながらもお代わりを6人前(量が少ないので）食べましたけど・・・・まあたまには食べ放題もいいかと・・・・・・・​

  May 30, 2018

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  シミュレーション

  ​今日はいつもの練習場へいつものように練習を始めてしばらくすると妻が・・・・・・軽井沢高原ゴルフのコース図を取り出してきてそれを見ながらシミュレーションしようって・・・INコースのが戦略的なのでNo10からスタートNo10　369Yard　Par4から・・・・・・・ここは200Yard辺りから若干左ドックホール・・・・220Yard辺りのFWが狙い目・・・・5Wで思い通りに打てた(気持ち？？)で残り150Yard・・・・・・・練習場の150Yardの所のグリーンを狙ってショット・・・・・・練習では良かったアイアンが本番を想定しただけでグリーン右に外れ・・・・・グリーン横20Yardのアプローチを約20Yardの所にあるカゴを狙って・・・・そんなこんなで9Hを二人でシミュレーションしてみましたパターを18打と考えれば40台前半な感じ・・・・・・アイアンの打ち急ぎやドライバーのドフック、その後の練習で調整してみました・・・どうもPWを右手一本で打つだけの練習だと右側を押し込む練習にはなりますが・・体のターンで打つ事を忘れがちみたいでしたので・・・・左手1本で20球くらい片手うち練習・・・・・その後普通にショットしたら真直ぐに行くようになったので・・・・・・今後もシミュレーションしながら練習していこうと思います​

  May 26, 2018

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  久々の・・・

  ​今日は十数年ぶりに前の会社の先輩がわざわざ軽井沢に会いに来てくれました自分に予定があったので数時間でしたが近況や懐かしい話しが出来て良かったですまずはランチをするためにまだ行った事の無いレストランのアビーハウスへ・・・・・・こじんまりとしたお店ですがスペースはゆったりしてるのでのんびり食事が出来ます・・・・頼んだのはランチメニューの照り焼きチキンセット皮がパリッパリでソースも凄く美味しくてこれはお薦めです先輩が頼んだ舌平目にムニエルも凄く美味しそうでした・・・・・・・食事後はホテルブレストンコートのテラスでティータイムお気に入りのイチゴミルク、期間限定でイチゴとなんちゃらかんちゃらのムースが入ってて美味しい～春蝉やヒグラシの鳴き声も聞こえてゆったりとした時間が過ごせました​

  May 25, 2018

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  西軽練習場

  ​今日はGGさんをお誘いして西軽練習場へ～着いた時は寒くて半袖で来たことを後悔でも準備運動してる時に半袖でOKなくらいに火水木は￥1800円250球打ち切りDay～いつも通りPW右腕一本打ちを今日は多めに40球くらい・・・・その後PWでハーフショット、肩縦回転ショットの練習・・・・・8I～4I～ドライバー～3W～5W～5I～6I～7I～9Iを10球づつくらい・・・ウェッジはフワッと、ピッチエンドラン練習・・・・・・・2時間半みっちり打ち込みしました肩縦回転ショットはアイアンは良いのですがやはりウッド系はちょっと考えなければいけないかもどうしても手打ちになってしまうので最後にPWで右腕一本打ち＆左足突っ張りインパクト練習・・・・・これをしばらく続けて行こうと思います・・・・・ランチは前から気になってたうさぎの森へハンバーグ目玉焼き乗せ～、これは本当に美味しかったですもうちょっとウッド系が上手く打てるようになったらラウンドも行きたいと思います​

