椿屋

朝から寒気がして、だめっぽい……てなりました。
その後、暑…てなったので、いよいよイカン…てなりました。
やることがある時にかぎって、こういう……。

今日の摂取かろり。
朝食→プロテイン。
昼食→ポテトサラダパン。ハニートースト。
おやつ→ゆかりせんべい。
夕食→雑穀ごはん。大根のお味噌汁。肉豆腐。壬生菜のお漬物。