椿屋

昨晩から急にのどに閉塞感が。飲み込む時にごっっっくんてなりますが、咳はありません。
でも、なんとなくだるくて頭痛……風邪か。風邪なんか。

今日の摂取かろり。
朝食→プロテイン。
昼食→かに玉残り。雑穀ごはん。菊菜のおひたし。
おやつ→たいやき。
夕食→雑穀ごはん。牛肉炒めおろし大根で。ピーマン炒め。トマト。