  May 24, 2018

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  スイングチェック！！

  ​​いつもの練習場へ～PWで左右腕1本打ちをしてから早速8IにM-Tracer付けてスイングチェック10回に1回でこんな感じが出るのですが毎回出るようになりたいですトップからグリップをボールに向けてスライドさせる打ち方は手の使い過ぎらしいので・・・・・グリップを緩く握って側屈でトップに持って行きクラブの重さで右脇が締まった感じがしたら側屈で右サイドをボールに押し込んで行くようにインパクト・・・・・Vゾーン診断ではBゾーンを上がって下がってくる感じ・・・・プロはCゾーンに上がったDゾーンで下がってきているのでもっとフラット意識を持つか・・・・肩縦回転を緩やかにするか今後の課題かと・・・・・・・後はフォローで左肘が引きやすいのも課題・・・・・飛距離も方向性も良い感じなのでこのスイングで練習していきたいと思いますドライバーはこんな感じ・・・・・・・もうちょっとヘッドスピード上げていきたいですね～夕方に峠の湯へ行って温泉＆食事～お風呂を出ると空に虹がかかっていました～​​

  May 23, 2018

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  久々のラウンド～

  ​今日は久々のラウンドをヴィレッジ東軽井沢GCで練習場で練習してる事の試すラウンド・・・・・・肩を縦回転で打つ事だけに注意をしましたドライバーはまだこのスイングになじまないらしくドフックが・・・・・10ホールで使用して250YardFWキープ×2、270YardFWキープ×2、250Yard左ラフ半分は成功したと思えばまあまあかとアイアンは肩縦回転ショットで良い感じ～バック9の4ホール目から4ホールを4Iでティーショットして全部FWキープアプローチも4回ミスがありやはりここも課題かと・・・・・練習場では良い感じ打ててるアプローチがコースになるとミスが・・・・やっぱり芝の上で練習しなければだめですねパッテングはクロスハンドに変えてからの初ラウンド・・・・・・・距離感がもうちょっとかな～って感じでしたが凄く打ち易くて・・・・・・・・もっと早くに変えてれば良かったな～って思いましたお昼は天ぷらそばセットスコアは・・・・・・フロント9のダブルッパーは2打目はグリーン奥、そこからアプローチミスでボールがグリーンを出て・・・・・コロコロ坂道を100Yardも逆走したりしての大叩き・・・・でもリハビリラウンドにしてはまあまあだったと思いますでもラウンド中から首や肩甲骨周りのコリが凄くて・・・・・・・・終わってからは完全に固まった状態なので薬飲んで・・・・明日はのんびり本当の家でのんびりリハビリします・・・・​

  May 21, 2018

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  今日もいつもの練習場へ

  ​今日もいつもの練習場へ昨日までの暑さが嘘のような爽やかな風が吹いて気持ち良い日でした今日もPWの右腕一本練習から・・・・・・この練習はインパクトで右脇してめるためにやっていますが・・・・・・・どうしても無意識に飛ばそうと体を大きく使ってしまいます・・・・・・そうなると打球も安定せず・・・・・・・・その辺を意識して30球くらい・・・・・その後はいつも通りにPWで肩縦回転スイングしてから色々なクラブで同じように・・・・・・・今日はアイアンは良い感じで打てるのですが・・・・・・・・ウッド系が全然無意識に飛ばそう！！とスイングが乱れるのが原因かと・・・・・・右サイドでインパクトのイメージが今日はわかなくて腕で振ってた気がします・・・・・・ダフリあり、チーピンあり、今後はこの辺の修正が課題だと思います・・・・・・練習後の帰り道、ちょっと訳あって碓氷峠で飛ばしたら・・・・・・右フロントに荷重がかかった時にタイヤとボディーが擦れる音が帰宅して確認したら・・・・・・タイヤハウスの内側の一部がめくれててびっくりとりあえず減衰力を今までよりフロントだけ硬めにして対処しました​

