椿屋

父の日のお食事、ということで本人の希望で肉。
初めて行ったお店でしたが、なかなかに濃い味付けで…とても水分を欲しました。
ちがうお店で、ちょっと満足をしたい……明日、ランチをお外に行こうかな……行けるかな……。

今日の摂取かろり。
朝食→プロテイン。
昼食→納豆たまごかけごはん。
夕食→サラダ。フィレステーキ。にんじん、じゃがいも。ごはん。お味噌汁。7割くらい。