椿屋

運動がなかなかできていないのと、おやつを頻繁にいただいているせいで、具合が悪いです！
本当にあちこち、いかん感じです。ちゃ、ちゃんと、運動しないと……メンタルにも影響でそうです…今週から、戻すぞー。
……でも、今日も頭痛が。こ、これも循環のせいかな……。

今日の摂取かろり。
朝食→プロテイン。
昼食→中華スープ。
おやつ→ヨーグルト。チュロス。
夕食→冷麺。
偏りよ。
揚げてある糖質とか、後が大変そう……と思いながら、イイ大人なので断れず。最近、食物繊維の少ない糖質は血糖値がバカ上がってるようで、後々だるいのでコワイです……。社会生活をおくるうえで、全カットってなかなか難しいですね。やっぱり、代謝のできる筋肉が大事なんだな……（しみじみ）