  May 19, 2018

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  練習＆ランチ

  ​今日もいつもの練習場へ朝から～今日もPWで右腕1本打ちから・・・・・・・今日は今一当たりが悪いな～って思ったら脇が空き空きでしたインパクトの時にそこを注意しながら・・・・・・その後、8I、4I、ドライバー、3W、5W、5I、6I、7I、9Iを10球づつくらい打ち・・・・・ウェッジでフワッと、ピッチエンドラン練習・・・・・トップまでは左肩を落とし、切り返しでは右肩を落とす、肩縦回転練習も大分良い感じに久々にヘッドスピードチェック大分振れるようになって来ました～妻も筋トレの成果なのか200Yard超え連発今日は大声おやじ達はラウンドか何かでいなくて静かに練習で来ました～ランチは軽井沢に戻って久々にGGさんとオキザリスでモーニングしか食べたこと無かったですがランチのビーフシチューは美味しかった～珍しく空いててうちらしかいなくてのんびりできました。帰り際にGGさんのお宅へお邪魔してリフォーム後のお家を見せて頂きました凄くオシャレなお部屋になっていて家でゆっくりしてたいって思うお家に変身していました​

  May 14, 2018

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  一人練習～

  ​今日は妻は友人とカラオケに行ったので一人で練習場へ久々の西軽練習場～病院でリハビリしてからだったのでちょっと出遅れましたが空いてましたここは火水木が￥1800、250球打ち切り・・・・・心置きなく右手1本PWショットが練習出来ました80Yardの看板の辺りにほぼ打てるようになり大分慣れてきた感じ・・・PWで軽く左肩ダウン～右肩ダウンショット練習・・・・・・・肩の動きだけを意識して大分手打ち感が無くなったかな～でもまだインパクトで右脇が空く癖があるのでそこは注意しながら練習・・・・・・空いた時は左右にぶれるので素振りを取り入れながらチェック・・・・・・いつものように8I～ドライバーまで一通り打ってからアプローチ練習・・・・・・・ドライバーもタイミングが合った時は奥のネット越えしてたのでこの打ち方で良いのかもアプローチも構え方と打ち方でボールの打ちだし角度調整してみたり・・・・・大分体も慣れてきたようで練習が楽しくなってきました～明日は久々にジムへ・・・・・・こちらも一人で、妻は友人と別の習い事に行くそうです​

  May 10, 2018

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  休みの日はどうしてもゴルフ練習～(≧▽≦)

  ​休みの日はやっぱり練習に行っちゃいます～この日は意外と寒くて長袖着て練習開始・・・・・・・高齢者の人はストーブ使ってました・・・・・・・いつものようにPWを使って右手1本打ちを役30球・・・・・・右脇が締まっていればちゃんとボールにコンタクトできます・・・・・・次にPWでハーフショット、右脇を空けないように右サイドで押し込むインパクト・・・・その後はPWで肩のラインの縦に振るだけの練習・・・・・・・・縦に振っているのでリリースが早いとダフリます8Iで肩ライン縦振り練習、上手くリリース出来れば降って無くても飛距離は出ます4I、ドライバー、3W、5W、5I、7I、9Iで同じように10球づつくらい・・・・・・残りをウェッジ58,54,50でフワッと、ピッチエンドラン練習・・・・・・ピッチエンドランの時も軽く側屈を意識して肩縦ラインで打つと良い感じあっという間の2時間半練習でした・・・・・・帰りに夜の焼肉用のお肉を肉のてんじんでいつも買ってくれるからって100g￥1500のお肉を￥1000で売ってくれました～家に帰って夜の焼肉・・・・・・お口の中でとろけるお肉、贅沢な家焼肉でした​

  May 8, 2018

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  今日もゴルフ練習

  ​今日もいつもの練習場へ最初はPWで右手1本打ちを30球くらい・・・・・・・次に左手1本打ちを10球くらい・・・・・・次にPWでハーフショット練習を30球くらい・・・・・・・今日は肩のラインを縦に振る練習・・・・・どうしても手で上げる癖があるのでアドレスから肩を縦に回してトップまで・・・・・この時右股関節に乗ることも忘れずに・・・・・・トップからの切り返しも手を意識しないように左肩と右肩を入れ替え・・・・リリースが早いとダフるのでリリース我慢練習にはちょうど良いです次に8Iで同じように練習・・・・・・・6I、４Iと同じように10球づつくらい練習しながらドライバーも10球くらい・・・・・・・3W、5Wも10球づつくらい打ち込んでからウェッジ練習へ・・・・・・・この打ち方だと見た目力が入って無いように見えるらしく良い感じかも飛距離は落ちていないのでこの感じの練習をこれからもしていこうと思います。お昼は白雲亭でカルビ焼肉定食～1人前￥750を2人前頼んで更に追加でカルビを単品で2人前～朝が軽めだったのでお腹空きまくり食べまくりました～​

