椿屋

脇と背中が筋肉痛です……普段、どうやって生きているのか私……。でも、痛いってことは鍛えられるってことで、鍛えられると背中のふにっとしたところが減るってことなので……がんばろ。
いろいろ食べているので、軽くはなりませんが。じりじーりと引き締まっている気はする感じです。とりあえず筋力がほしい……。

今日の摂取かろり。
朝食→きなこカフェオレ。
昼食→月見カレーうどん半分。菊菜のおひたし。ししゃもフライ。
夕食→にんじん葉の味噌和え。ごはん。カレイの煮つけ。あつあげと大根のたいたの。