ヨガ体験レポート

先日、ヨガの無料体験に行ってきました有意義な一時間が過ごせたんだけど、思っていたヨガとは違って・・・私は、呼吸を大事にした瞑想を含ませたヨガを求めていたんだけど、ストレッチヨガみたいなので・・・・ん～～イマイチもちろん、じんわりと汗は出て、翌日は筋肉痛になっていたので効果はあったんだろうけど・・・・でも自分の体の堅さに驚き先生が「そのまま前に倒して・・・・」「はっ？倒れないんですけど」「そのまま手を後ろに回して両手を・・・・」「はっ？手が後ろに回らないんでけど」そんなこんなでしたあっ、男性の先生がいたんだけどぴったりとしたウエアー・・・・・・・・あまりぴったりしすぎじゃない目のやり場に困っちゃうじゃない なんか良いヨガのＤＶＤがあったら教えてください