  May 1, 2018

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  ゴルフ練習

  ​今日も朝から練習へ行こうと思っていたら・・・・・昨日行ったジムの入り口に・・・・浅田真央サンクスツアーの案内が今朝9:00から先着順販売と書いてあって・・・・・・・・妻がどうしても行きたいと言うので朝から並んでチケットゲット～リンクサイド1列目の良い席が取れて妻も大喜び軽井沢町民限定の発売でラッキーでした・・・・・・練習は午後に・・・・・・・・今日もPWで右手一本からスタート・・・・・・・右脇が空くとダフッりトップしたり、ちゃんと閉めないと上手く打てないので・・・・・右脇が空く癖の予防には本当に良い練習かと・・・・・・・30球打った後にPWでハーフスイング練習・・・・・・・ここでも右脇開かないように、右サイドでインパクト、押し込むように・・・・・次にフルスイング練習ですが、腕は上半身の前で上げるだけ・・・・・・・右股関節に乗ったらその形のまま下半身リードで右脇締めてインパクト・・・・・・この練習を100球くらい、しばらくはこの基本練習をしていきたいと思います。残りはウェッジでフワッと、ピッチエンドランの練習・・・・・・・・たっぷり2時間かけて200球打ち切りました練習の後は峠の湯で温泉＆晩御飯～ここはいつも空いていてのんびりできるのでうちのお気に入り・・・・・泉質はナトリウム－炭酸水素塩・塩化物温泉　(弱アルカリ性低張性温泉、無色透明)お湯に入っていると肌がヌルって感じのお湯です・・・・・・食事処も再開当時のおおぎやからおぎのやに変わってメニューも豊富に・・・・・今日はヒレカツ＆とり天セット定食・・・・・・・・これもお薦めです​

  April 23, 2018

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  たまにはこんな時間に・・・・・

  ​いつもは朝一に練習場へ行くのですが今日は帰りに温泉に入るために夕方で今日も右手1本打ち～左手1本打ちをPWで30球づつ・・・・・・・・その後両手で右股関節に乗るようにテイクバックからの右サイド押し込みインパクト練習・・・・・どうしても手を使ってしまう癖が抜けなくてその後も右手1本練習・・・・・・・・最近は基本練習に撤していますドライバー、3W、5Wはダフリ気味・・・・・・・・・・これは打ちに行っていて手打ちになってるのが原因かと・・・・まだまだ修正ポイントが山盛りです練習の後は峠の湯へ・・・・・ゆっくり温泉に入って体をほぐしてから食事処でローストビーフ丼セット結構ボリュームもあって味も美味しかったです。そう言えば今日買った週間ゴルフダイジェストに・・・・・・・先日ゴルフ観音へ行った時に祈りを込めたボール２つが載ってました～桃香プロ初優勝、智恵プロシード権ゲットがそうです​

  April 18, 2018

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  久々のジム～

  ​今日は用事があって佐久まで足を延ばしたついでにランチは丸亀製麺で季節限定の牛すき釜玉うどん～自分の大好き甘い味付けでこれはお薦めです店を出ると目の前には不二家のお店が・・・・・・・・寄らない訳ないですよね～お腹いっぱいなのにどれもこれも美味しそうで選ぶのが大変でした・・・・・このままではカロリー取り過ぎな1日になりそうなので急遽ジムへ・・・・・・1週間ぶりでしたがいつものウェイトが重く感じて軽く筋肉痛です体組成計で計ると若干体重も落ちていて脂肪も落ちていて良い感じ～でした・・・・・・​

  April 12, 2018

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  仕事始め～

  ​10日　約7か月ぶりの仕事復帰～医師とトレーナーと話し合ってそろそろ仕事しながらどういう痛みが出るか検証しながらリハビリしていきましょう～って会社とは痛くなったら早退、休み、仕事の範囲を限定と言う事で・・・・・・・・・初日の10日は数ヵ月ぶりの同僚達にも心配の言葉を貰って楽しくお話ししながら・・・・・午前中は何ともなかったのですがお昼ご飯を食べた後くらいから・・・・・ずっと痛みのある首根っこが段々痛くなって来て・・・・・・・・肩も張って来てしまいには頭痛まで初日は午後3時に早退させてもらいました・・・・・・・帰宅して薬飲んで横になり夕食の頃には大分良くなりました次の日も同じように午後になると同じような痛みが・・・・12日は妻の病院のお付き合いもあり休みをもらい・・・・・・13日は仕事の途中でリハビリに行き、トレーナーの方曰く・・・・・・・あれま～、元に戻っちゃった感じだね・・・・ってリハビリを受けたたとは大分楽にはなりました14日は休み休み仕事をしながらいきなり残業のAM1:30帰宅15日も早朝から仕事で5時出社・・・・・・朝の仕事を終えて9時に帰宅、それから午前中は爆睡でした午後はタイヤ交換する予定でしたが、体がだるくて明日に延期・・・・・・・完全に元の体＆ペースに戻るにはまだまだかかりそうです話変わって初スマホも自分用にカスタマイズ～二人で3GBシェアプランなのでなるべくWi-Fiでつなぐように設定・・・・・・ほとんど動画は見ないのでこれで十分・・・・・・・・・・10日間、2人で300MBしか使ってなく・・・・・・外ではそんなにWi-Fi接続にこだわらなくても大丈夫そうですFB、LINEも出来るようになりPC使用量も少なくなるかも・・・・おサイフケータイもガラケーから移行設定してるのでコンビニとかこれ一つでOK～ただびっくりなのはバッテリーのもちが1日で40％にまで帰宅の度に充電なのはちょっと面倒です・・・・・・・・​

  April 10, 2018

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  練習＆お花見～

  ​いつもの練習場で練習～PWで右手一本右脇開けないインパクト練習を30球ほど・・・・・・・体の回転で打てると良い感じで打てますが・・・・・・ちょっとでも腕を使うとトップしたり引っ掛けたり・・・・・・・その後はPWで右股関節に乗るようにトップまでもって行き・・・・・・・体幹の回転で切り返して右ひじを右わき腹に付けるようにして・・・・・・・・右サイドを押し込んで行くようにインパクト・・・・・・このイメージで70球くらい打ってスイングを作って行くように・・・・・・その後8I、4Iで感じを確かめ、ドライバーもこのイメージで・・・・・・・スイングイメージ通りに打てた時は力強い球が出て良い感じでした残りはウェッジの58、54、50°をフワッと、ピッチエンドラン、ランニング練習・・・・・何となく感覚がつかめてきた気がします帰りに妙義の桜の里を見に行こうとコンビニでお弁当買って行って見ましたが・・・・シートを引いてその上でお花見開始・・・・・・・・・しましたが冷たい風が吹いていて気温11℃の中、そそくさっと切り上げました​

  April 9, 2018

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  久々のラウンド～💓

  ​3日は7ヵ月ぶりのラウンドをナインハンドレッド軽井沢で～妻も7ヵ月ぶり、友人は1年以上ぶりのラウンド・・・・・・・・この日はプレオープン価格スルー￥4500のお得ラウンド練習場で良い感じに打ててたので凄く楽しみにしていましたが・・・・・ドライバードフックばかり・・・・・アイアンもトップ気味・・・・・打ち方を変えたパターに至っては全然距離感が合わず・・・・・それでもPar3は全部ワンオンしたので良しとします軽井沢にしては気温24℃と暑い日だったので群馬に下らなくて良かったって感じでした帰宅するとビッグローブモバイルからスマホが届き・・・・・早速設定を開始したのは良いのですが・・・・こちらもトラブル続きで妻のはすぐに開通したのに、自分のはエラー・・・・・・・コールセンターに問い合わせたらシステムエラーになってるので2日待ってくださいとのこと・・・・すぐに開通出来るからと言う事でWebで申請したのに・・・・・・・とりあえずスマホのセットアップしています​

  April 4, 2018

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  お花見～

  ​​今日もいつもの練習場で練習～​今日は友人と3人で明日のラウンドの為に練習しました今日も側屈を意識して手打ちにならないように練習・・・・・・・・まだタイミングが合いませんが合った時は良い感じで打てました練習の後は前橋のゴルフ5へ行ってテーラーメイドM4ドライバー試打・・・・・どうしても妻が打って見たいというので・・・・・何球か測定してもらいながら打ちましたが合わないみたいですランチをサイゼリアで済ませ花見をするために高崎観音へ・・・・・・・ここ数年では一番いいタイミングで来た感じ・・・・・・・ちょうど桜が散り始め桜吹雪が凄く綺麗でした～帰りに峠の湯に入って今日で5日連続の温泉で・・・・・・・・・・・何となく肌もツルツルになってる感じがします​

  April 2, 2018

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  久々のBBQ～

  ​今日は群馬のほたる山公園でBBQ～まずは炭の火起こし・・・・・・・今回のお肉は肉のてんじんで前もって予約しておいためちゃ美味しいカルビちょっと厚切りでめちゃさしが入っててジューシーなお肉でした～飲めない友人の運転で行ったので気兼ねなくビールを頂き最高のBBQでした～最後は焼きおにぎりで仕上げ・・・・・・・お腹いっぱい食べまくって飲みまくって苦しい～帰りに日帰り温泉の荒船の湯に寄ってサッパリ～・・・・・・・ここは土日でも空いているのでうちのお気に入りです​

  April 1, 2018

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  ヤマハレディースオープン～💓

  ​30日は早朝に家を出て静岡県袋井市のヤマハリゾート 葛城ゴルフ倶楽部で開催されている・・・・・・ヤマハレディースオープン葛城の観戦へ～途中の八ヶ岳も綺麗に見えてました～5時に出て9時に観客専用駐車場に付いて無料バスで25分でゴルフ場に到着～目的は智恵ちゃんと桃香ちゃんスタート時間は12時過ぎだったので取りあえずエネルギー補充・・・・・・ローストビーフ丼でさっぱりお肉ゲットその後、友人と妻と別れて単独行動・・・・・・・2ヶ所あるドライビングレンジをウロウロして智恵ちゃん＆桃香ちゃんがいないことを確認・・・・・クラブハウスの所で出待ちして1時間くらいで智恵ちゃん登場でも今回は桃香ちゃんに初ご対面がメインだったので智恵ちゃん頑張ってって声をかけて更に30分待機・・・・・・あれ智恵ちゃんのがスタート後なのに桃香ちゃん現れず・・・・・もしかして既に練習終了して休憩中かなと思いつつしばらく待つと・・・・横のペアリングボードの一番下の棄権選手欄に桃香ちゃんの名前が体調不良で棄権だそうです約束の軽井沢の美味しいチョコとゴルフ観音のお守り持ってきたのに・・・・・でも体調不良ではしょうがないので気を取りなおして智恵ちゃんに付くことに未だかつてないくらいの起伏の激しいコースを付いて回り・・・・・何度か声掛けして返事もらってテンションはっぱなし9H終わって15時ちょっと前・・・・・・このまま後半も付いて行くと待っている友人と妻に悪いのでここで切り上げました・・・・・・この日はホテルに泊まったのでホテルにチェックインしてから近くの焼肉屋さんへなんと今や提供されていないユッケがあって思わず注文お肉も安い割には美味しくて大満足でした翌日はホテルを出てから途中の桜の名所によってから三保の松原へ・・・・・・・三保の松原は本来はこうやって富士山が見えるのですがこの日は駄目でした・・・・・お昼は清水港によってマグロの美味しい小川食堂で刺身定食～マグロ一切れが分厚くてめちゃ新鮮で本当に美味しかったですでも好きな生シラス＆生桜えびはおいてなくて残念・・・・・・・・途中のSAで見つけて・・・・・・思わずお腹いっぱいにも関わらず食べてしまいました帰路について八ヶ岳の麓にある日帰り温泉の八峰の湯へ立ち寄り・・・・・・温泉の後の一杯はやめられません～​

  April 1, 2018

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  ゴルフ観音様頼み～

  ​今日もいつもの練習場へ今日も側屈を意識した練習・・・・・・・のはずが段々癖の手ぶりになって来て乱れる乱れる・・・・・・テイクバックを9時で止めるイメージ、右脇を締める等考えすぎて良くわからなく横着して右手1本練習を始めにしなかったのが原因かも・・・・・・次からはちゃんとメニューを考えて練習をしないとな～って思いました・・・・・・帰りにゴルフ観音様がある全性寺へ行って桃香ちゃんと智恵ちゃんの祈願を2週連続最終日最終組で惜しくも崩れ優勝を逃した桃香プロが早く初優勝しますように・・・・・智恵ちゃんが不調を脱してシード権が取れますように・・・・・・・・とお賽銭を入れてお願いして帰りにお守りも買って来ました今日はちょっと暑かったので帰りに軽井沢チョコレートファクトリーでプレミアムソフトソフトが凄く濃厚で外のテラスで風に吹かれながら食べるのは最高です​

  March 27, 2018

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  お元気そうで

  ​20日は会社の先輩で咽頭がんの大手術を乗り越え・・・・・・・・今は娘さんの所で療養している方の所へ様子見がてら滋賀の彦根へ日帰り～会社の同僚4人と行ったのでかんぽの宿の日帰りプランのお部屋で再会～会うまでは相当に痩せちゃったかな～と思ってましたが・・・・・・・・逆で7kg太ったそうで、見た目にも元気なのは分かり一安心でした声が出ないので奥様の通訳とタブレット会話でしたが楽しい一時でした・・・・・・・・せっかくなので近江牛のすき焼き定食を頼みましたが・・・・・・・やっぱりかんぽだな～ってくらいがっかり定食すき焼きなのにお肉が3切れって・・・・・・・・・・それでも近江牛と言う事で良い値段取るし・・・・・・・・これなら5人前は行けるねと同僚と話してました・・・・・・・・・部屋からの眺望は素晴らしかったです。目の前には海みたいな琵琶湖が広がり・・・・・・・・・20数年前に前の会社の出張で良く来ていたので凄く懐かしかったです22日は21日から降り続いた雪が20cm積もり重くて雪かきが大変でした普通なら柵の向こう側の空き地に雪を捨てるのですが・・・・・・・重過ぎて持ち上がらなくて寄せるだけ・・・・・・練習場も積雪があったので練習は急遽取りやめ・・・・・・・・23日はジムで体のメンテコースを受診・・・・ゴルフ練習をすると右側の腰～お尻が筋肉痛で痛いのをメンテしてもらいました・・・・・・・・トレーナの方曰く、バックスイングの時の体の捻りの可動域が大きくて(良い事らしい）・・・・・右腿の前の筋肉が凄過ぎて腿の後ろの筋肉が引っ張られてパフォーマンスオーバーが原因・・・・・腿の後ろの筋肉強化と前と後ろの筋肉使用バランストレーニングをしていくことに・・・・・トレーニングマシーンもちょっと使い方を変えるだけでピンポイントで筋肉強化が出来るんだ～ってトレーナーの方の教えを聞きながら思いました。後はストレッチでアキレス腱を伸ばしますが・・・・・・・普通のアキレス腱伸ばしの足の位置を内側にするだけで足の外側のストレッチになるので・・・・・ゴルフ練習前後に取り入れてくださいと言われました24日は練習場の雪もすっかりなくなったのでいざ練習場へさすがに土曜日とあってすぐに打席はいっぱいに・・・・・・しかも大声おやじもいっぱい朝からウォークマン聞きながらの練習でした・・・・・この日も側屈、右脇を空けない、ダウンスイングを側屈でやって手では降ろさない・・・・・を注意しながらアイアン中心の練習・・・・・・・まだまだ安定感はありませんが、打音は良い感じだし飛びもワンクラブ違うし・・・・・・今年のテーマはこれで行こうと思います帰りに夜のすき焼き用のお肉を買いに肉のてんじんへ・・・・・・・お肉とお昼用の揚げ物を買って、今度は野菜直売所へ・・・・・・・野菜もいっぱい買って夜のすき焼きの準備は整いました～​

  March 25, 2018

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  側屈を意識して

  ​今日もいつもの練習場へ半年クラブを握れなかった間に散々読んだ本がこちらザ・リアル・スイング・・・・・・・・最先端の3D測定器で色々なプロのスイングを解析して分かったこと・・・・・3方向の移動+3方向の回転で全ては決まる・・・・・・読んでいて今までの本で一番なるほど！！と思えた本ですレッスンで習った事がこれで更になるほど！！そう言う意味だったのかと気付かせてくれましたその中で側屈と言う動きが自分には合っているのかと思ったのでそれを中心に練習・・・・・・・アドレスしたら上体を右にねじりながら体の左側に側屈してトップを作る・・・・・・・・・トップからの切り返しは右側を側屈してインパクト・・・・・・・・・これを意識すると腕を上げるという意識が無くなり・・・・・・・またトップからも腕で切り返す癖がしずらくなると言う自分にとってはいいことづくめ・・・・・スイングは安定しませんが楽にボールを飛ばすことが出来る・・・・・・・・あとは右肘と左肘を付けるイメージで右脇が空かないようにダウンスイング・・・・・・右の側屈だけを意識してダウンスイングを気を付ければいいかと・・・・・・これからの練習はこれをしばらく続けて行こうと思います練習後は横川にある喫茶店めじろでランチハンバーグスパゲッティ￥950は凄いボリュームでめちゃ美味しいですしかも食後にコーヒー付​

  March 19, 2018

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  久々の練習場～(@^^)/~~~

  ​体の調子も大分良くなって来たので取りあえずゴルフ練習～受付のお姉さんに　”お久しぶりですね～！！お元気でしたか？”と言われ事情を説明すると”それは災難でしたね・・・・私も3年前に事故になってまだ治りません・・・”　だそうですこればかりはむち打ちになった人しか分からない痛みですよね、とか話しながら受付・・・・・・・・いつもの打席で準備運動終わってアイドルのモモちゃんにご挨拶まずはPWで軽くスイングチェックしながら練習・・・・・・・その後、8Iでスイングチェックしながらハーフスイング・・・・・・・ドライバー、3W、5Wを数球・・・・・・・・・・後はウェッジで感覚を戻すように練習して終了・・・・・・・・とりあえず痛みは無いみたいなので一安心でした帰りに秋間梅林に寄って花見＆コンビニランチ～梅の時期って結構難しくて今年は良い時期に来た感じでした​

  March 15, 2018

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  春の苺スイーツビュッフェランチ

  ​昨日はホテルマロウド軽井沢で春の苺スイーツビュッフェランチ～さすがホテルのスイーツ、めちゃめちゃ美味しいですクリーム一つ取ってもそれぞれのスイーツに合わせた味になってるし・・・・・・・・・・イチゴとはじめフルーツが新鮮で凄くジューシー15分間電話し続けて予約した甲斐がありました～体の方も大分調子良くなって来たのでそろそろゴルフ再開かな～って思い始めてます​

  March 13, 2018

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